【目录】
章 孕产妇常见病症食疗须知
孕产妇的常见病症有哪些？032
孕产妇必须补充的种营养素034
孕产妇的饮食须知一览……………………………………038
章 孕产妇宜吃食物与食疗方介绍
妊娠呕吐
妊娠呕吐患者宜常吃的40种食材排行榜045
南瓜 / 甜瓜 / 花菜 / 西蓝花046
茄子 / 西红柿 / 胡萝卜 / 白萝卜047
土豆 / 鸡腿菇 / 山药 / 猪腰048
牛肉 / 兔肉 / 鸡肉 / 鸡蛋049
鲫鱼 / 黑木耳 / 红枣 / 莲子050
红米 / 核桃 / 花生 / 黄豆051
小米 / 苹果 / 甘蔗 / 柠檬052
柚子 / 葡萄 / 橘子 / 西瓜053
西葫芦 / 香蕉 / 樱桃 / 菠萝054
除以上40种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表055
芦根 / 紫苏 / 豆蔻 / 陈皮 / 生姜 / 砂仁 / 无花果 / 芝麻 / 猕猴桃 / 燕麦 / 鹌鹑蛋……055
妊娠呕吐患者忌吃食物一览表056
胡椒 / 辣椒 / 花椒 / 木瓜 / 牛奶 / 桂圆 / 螃蟹 / 啤酒 / 猪油 / 冰激凌 / 芥末……056
妊娠呕吐患者对症食疗方057
香橙瓜条 / 巧拌三丁 / 番茄酱炒花菜057
芝麻炒小白菜 / 土豆排骨 / 双冬扒油菜058
清炒花菜 / 红枣蒸南瓜 / 干贝蒸萝卜059
芙蓉木耳 / 胡萝卜炒猪肝 / 山药黄瓜煲鸭汤060
山药胡萝卜炖鸡汤 / 白菜紫菜猪肉粥 / 猪肉香菇粥061
妊娠呕吐食疗方荟萃062
姜糖紫苏饮 / 生姜乌梅饮 / 止呕茶 / 竹茹橘皮茶 / 陈皮苏姜茶 / 牛奶姜汁? / 韭菜生姜汁 / 生姜糯米汁 ?062
糯米粥 / 砂仁粳米粥 / 竹茹粳米粥 / 白术鲫鱼粥 / 鲤鱼头冬瓜汤 / 黄花鱼炖蒜头 / 米醋白糖蛋 / 姜汁?糯米糊063
妊娠贫血
妊娠贫血患者宜常吃的36种食材排行榜065
大白菜 / 莴笋 / 花菜 / 黄花菜065
西红柿 / 莲藕 / 山药 / 红薯066
豆腐 / 红枣 / 小麦 / 芝麻067
青豆 / 红豆 / 黄豆 / 猪肉068
猪血 / 牛肉 / 鸡肉 / 鸭肉069
乌鸡 / 蛋黄 / 鲤鱼 / 鱼070
虾 / 海蜇 / 海带 / 紫菜071
黑木耳 / 柚子 / 西瓜 / 樱桃072
葡萄 / 菠萝 / 猕猴桃 / 芒果073
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表074
猪肝 / 土豆 / 芹菜 / 油菜 / 生菜 / 板栗 / 香蕉 / 枸杞子 / 茄子 / 金针菇 / 苦瓜……074
妊娠贫血患者忌吃食物一览表 075
茶 / 牛奶 / 大蒜 / 炸鸡腿 / 荞麦面 / 韭菜 / 肥肉 / 菊花 / 油条 / 洋葱 / 胡椒……075
妊娠贫血患者对症食疗方076
红白豆腐 / 素拌西蓝花 / 紫菜寿司076
瓜片拌西红柿 / 瓦片花菜 / 西红柿炒鸡蛋077
椒盐土豆丝 / 白萝卜炖牛肉 / 香蕉薄饼078
什锦水果杏仁 / 韭菜猪血汤 / 润肺鱼片汤079
山药鳝鱼汤 / 海带鱼片粥 / 萝卜牛排汤080
鸭子炖黄豆 / 红豆花生乳鸽汤 / 蔬菜海鲜汤081
排骨虾米粥 / 鸡肉粥 / 小米母鸡粥082
妊娠贫血食疗方荟萃083
人参荔枝大枣汤 / 黄芪猪肝汤 / 猪肝菠菜汤 / 荔枝红枣汤 / 鸭血羹 / 狗肉粥 / 虾仁蘑菇奶 / 花生煮鸡蛋083
妊娠水肿
妊娠水肿患者宜常吃的40种食材排行榜085
白菜 / 芹菜 / 生菜 / 菠菜085
丝瓜/ 冬瓜 / 南瓜 / 黄瓜086
西葫芦 / 花菜 / 西红柿/ 玉米087
芦笋 / 荸荠 / 土豆/ 山药088
香菇 / 豆腐 / 排骨 / 蒜薹089
鸭肉 / 鲫鱼 / 黑鱼 / 鲤鱼090
鲈鱼 / 金枪鱼 / 泥鳅 / 紫菜091
绿豆/ 小米 / 葡萄 / 菠萝092
苹果 / 柠檬 / 桃子 / 柚子093
西瓜 / 香蕉 / 橙子 / 石榴094
除以上40种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表095
赤小豆 / 西瓜皮 / 米糠 / 豆浆 / 芦根 / 玉米须 / 莓 / 樱桃 / 山竹 / 扁豆 / 杨桃……095
妊娠水肿患者忌吃食物一览表096
咸肉 / 咸鱼 / 腌菜 / 肥肉 / 糯米 / 洋葱 / 胡椒 / 花椒 / 咸蛋 / 冰激凌 / 冰块……096
妊娠水肿患者对症食疗方097
话梅南瓜 / 时蔬大拼盘 / 黑白两道097
西红柿冬瓜 / 碧绿瓜丝 / 南瓜嫩藕炒莲子098
回味苦瓜 / 芋头炒肉 / 鸭肉扣芋头099
生姜泡鸡仔 / 清蒸鲈鱼 / 玉米胡萝卜汤100
