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　　74种降压宜吃食物

　　52种降压忌吃食物

　　36道花茶饮

　　21道降压药膳

　　营养膳食+居家调养

　　高血压患者的自疗手册

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第1章 “解码”高血压
第2章 饮食——高血压的“双刃剑”
第3章 的降压法——茶饮药膳
第4章 高血压要靠“夫”