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深层保温，极致美白。快速袪斑，去皱嫩肤，抗过敏。秋冬问题肌肤专业保养提案，给肌肤最妥善的养护，让你的肌肤不再害怕秋的干燥，冬的寒冷，修复秋冬肌肤问题，春夏美肤才能仿如新生。

　　干性肌肤、中性肌肤、混合性肌肤、油性肌肤、敏感肌肤……不同肤质的秋冬护理重点全揭秘

　　干燥、缺水、过敏、多油、油脂不足、松弛……解除肌肤塾报，及时防范

　　[选择洁肤品→洗脸→按摩→深层保湿→美白]，秋冬肌肤护理新流程

　　颈部、手部、胸部、腰腹部、臀部、腿部、足部……从头到脚的身体养护

　　过敏、雀斑、皱纹、嘴唇干裂、抬头纹、鱼尾纹、眼周细纹、黑眼圈……秋冬肌肤问题完美应对方案

　　茴香精油按摩、牛奶浴、红酒浴、白醋浴、盐浴、生理期半身药浴……秋冬HomeSPA，活血行气，排毒美颜

　　[美容果蔬 润颜靓汤 养肤菜肴]，由内养外，让你吃出好气色

来自香港的国际著名美容大师，为你详解秋冬季节的正确护肤养颜美体流程，教你DIY天然面膜、体膜及居家SPA浴……让你在秋冬里，用专业的方式好好宠爱自己。

施美珍女士，为香港资深美容专家、营养专家，时尚界名媛，从事美容、形象设计工作20余年，在亚洲美容界享有很高的声誉，曾获多项国际美容奖项和殊荣，被誉为“HongKong传播美的使者”。 出生于香港的Polly，天生便对“美”的触觉特别敏锐，16岁就读于国际专业美容

本书针对秋冬季节肌肤问题的专业提案，让你不再受气候和环境的摆布，让肌肤如初生婴儿般水润细滑，光彩从[零]开始。来自香港的国际著名美容大师，为你详解秋冬季节的正确护肤养颜美体流程，教你DIY天然面膜、体膜及居家SPA浴……让你在秋冬里，用专业的方式好好宠爱自己。

Part 1 美丽肌肤从了解自己开始
Part 1 破解皮肤警报，做个秋冬里的平衡美人
　秋冬护肤流程新体验
　　完美清洁新出发
　　秋冬美肤“摩”幻体验
　　深层滋润秋水伊人
　　优质美白秋冬提案
　施博士秋冬肌肤问题保养教室
　　“切”肤感受与过敏
　　告别雀斑让你的肌肤靓起来
　　让肌肤摆脱“魔”皱
　　嘴唇护理新主张
　　眼部护理有妙方
Part 3 秋冬美体保养
　天鹅美颈锁住他视线
　纤纤玉手，撩拨秋色
　纤足凝香，性感终端
　“沟”人心魄的凝脂美胸
　平滑腰腹，摇曳无限风情
　丰润美臀暗妖娆
　修长美腿，冬季恋歌
Part 4 秋冬泡澡正当时
　排除小腹赘肉的茴香精油按摩
让肌肤白皙细嫩的牛奶浴
　活络气血循环的微醺红酒浴
　疲劳尽消、舒筋活骨的白醋浴
　抚平肌肤粗糙的盐浴
　生理期也自在泡的半身药浴
Part 5 秋冬好气色，需要好营养
　水果蔬菜，秋冬也神奇
　香蕉葡萄汁 番茄青瓜汁 奇异果橙汁 番茄木瓜橙汁
　秋冬靓汤，煲出美丽肌肤
　补血乌鸡汤 熟附孑羊肉汤 黄杞煲生鱼 木瓜煲鸡脚
　 杏仁炖鸭块 香梨煲鸭肾 枸杞煲猪手 粟香炖大骨
　秋冬菜肴，烹饪有方
　百合蒸花肉 白云蒸土豆 荷香蒸鸭块 白玉蒸龙眼 南芥炒肉片 青瓜炒猪肝
　 青椒炒玉掌 溜炒核桃鸡 白玉扣莲仁 玉粒扣鸡脯 玉肠扣木瓜 香扣酿浮皮