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【内容】
现代新编武术长拳是中华人民共和国建立后发展起来的一个拳种，在武术运动中影响较大，有广泛的拳种基础。国际武术长拳吸取了查、花、炮、红诸拳之长把长拳类型的手法、手型、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等动作规格化，按照长拳运动方法编成各种拳械套路。它的特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动讯静定，节奏分明，是全国武术表演和比赛项目之一。
【目录】
武礼篇
一、武礼
二、武礼的应用
长拳概述
一、认识长拳
二、长拳运动特点
长拳基本动作
一、抱拳礼
二、柔韧
三、手型
四、步型
长拳动作技法
一、拳法
二、掌法
三、肘法
四、腿法
五、步法
六、平衡
七、跳跃
八、跌扑滚翻
……
一、武礼
二、武礼的应用
长拳概述
一、认识长拳
二、长拳运动特点
长拳基本动作
一、抱拳礼
二、柔韧
三、手型
四、步型
长拳动作技法
一、拳法
二、掌法
三、肘法
四、腿法
五、步法
六、平衡
七、跳跃
八、跌扑滚翻
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