莲藕排骨汤 / 姜橘鲫鱼汤 / 鲤鱼冬瓜煲101
妊娠水肿食疗方荟萃102
花生红枣大蒜汤 / 黑豆大蒜红糖汤 / 大腹皮鲤鱼汤 / 赤豆大蒜鲤鱼汤 / 莲子白豆排骨汤 / 三味化肿汤 / 大蒜牛肉汤 / 五皮粳米粥102
赤豆黑豆粥 / 茯苓芡实粥 / 黄芪野鸭粥 / 山药核桃粥 / 鲫鱼米羹 / 萝卜鲤鱼饮 / 桃花炒黄菜 / 赤小豆煲鲫鱼103
妊娠失眠
妊娠失眠患者宜常吃的36种食材排行榜105
芥蓝 / 小白菜 / 菜心 / 芹菜105
黄花菜 / 白萝卜 / 黄瓜 / 丝瓜106
西红柿 / 莲藕 / 茄子 / 山药107
香菇 / 银耳 / 土豆 / 洋葱108
豆腐 / 猪瘦肉 / 黄鱼 / 牡蛎109
海参 / 牛奶 / 莲子 / 核桃110
桑葚 / 橙子 / 红枣 / 百合111
芡实 / 海带 / 毛豆 / 小米112
香蕉 / 葡萄 / 猕猴桃 / 苹果113
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表114
亚麻籽 / 黑 / 滑子菇 / 猪心 / 葵花子 / 酸枣仁 / 酸奶 / 苋菜 / 绿豆芽 / 芦笋……114
妊娠失眠患者忌吃食物一览表115
辣椒 / 大蒜 / 青椒 / 咖啡 / 肥肉 / 茶 / 洋葱 / 胡椒 / 咖喱 / 韭菜 / 冰激凌……115
妊娠失眠患者对症食疗方116
绿豆镶莲藕 / 荷兰豆南瓜炒百合 / 田园小炒116
山药煎饼 / 芹菜肉丝 / 木瓜炒银芽117
脆皮茄子 / 山药炒百合 / 黄瓜木耳炒百合118
红枣莲心 / 野山菌小炒皇 / 葱熘海参119
黑豆红枣莲藕猪蹄汤 / 山药炖鸡汤 / 枸杞山药牛肉汤1
山药菌菇炖鸡煲 / 茶树菇红枣乌鸡汤 / 豌豆猪肝汤121
小米粥 / 牛奶红枣粳米粥 / 小米红枣粥122
妊娠失眠食疗方荟萃123
百合大枣小米粥 / 地黄枣仁粥 / 枣竹灯心粥 / 人参黄芪粥 / 枸杞叶芹菜粥 / 大枣桑葚粥 / 八宝酿梨 / 百麦安神饮123
胎动不安
胎动不安患者宜常吃的28种食材排行榜125
菠菜/ 芹菜 / 苦瓜 / 西蓝花125
西红柿 / 土豆 / 金针菇 / 蘑菇126
山药 / 鸡蛋黄 / 鸡肉 / 鸽肉127
鸭肉 / 鹌鹑蛋 / 牛肉 / 海参128
牛奶 / 黑芝麻 / 核桃仁 / 芡实129
莲子 / 松子 / 银耳 / 杏仁130
苹果 / 葡萄 / 樱桃 / 柠檬131
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表132
牡蛎 / 阿胶 / 杜仲 / 猕猴桃 / 枸杞子 / ??菜 / 蜂蜜 / 南瓜籽 / 豆腐 / 芥蓝 / 黑米……132
胎动不安患者忌吃食物一览表133
薏苡仁 / 马齿苋 / 甲鱼 / 桂圆 / 咖啡 / 茶 / 螃蟹 / 胡椒 / 荠菜 / 海带 / 茄子……133
胎动不安患者对症食疗方134
百合枸杞南瓜 / 冰脆山药片 / 胡萝卜炒蛋134
松仁鸡肉炒玉米 / 清烫菠菜段 / 百合金瓜135
笋菇菜心 / 鸡肾双菇 / 冬瓜煮牛肉丸136
圆白菜焖羊肉 / 油菜鱼尾汤 / 黑豆排骨汤137
圆白菜排骨汤 / 圆白菜果香肉汤 / 鸡块多味煲138
胡萝卜玉米排骨汤 / 芹菜羊肉汤 / 黑豆玉米粥139
鹌鹑蛋猪肉白菜粥 / 羊肉圆白菜粥 / 白菜鸭肉粥140
胎动不安食疗方荟萃141
芋肉莲子粥 / 白术南瓜粥 / 母鸡小米粥 / 肾粥 / 阿胶蛋花汤 / 葡萄干莲子汤 / 陈皮苏梗莲子汤 / 香油蜂蜜膏141
妊娠高血压
妊娠高血压患者宜常吃的36种食材排行榜143
大白菜 / 小白菜 / 菠菜 / 芹菜143
莴笋 / 黄瓜 / 丝瓜 / 冬瓜144
茄子 / 胡萝卜 / 西红柿 / 玉米145
山药 / 香菇 / 黑木耳 / 洋葱146
豆芽 / 豆腐 / 兔肉 / 鸭肉147
鲫鱼 / 上海青 / 海带 / 板栗148
核桃 / 莲子 / 百合 / 杏仁149
花生 / 红枣 / 葵花子 / 西瓜150
梨 / 猕猴桃 / 火龙果 / 蜂蜜151
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表152
香蕉 / 黄鳝 / 虾皮 / 土豆 / 茼蒿 / 茭白 / 菠萝 / 芒果 / 腰果 / 桑葚 / 豆浆……152
妊娠高血患者忌吃食物一览表153
番薯 / 金枪鱼 / 辣椒 / 肥肉 / 咖啡 / 酒 / 狗肉 / 牛髓 / 羊肉 / 鸡肉 / 松花蛋……153
妊娠高血压患者对症食疗方154
煎酿香菇 / 白果焖南瓜 / 姜汁?时蔬154
黄金脆茄合 / 花生拌芹菜 / 芹菜豆腐155
桑葚活力点心 / 核桃仁拌韭菜 / 清蒸福寿鱼156
