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改变我们命运的，是我们一定要改变的决心。坚韧不拔，方得始终。

              ——杨澜  知名媒体人、阳光媒体集团** 

担任耶鲁大学面试官十余年，我面试过的学生不计其数，我的切身体会是，拥有坚毅的品格、自我认知的能力和“成长型思维”模式的学生*容易脱颖而出。

——李恩祐  耶鲁北京中心创始主任

世界经济论坛2016年全球青年**、Lean In China励媖中国联合发起人

我们总在问，到底是选择重要，还是努力重要，却一直忽略了一个东西，那就是坚毅。在不确定、高变化的时代，选择会变，努力不一定有效，但如果有坚毅的品格，就总有机会成功。安杰拉•达克沃思的《坚毅》，清晰地展示了如何让自己和孩子变得坚毅。

——古典  《知识跃迁——用社会规律撬动跃迁》《拆掉思维里的墙》作者

我们都可以通过学习和练习让自己变得*坚毅。但是，成长的前提是你要有“成长心态”，即相信你自己真的可以改变，从这一点上来说，很多人不是输在努力，而是输在不相信努力。

  ——汪冰  北京大学精神卫生学博士、积极心理学推广者

心理学家花了几十年研究成功的秘密，但安杰拉•达克沃思才是**发现这个秘密的人。在这本充满智慧和活力的书中，她不仅告诉我们成功的秘密到底是什么，而且告诉我们如何成功。

——丹尼尔•吉尔伯特  知名心理学家、《撞上幸福》作者

这本书告诉我们，真正的成功在于我们对自己的目标付出了多少心力。

——阿里安娜•赫芬顿  赫芬顿邮报媒体集团副总裁

这本书可读性极强，非常有说服力。它具有改变教育界、管理界以及读者的潜力，堪称是一个国宝。

——拉里•萨默斯 美国前财政部长、前哈佛大学校长

推荐序一? 让“坚毅”成为你的习惯?/?V 推荐序二 ?SJ上Z难的事儿?/?IX 前?言 ?我不是个天才?/?XV D一部分坚毅到底是什么？ D 1 章 ?谁能在西点军校的野兽营坚持到底？? ?/? 003 一个有天赋的人并不一定足够坚毅。决定你是否能够在野兽营坚持到底的关键因素是你的坚毅指数。 D 2 章 ?不要被天赋误导? ??/? 019 dingji人物具有三大非凡之处：才能、热情，以及吃苦耐劳的能力。 D 3 章 ?ZY是磨炼出来的/? 043 一个人能取得多大的成J只取决于两件事：天赋和努力，但努力的因素需要被计算两次。 D 4 章 ?你的坚毅指数是多少？/? 063 做你所爱的事，不只是陷入所爱，而是持续地去爱。 D 5 章 ?坚毅的品格是遗传的吗？/? 093 坚毅、天赋，以及其他与成功有关的特质，都受到基因的影响，也受到经验的影响。 

我不是个天才

在成长的过程中，我听到过很多次“天才”这个词。

提起这个话题的，总是我父亲。他喜欢毫无缘由地说：“你知

道，你不是个天才！”他可能会在晚餐时，在“爱的小船”的广告

间歇，或在他坐到沙发上看完《华尔街日报》之后这样说。

我不记得我当时是怎么回答的，也许我假装没有听到。

我父亲经常思考关于天才、天赋，以及谁比谁的天赋*多这类

问题。他很在意自己有多聪明，并深深关切他的家人有多聪明。

我并不是**有问题的人，我父亲也不认为我的哥哥和姐姐是

天才。按他的标准，我们没有一个比得上爱因斯坦。显然，这令

他感到非常失望。父亲担心，这种智力欠缺会限制我们*终取得

的成就。

两年前，我幸运地被授予了麦克阿瑟学者奖（MacArthur

Fellowship），这个奖也被称为 “天才奖”。麦克阿瑟学者奖不需要

申请，也不需要你朋友或同事的推荐；相反，如果一个包括你所在

领域**人物的秘密委员会认定你做了重要的且具有创造性的工

作，你就会获得这份殊荣。

当我接到获奖消息的电话时，我的**反应是感激和惊讶，然

后我想到了父亲和他对我智力潜力的即兴诊断。他没有错 — 我赢

得麦克阿瑟学者奖，并不是因为我比其他的心理学家*聪明。不

过，他这个正确的答案（“不，她不是一个天才”）却提出了一个错

误的问题：“她是一个天才吗？”

在接到获奖电话和这个消息被正式公布之间，大概有一个月的

时间，除了我丈夫外，我不能将消息告诉任何人，这给了我时间去

思考这种情况的讽刺之处：我这个一再被告知自己不是天才的女孩

却获得了一个天才奖。之所以授予我这个奖项，是因为我发现，一

个人*终的成就可能*多地取决于他的激情和毅力，而不是其天生

的禀赋。此时，我已从一些知名大学拿到了学位，但大学三年级

时，我的测试分数却没能让我进入资优班。我的父母都是中国移

民，但他们并没告诉我要用努力工作来拯救自己。为了防止刻板印

象，我连一个钢琴或小提琴的音符都不会演奏。

在宣布麦克阿瑟学者奖结果的那个上午，我来到了我父母的公

寓。他们已经听到消息了，还有几个阿姨也得知了消息，接连不断

地打电话来表示祝贺。之后，父亲转向我说：“我为你感到骄傲。”

我有很多话想说，但当时我只是回复了一句：“谢谢，爸爸。”

