【目录】
Chapter1 仪式是什么？有何作用
仪式如何运用在日常作息中 / 005仪式和规矩 / 006仪式如何简化生活，并产生归属感 / 006仪式物何时发挥作用？效果持续多久 / 007仪式可能会造成伤害 / 008仪式该如何施行 / 010 Chapter2 是这样过的
早 晨 / 013中 午 / 017晚 上 / 0——日不同 / 033 Chapter3 祝你用餐愉快
餐桌上的仪式 / 041开饭词 / 043健康的饮食 / 045早 餐 / 046午 餐 / 047点心时间 / 047晚 餐 / 048餐与节庆餐 / 048孩子没食欲时该怎么办 / 050甜 食 / 051 Chapter4 玩水时间到了洗 手 / 057洗脸沐浴 / 058抹乳液 / 059刷 牙 / 059 Chapter5 儿童房的秩序
孩子的房间 / 063独自睡觉 / 068敲 门 / 070和兄弟姐妹共享房间 / 071Chapter6 一步步探索世界
各个成长阶段 / 075面对分离恐惧的式 / 076从纸尿裤到小马桶 / 078和奶嘴说再见 / 080牙仙子 / 081强化孩子的自信心 / 081 Chapter7 教育，是这么简单宠 爱 / 085无 聊 / 086电视的魅力 / 087分担家务 / 088家庭会议 / 089手足之间 / 090 Chapter8 来，抱抱
道别与问候 / 095做得很好 / 095给予安慰 / 095坐在怀里 / 096Chapter9 什么都不怕
化恐惧为勇气 / 099害 羞 / 103 Chapter10 争吵与和解
发展自己的方法 / 109和 解 / 111道歉，是项重要的仪式 / 113成为榜样 / 114Chapter11 上幼儿园喽上幼儿园对孩子有好处吗 / 119上幼儿园前的准备 / 121分离焦虑 / 122幼儿园门口的道别 / 124幼儿园里的问候仪式和其他仪式 / 125幼儿园放学喽 / 127幼儿园的后一年 / 127从幼儿园毕业了 / 128 Chapter12 终于上小学了为天上学做准备 / 133入学礼物袋 / 134入 学 / 135今天在学校过得如何 / 136简单又地完成家庭作业 / 137害怕上学：以仪式战胜成绩压力与学 / 138面对考试的仪式 / 140小学毕业和继续 / 141 Chapter13 放长假喽期末成绩 / 145出外旅游 / 146到异国旅行 / 147想 家 / 148孩子独自去旅行 / 149当假期尾声 / 150旅行照片集 / 151 Chapter14 和家人共度四季
春 天 / 155夏 天 / 156秋 天 / 157冬 天 / 158你知道四季全家福照吗 / 160 Chapter15 特殊的庆祝活动和节日
孩子的生日 / 163其他家庭成员的生日 / 165家族庆祝活动 / 166与有关的节庆 / 167其他文化节庆 / 175其他 / 175的活动与市集 / 177 Chapter16 未曾出现过或特殊的情况
孩子的烦恼与忧虑 / 183生 病 / 184疼痛时可使用的仪式 / 185看医生 / 186获得力量 / 187搬 家 / 188新的家庭成员 / 189欢迎新生儿 / 190父母离异 / 192面对死亡与悲痛 / 193当宠物死亡时 / 198 Chapter17 保持运动的
让孩子喜欢运动 / 3全家一起运动 / 5参加运动社团 / 5 Chapter18 音乐让一切变得更简单唱 歌 / 9跳 舞 / 210孩子的表演 / 210 Chapter19 全家一起玩的小游戏
跳房子游戏 / 213猜拳游戏 / 213模仿游戏 / 214车上的游戏 / 215 Chapter 给爷爷奶奶的建议
Chapter21 创造属于你们的仪式
后 记 / 224 读者的信 / 226
仪式如何运用在日常作息中 / 005仪式和规矩 / 006仪式如何简化生活，并产生归属感 / 006仪式物何时发挥作用？效果持续多久 / 007仪式可能会造成伤害 / 008仪式该如何施行 / 010 Chapter2 是这样过的
早 晨 / 013中 午 / 017晚 上 / 0——日不同 / 033 Chapter3 祝你用餐愉快
餐桌上的仪式 / 041开饭词 / 043健康的饮食 / 045早 餐 / 046午 餐 / 047点心时间 / 047晚 餐 / 048餐与节庆餐 / 048孩子没食欲时该怎么办 / 050甜 食 / 051 Chapter4 玩水时间到了洗 手 / 057洗脸沐浴 / 058抹乳液 / 059刷 牙 / 059 Chapter5 儿童房的秩序
孩子的房间 / 063独自睡觉 / 068敲 门 / 070和兄弟姐妹共享房间 / 071Chapter6 一步步探索世界
各个成长阶段 / 075面对分离恐惧的式 / 076从纸尿裤到小马桶 / 078和奶嘴说再见 / 080牙仙子 / 081强化孩子的自信心 / 081 Chapter7 教育，是这么简单宠 爱 / 085无 聊 / 086电视的魅力 / 087分担家务 / 088家庭会议 / 089手足之间 / 090 Chapter8 来，抱抱
道别与问候 / 095做得很好 / 095给予安慰 / 095坐在怀里 / 096Chapter9 什么都不怕
化恐惧为勇气 / 099害 羞 / 103 Chapter10 争吵与和解
发展自己的方法 / 109和 解 / 111道歉，是项重要的仪式 / 113成为榜样 / 114Chapter11 上幼儿园喽上幼儿园对孩子有好处吗 / 119上幼儿园前的准备 / 121分离焦虑 / 122幼儿园门口的道别 / 124幼儿园里的问候仪式和其他仪式 / 125幼儿园放学喽 / 127幼儿园的后一年 / 127从幼儿园毕业了 / 128 Chapter12 终于上小学了为天上学做准备 / 133入学礼物袋 / 134入 学 / 135今天在学校过得如何 / 136简单又地完成家庭作业 / 137害怕上学：以仪式战胜成绩压力与学 / 138面对考试的仪式 / 140小学毕业和继续 / 141 Chapter13 放长假喽期末成绩 / 145出外旅游 / 146到异国旅行 / 147想 家 / 148孩子独自去旅行 / 149当假期尾声 / 150旅行照片集 / 151 Chapter14 和家人共度四季
春 天 / 155夏 天 / 156秋 天 / 157冬 天 / 158你知道四季全家福照吗 / 160 Chapter15 特殊的庆祝活动和节日
孩子的生日 / 163其他家庭成员的生日 / 165家族庆祝活动 / 166与有关的节庆 / 167其他文化节庆 / 175其他 / 175的活动与市集 / 177 Chapter16 未曾出现过或特殊的情况
孩子的烦恼与忧虑 / 183生 病 / 184疼痛时可使用的仪式 / 185看医生 / 186获得力量 / 187搬 家 / 188新的家庭成员 / 189欢迎新生儿 / 190父母离异 / 192面对死亡与悲痛 / 193当宠物死亡时 / 198 Chapter17 保持运动的
让孩子喜欢运动 / 3全家一起运动 / 5参加运动社团 / 5 Chapter18 音乐让一切变得更简单唱 歌 / 9跳 舞 / 210孩子的表演 / 210 Chapter19 全家一起玩的小游戏
跳房子游戏 / 213猜拳游戏 / 213模仿游戏 / 214车上的游戏 / 215 Chapter 给爷爷奶奶的建议
Chapter21 创造属于你们的仪式
后 记 / 224 读者的信 / 226