清蒸武昌鱼 / 芹菜炒鳝鱼 / 鸡肉丝瓜汤157
花生核桃猪骨汤 / 鲈鱼西蓝花粥 / 青鱼芹菜粥158
妊娠高血压食疗方荟萃159
木瓜花生排骨汤 / 紫菜降压五味汤 / 赤小豆冬瓜汤 / 双耳汤 / 鲫鱼冬瓜汤 / 芹菜荸荠汁? / 莲心菊花茶 / 玉米须冰糖饮159
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病患者宜常吃的36种食材排行榜161
白菜/ 娃娃菜 /菜 / 空心菜161
芹菜 / 韭菜 / 菠菜 / 蕨菜162
苜蓿菜 / 冬瓜 / 南瓜 / 黄瓜163
西葫芦 / 西蓝花 / 西红柿 / 竹笋164
红薯 / 茄子 / 玉米 / 洋葱165
蘑菇 / 香菇 / 黑木耳 / 绿豆芽166
豆腐 / 猪肚 / 猪血 / 乌鸡167
鸡蛋 / 鲫鱼 / 鳝鱼 / 牡蛎168
海参 / 黄豆 / 糙米 / 柚子169
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表170
乌鸡 / 猪胰 / 苦瓜 / 油菜 / 茭白 / 莴苣 / 玉竹 / 花菜 / 燕麦 / 山药 / 樱桃……170
妊娠糖尿病患者忌吃食物一览表171
白砂糖 / 土豆 / 花生 / 蜂蜜 / 柿子 / 糯米 / 甘蔗 / 白酒 / 油条 / 开心果 / 芋头……171
妊娠糖尿病患者对症食疗方172
豆腐丝拌黄瓜 / 芹菜香菇丝 / 板栗炒西芹172
冬菇蚝油菜心 / 圣女芦笋 / 爽口黄瓜卷173
冬瓜双豆 / 冬瓜焖火腿 / 蜂蜜蒸老南瓜174
猪排炖洋葱 / 黄瓜扁豆排骨汤 / 南瓜蔬菜浓汤175
木瓜鱼尾汤 / 雪里蕻冬瓜汤 / 西蓝花香菇粥176
妊娠糖尿病食疗方荟萃177
玉米须煲瘦肉 / 家常炒洋葱 / 蚌肉苦瓜汤 / 山药猪胰汤 / 冰糖绿豆汤 / 菊槐绿茶饮 / 苦瓜茶 / 葛根粳米粥177
妊娠期心脏病
妊娠期心脏病患者宜常吃的28种食材排行榜179
娃娃菜 / 菠菜 / 菜薹 / 茼蒿179
黄瓜 / 茄子 / 荸荠 / 芦笋180
香菇 / 土豆 / 玉米 / 莲藕181
黑木耳 / 豆腐 / 鲤鱼 / 海参182
海带 / 黄豆 / 豌豆 / 黑芝麻183
枸杞子 / 桂圆 / 红枣 / 花生184
杏仁 / 柠檬 / 樱桃 / 香蕉185
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表186
芹菜 / 猪心 / 薏苡仁 / 豆芽 / 苹果 / 柚子 / 山药 / 小米 / 黑米 / 莲子 / 冬瓜……186
妊娠期心脏病患者忌吃食物一览表187
肥肉 / 螃蟹 / 浓茶 / 奶油 / 蛋黄 / 猪肝 / 腌菜 / 啤酒 / 腐乳 / 味精 / 猪油……187
妊娠期心脏病患者对症食疗方188
木耳炒蛋 / 甜蜜四宝 / 洋葱炒芦笋188
酱香萝卜干 / 莴笋拌三明治 / 凤尾拌茄子189
苦瓜炖豆腐 / 黄花菜炒瘦肉 / 莴笋拌蜇皮190
脆嫩双笋 / 肉片粉丝西红柿汤 / 锅仔白萝卜鲫鱼191
豆芽牛肉汤 / 红小豆黄瓜猪肉煲 / 丝瓜蛋汤192
洋葱排骨汤 / 莴笋猪蹄汤 / 桂圆莲藕糯米粥193
猪肉莴笋粥 / 玉米黄瓜糯米粥 / 红薯小米粥194
妊娠期心脏病患者食疗方荟萃195
冠心三和泥 / 猪心黄豆汁 / 黄瓜饮 / 红枣莲心汤 / 紫菜黄瓜汤 / 护心三仁粥 / 蜜饯莲子 / 柠檬茶……195
妊娠并发甲亢
妊娠并发甲亢患者宜常吃的28种食材排行榜197
小白菜 / 芹菜 / 菠菜 / 茼蒿197
金针菜 / 南瓜 / 甜瓜 / 莲藕198
西红柿 / 白萝卜 / 木耳 / 山药199
鸭肉 / 鸡肉 / 蛤蜊 / 板栗0
百合 / 桑葚 / 花生 / 大枣1
芡实 / 小米 / 燕麦 / 猕猴桃2
甘蔗 / 西瓜 / 葡萄 / 柑橘3
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表4
玉米 / 赤小豆 / 豌豆 / 猪肉 / 苹果 / 口蘑 / 芦荟 / 茭白 / 黄瓜 / 花菜 / 芋头……4
妊娠并发甲亢患者忌吃食物一览表5
海带 / 紫菜 / 辣椒 / 大蒜 / 人参 / 白酒 / 海蜇 / 淡菜 / 紫菜 / 海藻 / 可乐……5
妊娠并发甲亢患者对症食疗方6
炝拌莲藕 / 木耳桃仁 / 木瓜炖银耳6
鲍汁?扣笋尖 / 雪菜春笋 / 枸杞春笋7
香油芹菜 / 银耳枸杞羹 / 蒜片野生木耳8
碧绿扣鸭四宝 / 四川板鸭 / 红烧鸭9
雪梨银耳瘦肉汤 / 牛奶银耳水果汤 / 百合红枣排骨汤210
红枣桂圆炖鸡 / 花生核桃猪尾汤 / 核桃仁猪蹄煲211
清汤老鸭煲 / 虫鸭汤 / 花生兔肉粥212
妊娠并发甲亢食疗方荟萃213
