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【内容简介】
本书内容源自作者在上海、北京、汉堡、柏林的多次关于儿童健康的专题讲座，涉及儿童健康与调理思路、儿童的精神健康、儿童的心理健康与教育等内容。作者认为儿童的健康不仅仅局限在身体，其心理-情感模式、精神特质、家庭环境、生活方式、父母的认知与精神状态、教育文化的观念与方法，都是关系孩子健康成长的重要因素，而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单一学科的认知局限，去认识儿童的丰富生命。除了具体而微地提到儿童健康方面的常识，更难能可贵的是本书从观念和认识上，与照顾孩子的老师、家长和其他陪伴者分享，学会观察，觉知自己的状态，安顿好自己的身心，就更能给予孩子，让自己健康，让孩子健康。
【作者简介】
【媒体评论】
【目录】
篇治病要看体质
生病是正常的
静下心来找规律、辨标本
治病要看体质
辨清体质的九字真言
自我评估三焦虚实
增强体质的张处方
做一个安心的家长
从能量角度思考健康问题
尊重身体的自然节律
合理使用医疗资源
从整体来判断资源和渠道
体质虚实寒热的鉴别
中焦淤滞与中焦不足
中焦虚滞与精神压力
如何使用常用中草药
常用艾灸、敷贴和按摩
不让孩子的神受扰
第二篇相信孩子自我成长的能力
创造家庭的良好环境
学习体会并且学会选择
觉察自己的心与神
与孩子的内心交流
先改变我们的小环境
按孩子的消化能力调整饮食
相信孩子自我成长的能力
第三篇选择对的能量和信息
生活方式和精神状态
疾病和内在心理运作模式
身心和世界的关系
能量是精神和身体之间的桥梁
三焦是生命运转的能量中心
选择对的能量和信息
帮助人体回到正常状态
能量的四个阶段
避免透支能量
看病需要看三焦
别让病名挡住视线
孩子的视力可以调节
不按时睡觉的影响
通过打坐安神
回归传统
第四篇你想要什么样的生活
妈神光照护孩子
被孩子们瓜分的妈妈
觉察，然后收回能量
解除担心的状态
其实是感应
放松的交流顺畅
先了解自己
你想要什么样的生活
慢养孩子，让他自然长大
爱不是多少的问题
建立自然的饮食规律
鼻息肉和能量的流通
敏感的孩子更需要运动
在交流中了解孩子
第五篇调整生活形态的两件事情
寻找孩子喜欢的学习方式
内心匮乏感导致的上瘾
疾病在所有层次同步显现
中医讲身心一元论
神质有定、散、清、浊
调整生活形态的两件事情
体质和神质的关系
给孩子饱足的情感
家长需要清晰和稳定
低能量的妈妈和女儿的害怕
立足内心，建立生活
本末源流，把心定下来
是不是必须素食
带着觉知前行
第六篇放下焦虑，祝福孩子
中医视角看《儿童健康指南》
生命力是可以变化成长的
如何判断孩子的体质
让孩子做他自己
帮孩子疏通积攒的能量
能量不足的妈妈和弱视的孩子
放下焦虑，祝福孩子
找到孩子和世界的连接点
陪孩子慢慢长大
家庭成员息息相关
从整体来看待每一个片段
致谢
附：本书录音听打志愿者
【试读章节】
