给大人们的情绪使用说明书(风靡日本的情绪管理手册,送给焦虑、社恐、内耗的你。)
摘下积极乐观的假面,坦然接受真实的自我。人际关系疗法专家水岛广子带你直面7大负面情绪+17种心理困境,随时随地拆解愤怒、焦虑、悲伤、寂寞……与负面情绪和解,活出轻盈人生。白马时光
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