你可以有情绪,但别往心里去【破解情绪内耗的疗愈指南】赠情绪记录卡
《人民日报》倡导的情绪管理方式,心理咨询师、认知行为疗法(CBT)专业咨询师潜心打造。你是自由的,你的情绪也是。允许自己感受,但不被情绪左右。——酷威文化
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