手粥 / 紫菜鱼卷 / 青柿子糕 / 什锦豆腐 / 竹菇淡?菜煎 / 紫桃萝卜汤 / 西瓜番茄汁? / 百合桑葚饮……213
妊娠并发肺结核
妊娠并发肺结核患者宜常吃的28种食材排行榜215
油菜 / 白菜 / 芹菜 / 莴笋215
丝瓜 / 苦瓜 / 冬瓜 / 南瓜216
西葫芦 / 莲藕 / 白萝卜 / 玉米217
土豆 / 红薯 / 银耳 / 猪排骨218
鸭肉 / 鲫鱼 / 海参 / 紫菜219
莲子 / 山药 / 百合 / 芝麻2
绿豆 / 黄豆 / 火龙果 / 香蕉221
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表222
猪肺 / 阿胶 / 鸡蛋 / 胡萝卜 /菜 / 西米 / 花生 / 花菜 / 椰子 / 豇豆 / 茭白……222
妊娠并发肺结核患者忌吃食物一览表223
辣椒 / 胡椒 / 花椒 / 桂皮 / 茄子 / 牛奶 / 薯条 / 巧克力 / 虾 / 芥末 / 酸奶……223
妊娠并发肺结核患者对症食疗方224
西蓝花冬笋 / 鱼香笋夹 / 板栗香菇224
香菇油面筋 / 芹菜炒香菇 / 西红柿炒茭白225
鸡腿菇烧排骨 / 鸡腿菇烧肉丸 / 香菇煨蹄筋226
鲈鱼笋片汤 / 香蕉百合银耳汤 / 黄花菜香菜鱼片汤227
虾米茭条汤 / 金针菇瘦肉汤 / 木耳金针菇炒芹菜228
千张夹肉煲 / 香菇鱼肚羹 / 枸杞山菌鲫鱼汤229
绿豆粥 / 玉米山药粥 / 玉米南瓜圆白菜粥230
妊娠并发肺结核食疗方荟萃231
银耳鸽蛋羹 / 三鲜汤 / 萝卜羊肉汤 / 杞枣木耳粥 / 黑豆松子粥 / 大蒜粥 / 莲子百合煲瘦肉 / 黄精炖瘦肉231
羊水过多
羊水过多患者宜常吃的36种食材排行榜233
芹菜 / 韭菜 / 生菜 /菜233
花菜 / 苦瓜 / 丝瓜 / 冬瓜234
芦笋 / 西红柿 / 白萝卜 / 荸荠 235
洋葱 / 绿豆芽 / 牛肉 / 鸭肉236
鲫鱼 / 金枪鱼 / 海带 / 紫菜237
红豆 / 绿豆 / 黑豆 / 薏米238
黑芝麻 / 无花果 / 柠檬 / 苹果239
莓 / 樱桃 / 杨桃 / 木瓜240
葡萄 / 香蕉 / 柚子 / 蜂蜜241
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表242
西葫芦 / 白扁豆 / 鲤鱼 / 鳝鱼 / 菠萝 / 猕猴桃 / 山竹 / 椰子 / 海藻 / 红米 / 莲藕……242
羊水过多患者忌吃食物一览表243
辣椒 / 花椒 / 螃蟹 / 白酒 / 糖 / 茶 / 榨菜 / 冰激凌 / 腌菜 / 奶油 / 咸鱼……243
羊水过多患者对症食疗方244
拌里脊肉片 / 菇虾仁 / 猪腰拌生菜244
韭菜猪红 / 拌卤牛肉 / 小焖菜245
香菇烧牛肉 / 木瓜粉丝牛蛙汤 / 牛肉罗宋汤246
百合参汤 / 玉米红豆薏米粥 / 百合粥247
参百合粥 / 白菜薏米粥 / 薏米豌豆粥248
羊水过多食疗方荟萃249
鲤鱼羹 / 赤小豆粥 / 西葫芦炒西红柿 / 鲤鱼猪苓汤 / 冬瓜鲤鱼汤 / 赤小豆无花果汤 / 绿豆冬瓜老鸭汤 / 冬菇葫芦汤249
羊水过少
羊水过少患者宜常吃的36种食材排行榜251
白菜 / 小白菜 / 西葫芦 / 黄瓜251
莴笋 / 西蓝花 / 茭白 / 苦瓜252
花菜 / 莲藕 / 白萝卜 / 胡萝卜253
西红柿 / 南瓜 / 芋头 / 红薯254
板栗 / 山楂 / 桑葚 / 莲子255
百合 / 银耳 / 花生 / 猪皮256
鸡蛋 / 鲫鱼 / 海带 / 豌豆257
扁豆 / 豇豆 / 柚子 / 猕猴桃258
苹果 / 石榴 / 火龙果 / 芒果259
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表260
木瓜 / 鲤鱼 / 芹菜 / 鸡腿菇 / 芦笋 / 黑木耳 / 椰子 / 芦荟 / 黄豆芽 / 榛子 / 鹌鹑蛋……260
羊水过少患者忌吃食物一览表261
西瓜 / 冬瓜 / 咖啡 / 浓茶 / 冷饮 / 白酒 / 紫菜 / 香蕉 / 桃子 / 葡萄 / 荸荠……261
羊水过少患者对症食疗方262
香柠藕片 / 蜂蜜西红柿 / 香椰炖雪梨262
青苹果炖黑鱼 / 菠萝苦瓜汤 / 苦瓜菠萝煲鸡263
柴胡秋梨汤 / 鸡菇粉条汤 / 豆腐鸭架汤264
山楂消食汤 / 木瓜芝麻粥 / 芒果山楂糯米粥265
山楂苹果粥 / 苹果胡萝卜汁? / 苹果菠菜柠檬汁?266
羊水过少患者食疗方荟萃267
香菇荷兰豆炒马蹄 / 木瓜鲫鱼汤 / 荷兰豆肉片汤 / 苹果银耳红果汤 / 西柚苹果汁? / 芒果椰奶汁? / 山楂银耳羹 / 木瓜银耳炖牛奶267
早产
早产患者宜常吃的36种食材排行榜269
