普拉提教程:初学到高手(第二版)(汉竹)
权威教练专为中国普拉提爱好者编写的教程,图文详解每个动作,辅以骨骼图、肌肉解剖图,从入门到进精!不仅有塑形拉伸,还有运动康复,训练身体核心,从现在开始拥有良好健康的体态! 关键词:普拉提、教程、塑形
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