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【作者】
张晓梅，全国政协委员、中国美尚传媒出版人、全国工商联美容化妆品业商会副会长、中国香料香精化妆品协会副理事长、首都文明礼仪推广大使、全国妇联女性教育 专家。
她的博客被称为“ 美丽时尚”博客，在新浪、腾迅、搜狐等博客总点击量过亿，有“中国修炼魅力 人”的美誉。她的书籍 大江南北，著有《修炼魅力女人》、《晓梅说礼仪》、《好女人 》、《魅力女人的130件时尚圣品》、《修炼自然美人》等专著。曾先后获得“联合国世界青年杰出人士成就奖”；“中国十大经济女性年度人物”；“全国三八红旗手”等荣誉称号。
【目录】
Part 1 颈之美
一 颈之美标准
二 服饰修饰美颈高招
三 颈部皱纹产生的原因
四 赶走颈部细纹的N个小魔法
五 对抗颈部脂肪的小妙招
六 居家美颈护理DIY
七 居家美颈DIY
Part 2 肩之美
一 肩之美标准
二 宽肩的拯救方略
三 窄肩的拯救方略
四 削肩的拯救方略
五 垂肩的拯救方略
六 耸肩的拯救方略
七 居家美肩DIY
八 披肩为你添风采
九 五个细节让肩露得 美
十 打造美背招招看
Part 3 胸之美
一 胸之美标准
二 认识你的胸形
三 美胸进行时
Part 4 臂之美
一 臂之美标准
二 粗臂的拯救方略
三 细臂的拯救方略
四 为美臂祛瑕
五 叮当佩饰，扮靓夏日玉璧
Part 5 手之美
一 手之美标准
二 让手部肌肤 柔软的小妙法
三 美甲，指尖上的美丽
四 有型指甲磨出来
五 如何洗甲 安全
六 玉手还需饰物衬
七 饰品与指甲油怎样搭配
Part 6 腰之美
一 腰之美标准
二 腰部的美化
Part 7 臀之美
一 臀之美标准
二 认清你的臀型
三 臀的美化
Part 8 腿之美
一 腿之美标准
二 腿的测量和理想尺寸计算
三 美腿进行时
Part 9 足之美
一 足之美标准
二 足的分类
三 专业护足进行时
四 居家美足DIY
五 指甲油与凉鞋对号入座
六 小饰物增添踝间风情
七 怎样正确选鞋、穿鞋
一 颈之美标准
二 服饰修饰美颈高招
三 颈部皱纹产生的原因
四 赶走颈部细纹的N个小魔法
五 对抗颈部脂肪的小妙招
六 居家美颈护理DIY
七 居家美颈DIY
Part 2 肩之美
一 肩之美标准
二 宽肩的拯救方略
三 窄肩的拯救方略
四 削肩的拯救方略
五 垂肩的拯救方略
六 耸肩的拯救方略
七 居家美肩DIY
八 披肩为你添风采
九 五个细节让肩露得 美
十 打造美背招招看
Part 3 胸之美
一 胸之美标准
二 认识你的胸形
三 美胸进行时
Part 4 臂之美
一 臂之美标准
二 粗臂的拯救方略
三 细臂的拯救方略
四 为美臂祛瑕
五 叮当佩饰，扮靓夏日玉璧
Part 5 手之美
一 手之美标准
二 让手部肌肤 柔软的小妙法
三 美甲，指尖上的美丽
四 有型指甲磨出来
五 如何洗甲 安全
六 玉手还需饰物衬
七 饰品与指甲油怎样搭配
Part 6 腰之美
一 腰之美标准
二 腰部的美化
Part 7 臀之美
一 臀之美标准
二 认清你的臀型
三 臀的美化
Part 8 腿之美
一 腿之美标准
二 腿的测量和理想尺寸计算
三 美腿进行时
Part 9 足之美
一 足之美标准
二 足的分类
三 专业护足进行时
四 居家美足DIY
五 指甲油与凉鞋对号入座
六 小饰物增添踝间风情
七 怎样正确选鞋、穿鞋
