【作者】
本名潘洋。曾是奔忙于职场的疲惫白领，回归家庭后研习厨艺，成为知名美食博主，学会享受生活。致力于用*简单的食材、*易学的方法，制作出*适合忙碌上班族的家常美味。
【内容】
咖啡鱼编著的《主食变变变(84种米面做法全放送)》主要介绍的是，浓香极简养生粥，巧手精致美味面，精造特色营养米饭，方便可口中式点心，简单丰富快手轻食，不需要复杂的准备过程，也没有两菜一汤才是一顿饭的压力，不知道该吃什么的日子里，随意翻开《主食变变变(84种米面做法全放送)》的一页，享受一碗朴素却美味的花样主食吧！
【目录】
序 让家的味道溢满心田
01 精造特色营养米饭
什锦蛋炒饭
XO酱炒饭
培根红腰豆炒饭
菠萝什锦糯米饭
韩式石锅拌饭
土豆香肠焖饭
家常腊味煲仔饭
咖喱鸡肉饭
咖喱海鲜饭
奶香蘑菇焗饭
泡菜焗饭
肉末酸豆角盖饭
时蔬肥牛饭
……
02 浓香极简养生粥
03 巧手精致美味面
04 方便可口中式点心
05 简单丰富快手轻食
01 精造特色营养米饭
什锦蛋炒饭
XO酱炒饭
培根红腰豆炒饭
菠萝什锦糯米饭
韩式石锅拌饭
土豆香肠焖饭
家常腊味煲仔饭
咖喱鸡肉饭
咖喱海鲜饭
奶香蘑菇焗饭
泡菜焗饭
肉末酸豆角盖饭
时蔬肥牛饭
……
02 浓香极简养生粥
03 巧手精致美味面
04 方便可口中式点心
05 简单丰富快手轻食
