【作者】
蒋薇美,中学德育 教师、德育学科带头人。上海市中小学心理辅导协会秘书长,上海市心理学会学校心理学专业委员会秘书长、上海市性教育协会理事,上海市德育研究协会青春期教育专业委员会副主任。
长期从事儿童青少年心理健康教育和性教育的研究探索工作。编著有《男女有别——与孩子谈性》、《走近孩子——面对初中生的心理难题》、《快乐维生素》、《开启心灵的钥匙》、《跨越青春期的烦恼》、《儿童青少年心理矫治问答》及《初中学生心理健康自助手册》等著作。
【目录】
总序
前言
章 情绪辅导概述
一、 情绪的概念与内容
二、中学生情绪发展的特点和辅导实践
三、情绪管理能力:中学生情绪辅导的核心内容
四、本书对情绪管理能力系列内容的架构
五、本书使用建议
上篇 情绪的认知和觉察
第二章 情绪知多少
第三章 情绪信号灯
中篇 消极情绪的调整和表达
第四章 按下暂停键
第五章 面对心中的暴风雨
第六章 站着等待VS行动起来
第七章 走出抑郁的日子
下篇 积极情绪的培养与发展
第八章 你选择做哪只狐狸?
第九章 做乐观的自己
第十章 快乐相随
第十一章 幸福指数
主要参考文献