白菜 / 油麦菜 / 菠菜 / 芥蓝269
芦笋 / 芹菜 / 黄瓜 / 南瓜270
冬瓜 / 莲藕 / 茄子 / 茭白271
豆腐 / 蘑菇 / 红薯 / 银耳272
猪瘦肉 / 猪蹄 / 乌鸡 / 鹅肉273
鸡蛋 / 鹌鹑蛋 / 牛奶 / 莲子274
鲫鱼 / 鲤鱼 / 虾 / 荷兰豆275
绿豆 / 黄豆 / 黑豆 / 小麦276
葡萄 / 石榴 / 柠檬 / 香蕉277
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 278
苹果 / 猕猴桃 / 西红柿 / 小米 / 大米 / 花菜 / 橄榄 / 核桃 / 雪里蕻 / 樱桃 / 西葫芦……278
早产患者忌吃食物一览表279
冷饮 / 辣椒 / 西瓜 / 白酒 / 胡萝卜 / 苦瓜 / 芥末 / 咖啡 / 花椒 / 熏肉 / 大蒜……279
早产患者对症食疗方280
芝麻莴笋丝 / 双萝莴笋 / 胡萝卜炒豆芽280
油菜香菇 / 蘑菇小西红柿扒菜心 / 珊菜281
桂花甜藕 / 酱烧春笋 / 发菜炒丝瓜282
南瓜夹火腿 / 韭菜腰花 / 莲子猪肚283
高汤炖牛腩 / 花生猪蹄汤 / 南瓜虾皮汤284
早产患者食疗方荟萃285
猪蹄黄酒汤 / 鱼头木瓜汤 / 鲇鱼鸡蛋汤 / 肉桂红糖汤 / 羊肉粟米粥 / 白菊花根茶 / 枇杷叶粽子 / 当归红糖蛋285
过期妊娠
过期妊娠患者宜常吃的28种食材排行榜287
芹菜 /菜 / 空心菜 / 南瓜287
茄子 / 西葫芦 / 胡萝卜 / 玉米288
猪瘦肉 / 猪血 / 猪肝 / 牛肉289
鸡肉 / 鸡蛋黄 / 鲤鱼 / 虾290
黑木耳 / 黄豆 / 黑豆 / 绿豆291
芝麻 / 糙米 / 小米 / 高粱292
燕麦 / 小麦 / 芡实 / 核桃293
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 294
过期妊娠患者忌吃食物一览表295
酒 / 胡椒 / 辣椒 / 番薯 / 咖啡 / 浓茶 / 土豆 / 花生 / 牛奶 / 菠菜 / 芥末……295
过期妊娠患者对症食疗方296
凉拌芦笋 / 奶油白菜 / 银芽炒鸡蛋296
沙滩鲫鱼 / 豉汁?南瓜蒸排骨 / 香糟小黄鱼297
梅汁?鸡 / 姜葱鳜鱼 / 核桃冰糖炖梨298
杏仁猪肉汤 / 竹笋鲫鱼汤 / 鸡骨猪肚汤299
土豆四季豆煲鸡腿 / 黑豆瘦肉粥 / 糯米猪肚汤300
牛丸花生粥 / 核桃粥 / 鸡蛋萝卜小米粥301
蔬菜蛋白粥 / 菠萝苹果汁? / 葡萄菠菜汁?302
过期妊娠患者食疗方荟萃303
猪蹄鸡骨汤 / 黑豆牡蛎汤 / 姜枣百合汤 / 豆腐衣鹌鹑蛋汤 / 参归板栗鸡 / 南瓜赤豆散 / 酥香鲫鱼 / 淮山参芪母鸡303
产后恶露不尽
产后恶露不尽患者宜常吃的28种食材排行榜305
丝瓜 / 苦瓜 / 芹菜 / 胡萝卜305
莲藕 / 玉米 / 豆腐 / 山楂306
猪肉 / 猪肝 / 牛肉 / 羊肉307
鸡肉 / 鸡蛋 / 鱼 / 鲢鱼308
黑鱼 / 鲫鱼 / 桂鱼 / 甲鱼309
黑木耳 / 桂圆 / 牛奶 / 糙米310
燕麦 / 黑米 / 黑芝麻 / 樱桃311
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表312
红糖 / 小米 / 荠菜 / 腐竹 / 芥蓝 / 河鱼 / 发菜 / 苹果 / 松子 / 桑葚 / 白菜……312
产后恶露不尽患者忌吃食物一览表313
冷饮 / 白酒 / 梨 / 荸荠 / 肥肉 / 辣椒 / 大蒜 / 咖啡 / 浓茶 / 木瓜 / 醋……313
产后恶露不尽患者对症食疗方314
酱拌丝瓜 / 豆角炖排骨 / 白汁鲤鱼314
杏仁鹌鹑汤 / 老妈煲鱼头 / 萝卜排骨汤315
山药排骨汤 / 山药鱼头汤 / 什锦猪蹄煲316
莲子枸杞煲猪肚 / 山药猪胰汤 / 薏米杏仁粥317
绿豆三仁粥 / 花生松仁粥 / 红枣芡实糯米粥318
产后恶露不尽患者食疗方荟萃319
黄酒红糖茶 / 红糖归芪蛋 / 酒醋大枣羹 / 鸭蛋苏藕汤 / 生藕汁?饮 / 益母当归粥 / 山楂大米粥 / 桃仁炖莲藕319
产后腹痛
产后腹痛患者宜常吃的36种食材排行榜321
油菜 / 白菜 / 菠菜 / 芹菜321
芥蓝 / 菜薹 / 丝瓜 / 芦笋322
西葫芦 / 冬瓜 / 南瓜 / 玉米323
竹笋 / 胡萝卜 / 茄子 / 土豆324
洋葱 / 白萝卜 / 莲藕 / 山药325
豆腐 / 板栗 / 猪瘦肉 / 鸡肉326
鸡蛋 / 鲫鱼 / 海参 / 银耳327
花生 / 黄豆 / 小米 / 香蕉328
橘子 / 苹果 / 西瓜 / 葡萄329
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表330
