【内容】
“夕阳美太极功夫扇”是作者继“太极功夫扇”之后创编的姐妹篇,目的是丰富老年朋友健身活动内容,增加趣味性、多样性、增强健身效果。
“夕阳美太极功夫扇”同样以武术动作作为基础。适当吸收京剧、舞蹈成分,结台“中国功走”歌曲的内容、节奏,构成了载歌载舞,快慢相间。刚柔并举,活泼新 颖的特色。
全套共56个动作,分做六段和两次过门。活动场地大约5米x2米。与“太极功夫扇”相比,两者都是以中老年朋友健身为创作且的,运动强度中等,全套结束心率约为了120次/分,其中跳跃、发力动作不超过150次/分。在内容上,两套动作力
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