【作者】
赵世明，1962年生，天津市人。心理测量学博士，中国浦东干部学院领导心理与素质测评研究所所长，副教授。毕业于北京师范大学心理学系。中国教育学会教育统计与测量专业委员会理事， 留学服务中心职业指导导师，上海市心理学会理事、人力资源管理专业委员会副主任委员。曾任职于卫生部 医学考试中心。长期从事资格考试、心理测量、人才测评、心理健康及领导心理学等领域的科研与教学工作。主持 社科基金和上海市哲学社会科学规划等多项 和省部级科研课题。
【目录】
讲 心理健康的基本问题
心理健康的基本含义
心理健康应符合哪些标准
心理健康异常的界限
心理健康异常有哪些表现
心理健康的一些相关概念
第二讲 教师的心理健康问题
教师心理健康的总体状况
教师心理健康的异常问题
教师心理健康问题的应对
教师的心理健康教育职能
第三讲 心理健康异常的发生机制
影响心理健康的基础性因素
影响心理健康的诱发性因素
心理学对心理健康异常的解释
教师心理健康问题的诱发因素
第四讲 应对心理健康异常策略之一：心理健康的自我评定与认知
心理健康的综合评定：你的心理健康总体状况如何
心理健康的症状测评：你是否存在特定的异常问题
心理健康评定应注意的问题：如何正确使用心理测评工具
第五讲 应对心理健康异常策略之二：心理亚健康的缓解与调试
教师的工作倦怠
工作倦怠的应对策略
神经衰弱的表现与形成
神经衰弱的心理调试
第六讲 应对心理健康异常策略之三：心理与精神障碍的识别
精神障碍是如何分类的
精神障碍的主要病症
常见精神异常症状的识别
第七讲 应对心理健康异常策略之四：心理与精神障碍的治防
精神障碍的三级预防
抑郁症的识别与防治
焦虑症的识别与防治
社交恐惧症的识别与防治
应激障碍的特征与应对
第八讲 保持心理健康策略之一：管理好自己的压力
教师的应激与压力
压力的形成机制
压力管理的策略
第九讲 保持心理健康策略之二：调节负面情绪
情绪的自我管理
精神和躯体的放松
音乐的心理调试
第十讲 保持心理健康策略之三：调整非理性认知
合理情绪疗法
常见的非理性认知
非理性认知的改变
养成健康的认知习惯
第十一讲 保持心理健康策略之四：塑造积极心境
增强积极的情绪体验
构建积极的心理过程
培养积极的人格特征
第十二讲 帮助学生的艺术：心理健康辅导的基本方法
建立心理辅导关系
展开心理辅导进程
识别和解决学生的心理问题
附录1 中国教师职业压力与心理健康调查问卷
附录2 症状自评量表(SCL-90)
参考文献
心理健康的基本含义
心理健康应符合哪些标准
心理健康异常的界限
心理健康异常有哪些表现
心理健康的一些相关概念
第二讲 教师的心理健康问题
教师心理健康的总体状况
教师心理健康的异常问题
教师心理健康问题的应对
教师的心理健康教育职能
第三讲 心理健康异常的发生机制
影响心理健康的基础性因素
影响心理健康的诱发性因素
心理学对心理健康异常的解释
教师心理健康问题的诱发因素
第四讲 应对心理健康异常策略之一：心理健康的自我评定与认知
心理健康的综合评定：你的心理健康总体状况如何
心理健康的症状测评：你是否存在特定的异常问题
心理健康评定应注意的问题：如何正确使用心理测评工具
第五讲 应对心理健康异常策略之二：心理亚健康的缓解与调试
教师的工作倦怠
工作倦怠的应对策略
神经衰弱的表现与形成
神经衰弱的心理调试
第六讲 应对心理健康异常策略之三：心理与精神障碍的识别
精神障碍是如何分类的
精神障碍的主要病症
常见精神异常症状的识别
第七讲 应对心理健康异常策略之四：心理与精神障碍的治防
精神障碍的三级预防
抑郁症的识别与防治
焦虑症的识别与防治
社交恐惧症的识别与防治
应激障碍的特征与应对
第八讲 保持心理健康策略之一：管理好自己的压力
教师的应激与压力
压力的形成机制
压力管理的策略
第九讲 保持心理健康策略之二：调节负面情绪
情绪的自我管理
精神和躯体的放松
音乐的心理调试
第十讲 保持心理健康策略之三：调整非理性认知
合理情绪疗法
常见的非理性认知
非理性认知的改变
养成健康的认知习惯
第十一讲 保持心理健康策略之四：塑造积极心境
增强积极的情绪体验
构建积极的心理过程
培养积极的人格特征
第十二讲 帮助学生的艺术：心理健康辅导的基本方法
建立心理辅导关系
展开心理辅导进程
识别和解决学生的心理问题
附录1 中国教师职业压力与心理健康调查问卷
附录2 症状自评量表(SCL-90)
参考文献