山楂 / 当归 / 红枣 / 木瓜 / 红薯 / 黑木耳 / 莴苣 / 莓 / 荸荠 / 丝瓜 / 黑豆……330
产后腹痛患者忌吃食物一览表331
豌豆 / 苦瓜 / 蚕豆 / 冷饮 / 辣椒 / 牛奶 / 糯米 / 苏打饼干 / 冰激凌 / 咖啡 / 花椒……331
产后腹痛患者对症食疗方332
葱花芹菜炒土豆 / 鲇鱼炖茄子 / 鲜果炒鸡丁332
椰芋鸡翅 / 枸杞红枣炖鹌鹑 / 鸭子枸杞汤333
仁鸡汤 / 生鱼头汤 / 黄鳝豆腐汤334
手瓜煲猪蹄 / 白菜玉米粥 / 青菜瘦肉粥335
芹菜红枣粥 / 南瓜菠菜粥 / 橘子苹果汁?336
产后腹痛食疗方荟萃337
糖酒干芹菜汤 / 油菜薹汤 / 柚子皮汤 / 白茄根糖酒汤 / 山楂香附饮 / 红糖桂皮饮 / 干姜红糖饮 / 梅花当归粥337
产后缺乳
产后缺乳患者宜常吃的28种食材排行榜339
菠菜 / 黄花菜 / 茭白 / 莴笋339
黄瓜 / 白萝卜 / 西红柿 / 玉米340
土豆 / 竹荪 /菇 / 无花果341
红枣 / 百合 / 豆腐 / 猪蹄342
鸡蛋 / 鲫鱼 / 鲤鱼 / 鲈鱼343
虾 / 核桃 / 花生 / 豌豆344
黄豆 / 小米 / 黑芝麻 / 樱桃345
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表346
菇 / 丝瓜络 / 木瓜 / 牛奶 / 鸡汤 / 红糖 / 茄子 / 口蘑 / 芥蓝 / 白菜 / 猕猴桃……346
产后缺乳患者忌吃食物一览表347
咖啡 / 浓茶 / 辣椒 / 花椒 / 甜瓜 / 西瓜 / 猪心 / 韭菜 / 马齿苋 / 梨 / 鸭肉……347
产后缺乳患者对症食疗方348
花菜炒西红柿 / 凉拌玉米瓜仁 / 虾皮油菜348
鸭子煲萝卜 / 陈醋花生 / 桂圆莲子羹349
养颜老鸭煲 / 天麻茯苓鱼头汤 / 冬笋火腿煲鲫鱼351
红枣鸡汤 / 豆腐鲫鱼汤 / 鲫鱼生姜汤352
西红柿豆腐鲫鱼汤 / 三黑白糖粥 / 粳米鹌鹑粥353
燕麦枸杞粥 / 木瓜大米粥 / 猕猴桃柳橙酸奶354
产后缺乳患者食疗方荟萃355
黄酒鲫鱼汤 / 瓜菇猪蹄汤 / 豌豆汤 / 黑芝麻糊粥 / 莴苣子米粥 / 红糖花生酒 / 萝卜叶煮蛋 / 木瓜肥肉姜醋方355
产后便秘
产后便秘患者宜常吃的36种食材排行榜357
玉米 / 油菜 / 韭菜 / 芹菜357
莴笋 / 白菜 / 白萝卜 / 冬瓜358
南瓜 /菜 / 黄瓜 / 菠菜359
芥蓝 / 空心菜 / 胡萝卜 / 西红柿360
泥蒿 / 芦笋 / 竹笋 / 茭白361
土豆 / 茄子 / 红薯 / 竹荪362
山药 / 海蜇 / 瘦肉 / 黑芝麻363
绿豆 / 黄豆 / 核桃 / 苹果364
西瓜 / 桃子 / 猕猴桃 / 蜂蜜365
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表366
海参 / 慈姑 / 牛奶 / 香蕉 / 酸奶 / 葡萄柚 / 无花果 / 芝麻 / 菠萝 / 燕麦 / 鹌鹑蛋……366
产后便秘患者忌吃食物一览表367
糯米 / 莲子 / 板栗 / 浓茶 / 辣椒 / 糖类 / 螃蟹 / 啤酒 / 猪油 / 冰激凌 / 芥末……367
产后便秘患者对症食疗方368
油菜拌花生仁 / 姜丝红薯 / 柠檬鸡块368
菠菜拌核桃仁 / 榄菜肉末蒸茄子 / 西红柿菠菜汤369
黄鱼豆腐煲 / 莲藕绿豆解暑汤 / 川芎当归黄鳝汤370
桂圆花生汤 / 百合红枣鸽肉汤 / 绿豆三仁小米粥371
鲫鱼玉米粥 / 鲫鱼百合糯米粥 / 香菇鸡翅粥372
产后便秘患者食疗方荟萃373
当归芝麻糊 / 蜂蜜地黄粥 / 黄芪苏麻粥 / 芝麻苏子粥 / 何首乌煲鸡蛋 / 海蜇马蹄汤 / 香蜜茶 / 葱味牛奶373
产后盗汗
产后盗汗患者宜常吃的28种食材排行榜375
茄子 / 韭菜 / 南瓜 / 茶树菇375
金针菇 / 香菇 / 花菜 / 西葫芦376
丝瓜 / 西蓝花 / 冬瓜 / 黄瓜377
腐竹 / 葡萄 / 苹果 / 柠檬378
桂圆 / 糯米 / 粳米 / 黑芝麻379
牛奶 / 红枣 / 核桃 / 山药380
黄豆 / 花生 / 海带 / 甲鱼381
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表382
无花果 / 黑豆 / 菜心 / 猕猴桃 / 番石榴 / 小麦 / 火龙果 / 白萝卜 / 椰子 / 甘蔗 / 桃子……382
产后盗汗患者忌吃食物一览表383
胡椒 / 狗肉 / 羊肉 / 肉桂 / 苦瓜 / 菜瓜 / 辣椒 / 花椒 / 肥肉 / 咖啡 / 浓茶……383
产后盗汗患者对症食疗方384
