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【推荐语】
1.抑郁并不可怕，战胜抑郁的关键在于理解抑郁为何发生。
2.作者是法国心理学者，专注研究抑郁50余年。
3.本书详细拆解了抑郁发生发展的过程，将抑郁的发生与发展提炼出4个步骤，结合案例，给出详细的剖析，为我们提供了理解抑郁、战胜抑郁的心理地图。
4.心理学博士马晓韵，知乎大V曾旻，联合推荐！
5.不论你是受抑郁困扰的人，还是心理学工作者，都可以读读这本书。
2.作者是法国心理学者，专注研究抑郁50余年。
3.本书详细拆解了抑郁发生发展的过程，将抑郁的发生与发展提炼出4个步骤，结合案例，给出详细的剖析，为我们提供了理解抑郁、战胜抑郁的心理地图。
4.心理学博士马晓韵，知乎大V曾旻，联合推荐！
5.不论你是受抑郁困扰的人，还是心理学工作者，都可以读读这本书。
【作者】
简-大卫·纳索（Juan-David Nasio），1942年生于阿根廷罗萨里奥。
1969-1980年，他与精神分析师雅克.拉康（Jacques?Lacan）学习并共同发展精神分析事业。于1999年荣获“法国荣誉军团”勋章，同时获得拉丁美洲多所大学的“荣誉博士”称号。纳索博士著有30余本作品，涉及大众科普、专业学术等多个领域。
【内容】
我们曾以为努力就会实现目标、实现目标就会快乐、足够优秀就会被爱、与梦想中的伴侣在一起就会幸福、承诺永远不会改变、自己最信任的人不可能背叛自己……当现实一次次冲击着我们的期待，曾经依赖的幻想破灭了，我们会开始怀疑自己的价值，更不知道该用何种心态去面对以后的人生，抑郁便悄然产生。人的成长，本质上是随着年龄的增长、阅历的丰富，一次次学会在变化中抛弃旧的价值观，重塑自我的过程。在这个过程中，我们会发现世界不是自己以为的那样，并因此感到迷失、愤怒、恐惧、悲伤、无助，丧失希望和动力，但这也是我们变得更加成熟、强大的必经之路。作为精神分析师，本书作者倾尽其50余年的临床经验，为我们提供了理解抑郁的新视角，像剥洋葱一样层层拆解抑郁发生发展的内核，同时也为我们提供了战胜抑郁的工具。精神的力量远比你想象的强大。愿这本书可以陪伴你、疗愈你，让你重新开始相信自己，找到你喜欢的与这个世界相处的方式。当你走出抑郁的时候，你会发现，生命中的所有不如意，都是为了把你变得更加强大。
【目录】
第一部分何谓抑郁症
01毕生难忘的日子
02关于抑郁症的两大观点
03对抑郁症成因的假设
04对抑郁症的第二层定义
05精神分析师的咨询须知
06抑郁症患者的特征
第二部分人人都会抑郁吗
07抑郁症的四个阶段
08抑郁症的节奏
09关于幻想
10抑郁症的“导火线”
11那些至爱的“心头好”
12现在的情感打击是曾经的心理创伤再次来袭
13抑郁症的潜在原因
14抑郁症的创伤来源
15具有抑郁症倾向之人的性格肖像
16具有抑郁症倾向之人的两大性格特征
17创伤与抑郁症
第三部分如何干预抑郁症患者
18假装心力交瘁的洛朗
19没有求生欲的克拉拉
20两个重要的任务
21图表解读法
22杰雷米：图表解读法的典型案例
参考文献
致谢
01毕生难忘的日子
02关于抑郁症的两大观点
03对抑郁症成因的假设
04对抑郁症的第二层定义
05精神分析师的咨询须知
06抑郁症患者的特征
第二部分人人都会抑郁吗
07抑郁症的四个阶段
08抑郁症的节奏
09关于幻想
10抑郁症的“导火线”
11那些至爱的“心头好”
12现在的情感打击是曾经的心理创伤再次来袭
13抑郁症的潜在原因
14抑郁症的创伤来源
15具有抑郁症倾向之人的性格肖像
16具有抑郁症倾向之人的两大性格特征
17创伤与抑郁症
第三部分如何干预抑郁症患者
18假装心力交瘁的洛朗
19没有求生欲的克拉拉
20两个重要的任务
21图表解读法
22杰雷米：图表解读法的典型案例
参考文献
致谢
【媒体评论】
在本书的每一处，你都能看到作者对抑郁症患者深刻的共情。这不仅得益于作者数十年如一日地与来访者一起工作，还取决于这位精神分析师以人为本的态度。幻想破灭，每个人可能都经历过。但是一些人的幻想破灭导致了抑郁症，一些人却没有。本书以幻灭为主线，详述了抑郁症人群的内心世界，让你直观、深刻、感同身受地体验到抑郁症这只黑狗的方方面面。
心理学博士——马晓韵
本书的作者简 * 大卫 · 纳索（Juan*David Nasio）是一位精神病学专家、精神分析师。精神分析的历史，离不开探究人类幻想的历史，优秀的精神分析师总是善于用敏锐的觉察力，走进人们内心幽暗的深处，找到那个让人沉溺的幻想世界。阅读他的文字，你需要动用一些想象力，随着幻想的脚步，进入人类精神世界的大门。
心理咨询师、知乎大V——曾旻