重谈过去没有意义。我知道，事实上，他是为我感到骄傲的。

不过，有时候我真想穿越时空，回到儿时。我想告诉父亲我现

在所知道的。

我会说：“爸爸，你说我不是天才，我不会和你争论，因为你

知道有很多人比我*聪明。” 我可以想象他点头同意时的情景。

“ 但是，我长大后要像你热爱你的工作一样，热爱我的工作。

我不会只是把它看作一份工作，它还是我的人生使命。我每天都会

挑战自己。当我被击倒的时候，我会站起来。我可能不是一个聪明

的人，但我会努力成为*坚毅的人。”

如果他仍然在倾听，我会说：“爸爸，从长远来看，坚毅也许

比天赋*重要。”

经过这些年的研究，我有科学的证据来证明我的观点。*重要

的是，我知道坚毅是可变的，而不是固定的，并且我从研究中得知

了如何培养坚毅的品格。

这本书总结了我所学到的关于坚毅品格的一切。

写完这本书后，我去看望了父亲。在那些日子里，一章又一

章，我把每一行都读给他听。过去的十多年，父亲一直在和帕金森

病做斗争，我不知道他听懂了多少，不过，他似乎在专心地听着。

当我读完的时候，他看着我。好像是经历了一个永恒的停顿之后，

他点了一下头，然后，他笑了。

很多人认为，成功的要素在于智商与情商。但宾夕法尼亚大学心理学副教授安杰拉?达克沃思通过研究发现，坚毅的品质对成功起到了关键性的作用。 达克沃思教授从2007年开始对“坚毅”（GRIT）进行研究，她的研究成果已发布在美国各大学术杂志上。她认为，坚毅比天赋更能预测一个人未来的表现。在遇到挫折、失败时，仍能坚持不懈地朝着自己的目标努力，这才是决定长期成功的因素。 本书基于大量研究案例，同时也引用了作者的亲身经历及她采访过的诸多坚毅典范，包括商业精英、艺术家、教育家、运动员及军事家等。事实证明，我们不仅可以通过训练提高自己的坚毅指数，而且应该从孩子的教育阶段J开始重视坚毅品质的培养，比如多让孩子参加课外活动，并且一定要让他们在某项课外活动中坚持一年以上的时间。 本书能够让我们看到关于成功的另一面，那J是：发现自己的兴趣所在，找到自己的人生使命，在挫败中不断磨炼自己，成为一个坚毅的人，拥有自己想要的生活。 

安杰拉•达克沃思（Angela Duckworth）

曾作为美国**科学基金会研究员获得宾夕法尼亚大学的博士学位，目前为宾夕法尼亚大学心理学副教授。她于2013年荣获美国麦克阿瑟学者奖。

2013年，达克沃思进行了名为“坚毅：释放激情与坚持的力量”的TED演讲，并获得了全球各界人士的关注。截至目前，其点击量已超过1000万。

此外，她也是非营利性组织“性格实验室”（the Character Lab）的联合创始人，此机构旨在发展、宣传并支持提高学生成绩及心理健康的干预项目。 

很多人认为，成功的要素在于智商与情商。但宾夕法尼亚大学心理学副教授安杰拉?达克沃思通过研究发现，坚毅的品质对成功起到了关键性的作用。 达克沃思教授从2007年开始对“坚毅”（GRIT）进行研究，她的研究成果已发布在美国各大学术杂志上。她认为，坚毅比天赋更能预测一个人未来的表现。在遇到挫折、失败时，仍能坚持不懈地朝着自己的目标努力，这才是决定长期成功的因素。 本书基于大量研究案例，同时也引用了作者的亲身经历及她采访过的诸多坚毅典范，包括商业精英、艺术家、教育家、运动员及军事家等。事实证明，我们不仅可以通过训练提高自己的坚毅指数，而且应该从孩子的教育阶段就开始重视坚毅品质的培养，比如多让孩子参加课外活动，并且一定要让他们在某项课外活动中坚持一年以上的时间。 本书能够让我们看到关于成功的另一面，那就是：发现自己的兴趣所在，找到自己的人生使命，在挫败中不断磨炼自己，成为一个坚毅的人，拥有自己想要的生活。

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推荐序一? 让“坚毅”成为你的习惯?/?V 推荐序二 ?世界上最难的事儿?/?IX 前?言 ?我不是个天才?/?XV 第一部分坚毅到底是什么？ 第 1 章 ?谁能在西点军校的野兽营坚持到底？? ?/? 003 一个有天赋的人并不一定足够坚毅。决定你是否能够在野兽营坚持到底的关键因素是你的坚毅指数。 第 2 章 ?不要被天赋误导? ??/? 019 人物具有三大非凡之处：才能、热情，以及吃苦耐劳的能力。 第 3 章 ?卓越是磨炼出来的/? 043 一个人能取得多大的成就只取决于两件事：天赋和努力，但努力的因素需要被计算两次。 第 4 章 ?你的坚毅指数是多少？/? 063 做你所爱的事，不只是陷入所爱，而是持续地去爱。 第 5 章 ?坚毅的品格是遗传的吗？/? 093 坚毅、天赋，以及其他与成功有关的特质，都受到基因的影响，也受到经验的影响。

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• 书名 坚毅 释放激情与坚持的力量 安杰拉达克沃思著 TED演讲 杨澜李恩祐等tj 成功励志籍新华书店旗舰店官网
• ISBN 9787508673868
• 作者 【美】安杰拉·达克沃思（Angela Duckworth） 著；安妮 译
• 出版社 中信出版社
• 出版时间 2017-06-01
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 包装 精装
• 是否套装 否