清炒韭菜花 / 大白菜炒双菇 / 金菇炒鳝丝384
干贝蒸水蛋 / 香菇烧山药 / 健康菌南瓜盅385
雪花蛋露 / 高汤煨黑鱼 / 当归红枣牛肉汤386
淮山枸杞炖甲鱼 / 水芹红枣汤 / 豆腐黑木耳粥387
红枣玉米萝卜粥 / 茭白紫菜粥 / 香菇葱花粥388
桂圆核桃青菜粥 / 雪梨红枣糯米粥 / 桂圆糯米粥389
黑木耳山药粥 / 海带芦荟粥 / 葡萄茄子梨汁?390
产后盗汗患者食疗方荟萃391
猪肉蜜膏 / 羊肚粥 / 麦枣糯米粥 / 黑芝麻核桃粥 / 参鸽汤 / 大枣北芪汤 / 红枣乌梅汤 / 贝母蒸甲鱼…391
产后血晕
产后血晕患者宜常吃的36种食材排行榜393
莲藕 / 莴笋 / 茼蒿 / 豆腐393
蘑菇 / 红薯 / 胡萝卜 / 樱桃394
梨 / 桂圆 / 葡萄 / 羊肉395
猪肝 / 鸡肉 / 猪肉 / 鸡蛋396
牛肉 / 猪蹄 / 鹌鹑肉 / 鳜鱼397
鲫鱼 / 鲢鱼 / 鲤鱼 / 鳝鱼398
虾 / 黑豆 / 黄豆 / 黑米399
小米 / 粳米 / 山药 / 红枣400
莲子 / 枸杞子 / 银耳 / 蜂蜜401
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表402
菇 / 菠菜 / 韭菜 / 香菇 / 木瓜 / 黄鳝 / 生姜 / 红糖 / 发菜 / 阿胶 / 西红柿……402
产后血晕患者忌吃食物一览表403
咖啡 / 浓茶 / 冷饮 / 白酒 / 味精 / 辣椒 / 油炸食品 / 牛奶 / 大蒜 / 菊花 / 肥肉……403
产后血晕患者对症食疗方404
豆奶南瓜球 / 里脊 / 葱花蛋黄羹404
木瓜炖鹌鹑蛋 / 梅菜扣肉 / 金瓜糯米肉405
莲子百合汤 / 杜仲寄生鸡汤 / 海底椰瘦肉汤406
莲藕菱角排骨汤 / 木瓜猪蹄汤 / 莲藕羊肉汤407
桂圆大米粥 / 柠檬菠萝果菜汁? / 猕猴桃生菜黄瓜汁?408
产后血晕患者食疗方荟萃409
红花玫瑰酒 / 人参粥 / 芡实花生粥 / 莲肉粥 / 制附片牛肉汁? / 百霜茶 / 高良姜醋蛋 / 人参肚……409
产后发热
产后发热患者宜常吃的28种食材排行榜411
芹菜 / 白菜 / 油菜 / 丝瓜411
黄瓜 / 胡萝卜 / 黑木耳 / 莴笋412
茼蒿 / 荸荠 / 冬瓜 / 茄子413
马齿苋 / 莲藕 / 金针菇 / 黄豆芽414
西葫芦 /菜 / 西蓝花 / 橘子415
梨 / 海带 / 桑葚 / 山药416
绿豆 / 豆浆 / 猪瘦肉 / 鸭肉417
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表418
豆豉 / 黄花菜 / 黄鳝 / 枇杷 / 绿豆芽 / 无花果 / 白萝卜 / 苋菜 / 芦荟 / 葡萄 / 苦瓜……418
产后发热患者忌吃食物一览表419
鸡蛋 / 冷饮 / 生姜 / 荔枝 / 胡椒 / 羊肉 / 鸭蛋 / 蜂蜜 / 浓茶 / 辣椒 / 咖喱……419
产后发热患者对症食疗方4
西芹炒胡萝卜 / 黄瓜梨爽 / 牛奶煨白菜4
筒骨娃娃菜 / 豆腐狮子头 / 鱼汤酿豆腐421
豆腐 / 南瓜蒸滑鸡 / 翠玉如意豆腐422
酿豆腐 / 人参糯米鸡汤 / 萝卜炖大骨汤423
豆腐笋片汤 / 萝卜玉米猪尾汤 / 甲鱼山药煲424
豆豉鲫鱼粥 / 银鱼苋菜粥 / 红枣糯米粥425
甲鱼红枣粥 / 花生核桃芝麻粥 / 燕麦核桃仁粥426
产后发热患者食疗方荟萃427
豆豉猪心汤 / 菜干冬菇汤 / 姜汁?熘章鱼 / 马蹄雪梨藕节饮 / 葱豉小米粥 / 猪肾粥 / 地丁败酱糖茶 / 鱼腥二花饮427
产后出血
产后出血患者宜常吃的28种食材排行榜429
菠菜 / 油菜 / 莴笋 / 西红柿429
茄子 / 豆腐 / 柿子 / 莲藕430
苋菜 / 南瓜 / 空心菜 / 鸡蛋431
鸭肉 / 猪瘦肉 / 羊肉 / 鸡肉432
牛肉 / 鲫鱼 / 墨鱼 / 甲鱼433
虾 / 牛奶 / 黑米 / 黑豆434
花生 / 甘蔗 / 葡萄 / 石榴435
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表436
蜂蜜 / 阿胶 / 桑葚 / 红薯 / 红糖 / 苹果 / 生菜 / 排骨 / 梨 / 绿豆 / 黄豆芽……436
产后出血患者忌吃食物一览表437
红豆 / 慈姑 / 桃子 / 枸杞子 / 红米 / 辣椒 / 韭菜 / 黑木耳 / 西瓜 / 螃蟹 / 冷饮……437
产后出血患者对症食疗方438
排骨蒸菜心 / 小鸡炖野山菌 / 黄焖板栗鸡438
薏苡仁煮土豆 / 冬笋鸭块 / 清蒸盐水鹅439
鲜人参炖土鸡 / 冬菜土豆汤 / 参生鱼汤440
灵芝核桃乳鸽汤 / 花生莲子炖鲫鱼 / 甲鱼芡实汤441
