| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 图书名称： | 糖尿病一日三餐怎么吃+三分钟糖尿病健康疗法全2本 |
| 作者： | 杨长春 、陈广垠 |
| 定价： | 68.80 |
| ISBN号： | 9787553786001 9787533776169 |
| 出版社： | 江苏凤凰科学技术出版 社安徽科学技术出版社 |
| 内容简介 |
糖尿病一日三餐怎么吃
本书详细介绍了确定自身能量需要的计算方法和三餐比例，给糖尿病患者合理搭配了一日三餐，一周七天的健康食谱，
以及降糖明星食物与禁忌食材。有详细做法、配图、降糖说明，还标有食谱热量与各种原料，简单易懂，轻松易学。
让糖尿病患者不会为日常饮食发愁。
三分钟糖尿病健康疗法
糖尿病已成为继心脑血管疾病、肿瘤之后，危害人们健康的第三大慢性非传染性疾病，其并发症严重影响患者的身心健康，
给个人、家庭和社会带来沉重的负担。本书详细介绍了糖尿病的简单、实用的健康疗法，包括饮食、运动、按摩等方面，
每天利用3分钟，即可逐渐缓解病情、降低血糖，让糖尿病患者在少吃药的情况下也能收获健康。内容详实、可操作性强，
是一本不可多得的常见病健康枕边书。
| 目录 |
糖尿病一日三餐怎么吃
第*章 算算每天的进食总热量
控制血糖一定要知道的膳食原则
控制总热量是根本
保证食物多样性
这样的烹饪方法更健康
进餐顺序有讲究
一日三餐热量分配
如何确定自身热量需要
重建饮食金字塔
三餐比例 3:4:3
升糖指数是什么
食物交换份
嘴馋怎么办
第二章 专家定制一周控糖清单
星期一.
早餐 黑米鸡肉粥
早餐 拍黄瓜
中餐 香菇烧海参
中餐 苦瓜芦笋
晚餐 莜麦面
晚餐 醋熘白菜
星期二
早餐 草莓麦片粥
早餐 凉拌苦瓜
中餐 山药炖鲤鱼
中餐 凉拌莴笋丝
晚餐 玉米须蚌肉汤
晚餐 三丁玉米
星期三
早餐 小米粥
早餐 芹菜豆腐干
中餐 菊花胡萝卜汤
中餐 番茄三文鱼
晚餐 香菇薏米
晚餐 青椒茄子
星期四
早餐 西洋参小米粥
早餐 凉拌紫甘蓝
中餐 香菜蒸鹌鹑
中餐 番茄酱拌西蓝花
晚餐 荞麦面疙瘩汤
晚餐 菠萝木瓜汁
星期五
早餐 樱桃西米粥
早餐 芦笋煎鸡蛋
中餐 带鱼炒苦瓜
中餐 香菇烧竹笋
晚餐 小米红豆粥
晚餐 薏米鸭肉煲
星期六
早餐 山药茯苓粥
早餐 胡萝卜黄豆羹
中餐 番茄炒牛肉
中餐 双耳炒黄瓜
晚餐 紫菜黄瓜汤
晚餐 清炒苋菜
星期日
早餐 葛根粥
早餐 什锦鹌鹑蛋
中餐 番茄豆角牛肉
中餐 圆白菜炒青椒
晚餐 鲜橙一碗香
晚餐 番茄鸡蛋汤
第三章 大快朵颐，你也可以
蔬菜，降糖效果**赞
白灼芥蓝
上汤黄豆芽
······
| 作者简介 |
糖尿病一日三餐怎么吃
杨长春
武警总医院主任医师。
致力于老年病的临床诊治与药物防治工作30余年，积累了丰富的经验。尤其对糖尿病和“三高”人群，不仅注重药物**，
更兼顾饮食**以达到降糖、降压、降血脂效果，疗效明显，受到广大患者的赞誉和信赖。
现任中国老年医学会医养结合专业**常务委员、中国研究型医院协会心肺复苏专业**常务委员，并担任《解放军
药学学报》 《中国组织工程研究杂志》 《中国医药科学》等多家杂志的编委及审稿作者。
三分钟糖尿病健康疗法
陈广垠：临床医学博士，从事临床工作二十余年，擅长中西医结合**糖尿病、高血压、冠心病、心律失常、高脂血症等心血管
系统疾病以及各种贫血、白细胞减少症等血液系统疾病。在专业杂志发表相关医学论文10余篇。出版过《糖尿病这样吃更健康》
《高血压这样吃更健康》《高血脂这样吃更健康》等图书。参与多项、省部级、院级科研课题，在专业杂志发表相关医学论文
10余篇。
| 编辑** |
糖尿病一日三餐怎么吃
本书记录了降糖明星食材和禁忌食材，讲解了糖尿病患者控制血糖的膳食原则与一日三餐的能量分配。合理搭配一日三
餐，并有医师定制的一周降糖食谱，可平稳血糖，减少并发症。配图、做法、每餐热量及降糖详解，一应俱全。简单易
学，让糖尿病患者通过饮食平稳血糖。
三分钟糖尿病健康疗法
本书将糖尿病患者关心的问题做了重点介绍，内容涵盖了糖尿病防治、饮食宜忌、
中医自然疗法、糖尿病并发症的防治、适合糖尿病患者的运动疗法等糖尿病患者康复保健与日常生活的方方面面。哪些
食物能吃，怎么吃更健康，是糖尿病患者*关心的事情之一，本书以此为契机介绍了常见食材的搭配宜忌，以及营养成
分含量的高低对比，帮助患者避开对健康不利的饮食。另外，本书对中医自然疗法**糖尿病也做了一些介绍，如按摩、
刮痧、艾灸和拔罐等，内容深入浅出，一看就懂。
