【内容】
基本信息
商品名称： 想瘦
出版社： 天津科学技术出版社
出版时间：2020-01-01
作者：许梦然
译者：
开本： 32开
定价： 39.80
页数：
印次： 1
ISBN号：9787557671235
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
《想瘦》针对减肥难、减肥苦、效果差、易反弹的问题，基于G际流行的认知行为减肥法，提出全新心理减肥术。针对减肥中的问题，运用各种超实用、超简单的心理学技巧，纠正减肥者在减肥过程中的误区和错误心态，提出正确的减肥方案，例如“112法则”“4小时J限原则”“ABC法则”等，使减肥者不再与诱惑苦苦斗争，科学聪明地越吃越瘦，轻松快乐地运动，不再败给拖延和懒惰。使运动成为习惯，减肥成为自然，自信成为人生底色。
商品名称： 想瘦
出版社： 天津科学技术出版社
出版时间：2020-01-01
作者：许梦然
译者：
开本： 32开
定价： 39.80
页数：
印次： 1
ISBN号：9787557671235
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
《想瘦》针对减肥难、减肥苦、效果差、易反弹的问题，基于G际流行的认知行为减肥法，提出全新心理减肥术。针对减肥中的问题，运用各种超实用、超简单的心理学技巧，纠正减肥者在减肥过程中的误区和错误心态，提出正确的减肥方案，例如“112法则”“4小时J限原则”“ABC法则”等，使减肥者不再与诱惑苦苦斗争，科学聪明地越吃越瘦，轻松快乐地运动，不再败给拖延和懒惰。使运动成为习惯，减肥成为自然，自信成为人生底色。
