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誰でも簡単に疲れない体が手に入る 濃縮睡眠メソッド
発売日： 2019年09月19日頃
著者／編集： 松本 美栄
出版社： かんき出版
発行形態： 単行本
ページ数： 240p
ISBN： 9784761274405
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内容紹介（「BOOK」データベースより）
“無理して８時間眠る必要はない”“就寝時間より、いかに速く熟睡するかが重要”“寝具の値段と睡眠の質は比例しない”３倍速く熟睡できる！深く、短く眠る方法。
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“没必要勉强睡8个小时”“比起就寝时间，更重要的是如何快速入睡”“寝具的价格与睡眠质量不成正比”3倍快速入睡!深睡短睡的方法。
