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适读人群 ： 般读者







以色列伽术（Krav Maga）是 套以色列官方精心开发编创的，基于人体本能反应来实施自卫防身的 格斗术，同时也是以色列国防军新兵入伍 修的训练科目。其诞生于二战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队，经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼，以其“安全实效、简单易学、技术全面、不择手段”的鲜明特征，被各国军事格斗界公认为当今世界实用格斗体系之 ，深受广大格斗爱好者喜爱与推崇。

张海， 武术格斗运动撰稿人，黑龙江省武学研究会副会长，黑龙江省科普作家协会会员，《拳击与格斗》杂志签约作者，《搏击》《少林与太 》杂志专栏撰稿人。通过书籍将俄罗斯SAMB0，综合格斗MMA，以色列KRAV-MAGA格斗体系全面系统地 给中国格斗爱好者的现代体育科普作家。1987年开始于《少林武术》《少林与太 》《武林》《武魂》《精武》《搏击》《武门精粹》《拳击与格斗》等武术搏击刊物上发表赛事报道、人物专访、技术论文，作品逾三百篇。2000年以来，主要致力于俄罗斯桑搏、以色列马伽术、巴西柔术、综合格斗等欧美格斗体系的研究与推广工作，编撰出版有《实战桑搏》《街战桑搏》《桑搏地面缠斗技术核心》《桑搏地面缠斗臂锁 技》《桑搏地面缠斗腿锁 技》《以色列国术》《英国 特种部队格斗术》《MMA风靡世界的综合格斗运动》《以色列国防军格斗技术全解》（丛书五册）等学术专著多部。

以色列伽术（Krav Maga）是 套以色列官方精心开发编创的，基于人体本能反应来实施自卫防身的 格斗术，同时也是以色列国防军新兵入伍 修的训练科目。其诞生于二战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队，经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼，以其“安全实效、简单易学、技术全面、不择手段”的鲜明特征，被各国军事格斗界公认为当今世界实用格斗体系之 ，深受广大格斗爱好者喜爱与推崇。

第一章　以色列马伽术的起源与发展　／ 1


　　A　以色列马伽术的起源与初创　／ 2


　　B　以色列马伽术的发展现状　／ 4


第二章　以色列马伽术的技术特点/ 7


　　A　安全实效，防御严谨　／ 8


　　B　攻击要害，不择手段　／ 15


　　C　踢打摔拿，技术全面　／ 23


第三章　泰拳的肘法攻防技术/ 43


　　A　针对直拳攻击的防御反击　／ 44


　　B　针对勾拳攻击的防御反击　／ 51


　　C　针对前踢腿攻击的防御反击　／ 56


　　D　针对鞭扫踢攻击的防御反击　／ 63


　　E　针对双手抓扯胸襟的防御反击　／ 68


　　F　针对单手抓扯胸襟的防御反击　／ 73


　　G　针对正面卡掐脖颈的防御反击　／ 79


　　H　针对背后卡掐脖颈的防御反击　／ 86


　　I　针对侧面卡掐脖颈的防御反击　／ 91


　　J　针对手臂勒锁脖颈的防御反击　／ 99


　　K　针对正面抱腰的防御反击　／ 107


　　L　针对背后抱腰的防御反击　／ 112


　　M　针对单手抓扯同侧手臂的防御反击　／ 120


　　N　针对单手抓扯异侧手臂的防御反击　／ 124


　　O　针对双手抓扯单臂的防御反击　／ 131


　　P　针对双手翻拧手臂的防御反击　／ 138


　　Q　针对双手抓扯双臂的防御反击　／ 142


　　R　针对扣压脖颈的防御反击　／ 151


　　S　针对抱腿摔的防御反击　／ 157