焦虑和抑郁自助手册 一本能帮你持久缓解焦虑和抑郁的实用指南
基于认知行为疗法(CBT)的情绪管理策略;贝克认知行为治疗研究所所长朱迪斯·S. 贝克(Judith S. Beck)做序推荐;建立更具弹性的情绪系统,从容面对生活的起起落落。
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