鸽肉莲子红枣汤 / 黄芪鸡汤 / 板栗乌鸡煲442
芋头鸭煲 / 香菇鸡块木瓜煲 / 茶鸡竹笋汤443
板栗冬菇老鸡汤/黄金猪蹄汤/黑米黑豆莲子粥444
产后出血患者食疗方荟萃445
参姜粥 / 坤红糖粥 / 杞枣姜鸡汤 / 益母大枣汤 / 麦冬五味子茶 / 生地益母酒 / 鸡油熘油菜 / 藕汁三七蛋羹445
孕产妇的常见病症有哪些？032
孕产妇必须补充的种营养素034
孕产妇的饮食须知一览……………………………………038
章 孕产妇宜吃食物与食疗方介绍
妊娠呕吐
妊娠呕吐患者宜常吃的40种食材排行榜045
南瓜 / 甜瓜 / 花菜 / 西蓝花046
茄子 / 西红柿 / 胡萝卜 / 白萝卜047
土豆 / 鸡腿菇 / 山药 / 猪腰048
牛肉 / 兔肉 / 鸡肉 / 鸡蛋049
鲫鱼 / 黑木耳 / 红枣 / 莲子050
红米 / 核桃 / 花生 / 黄豆051
小米 / 苹果 / 甘蔗 / 柠檬052
柚子 / 葡萄 / 橘子 / 西瓜053
西葫芦 / 香蕉 / 樱桃 / 菠萝054
除以上40种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表055
芦根 / 紫苏 / 豆蔻 / 陈皮 / 生姜 / 砂仁 / 无花果 / 芝麻 / 猕猴桃 / 燕麦 / 鹌鹑蛋……055
妊娠呕吐患者忌吃食物一览表056
胡椒 / 辣椒 / 花椒 / 木瓜 / 牛奶 / 桂圆 / 螃蟹 / 啤酒 / 猪油 / 冰激凌 / 芥末……056
妊娠呕吐患者对症食疗方057
香橙瓜条 / 巧拌三丁 / 番茄酱炒花菜057
芝麻炒小白菜 / 土豆排骨 / 双冬扒油菜058
清炒花菜 / 红枣蒸南瓜 / 干贝蒸萝卜059
芙蓉木耳 / 胡萝卜炒猪肝 / 山药黄瓜煲鸭汤060
山药胡萝卜炖鸡汤 / 白菜紫菜猪肉粥 / 猪肉香菇粥061
妊娠呕吐食疗方荟萃062
姜糖紫苏饮 / 生姜乌梅饮 / 止呕茶 / 竹茹橘皮茶 / 陈皮苏姜茶 / 牛奶姜汁? / 韭菜生姜汁 / 生姜糯米汁 ?062
糯米粥 / 砂仁粳米粥 / 竹茹粳米粥 / 白术鲫鱼粥 / 鲤鱼头冬瓜汤 / 黄花鱼炖蒜头 / 米醋白糖蛋 / 姜汁?糯米糊063
妊娠贫血
妊娠贫血患者宜常吃的36种食材排行榜065
大白菜 / 莴笋 / 花菜 / 黄花菜065
西红柿 / 莲藕 / 山药 / 红薯066
豆腐 / 红枣 / 小麦 / 芝麻067
青豆 / 红豆 / 黄豆 / 猪肉068
猪血 / 牛肉 / 鸡肉 / 鸭肉069
乌鸡 / 蛋黄 / 鲤鱼 / 鱼070
虾 / 海蜇 / 海带 / 紫菜071
黑木耳 / 柚子 / 西瓜 / 樱桃072
葡萄 / 菠萝 / 猕猴桃 / 芒果073
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表074
猪肝 / 土豆 / 芹菜 / 油菜 / 生菜 / 板栗 / 香蕉 / 枸杞子 / 茄子 / 金针菇 / 苦瓜……074
妊娠贫血患者忌吃食物一览表 075
茶 / 牛奶 / 大蒜 / 炸鸡腿 / 荞麦面 / 韭菜 / 肥肉 / 菊花 / 油条 / 洋葱 / 胡椒……075
妊娠贫血患者对症食疗方076
红白豆腐 / 素拌西蓝花 / 紫菜寿司076
瓜片拌西红柿 / 瓦片花菜 / 西红柿炒鸡蛋077
椒盐土豆丝 / 白萝卜炖牛肉 / 香蕉薄饼078
什锦水果杏仁 / 韭菜猪血汤 / 润肺鱼片汤079
山药鳝鱼汤 / 海带鱼片粥 / 萝卜牛排汤080
鸭子炖黄豆 / 红豆花生乳鸽汤 / 蔬菜海鲜汤081
排骨虾米粥 / 鸡肉粥 / 小米母鸡粥082
妊娠贫血食疗方荟萃083
人参荔枝大枣汤 / 黄芪猪肝汤 / 猪肝菠菜汤 / 荔枝红枣汤 / 鸭血羹 / 狗肉粥 / 虾仁蘑菇奶 / 花生煮鸡蛋083
妊娠水肿
妊娠水肿患者宜常吃的40种食材排行榜085
白菜 / 芹菜 / 生菜 / 菠菜085
丝瓜/ 冬瓜 / 南瓜 / 黄瓜086
西葫芦 / 花菜 / 西红柿/ 玉米087
芦笋 / 荸荠 / 土豆/ 山药088
香菇 / 豆腐 / 排骨 / 蒜薹089
鸭肉 / 鲫鱼 / 黑鱼 / 鲤鱼090
鲈鱼 / 金枪鱼 / 泥鳅 / 紫菜091
绿豆/ 小米 / 葡萄 / 菠萝092
苹果 / 柠檬 / 桃子 / 柚子093
西瓜 / 香蕉 / 橙子 / 石榴094
除以上40种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表095
赤小豆 / 西瓜皮 / 米糠 / 豆浆 / 芦根 / 玉米须 / 莓 / 樱桃 / 山竹 / 扁豆 / 杨桃……095
妊娠水肿患者忌吃食物一览表096
咸肉 / 咸鱼 / 腌菜 / 肥肉 / 糯米 / 洋葱 / 胡椒 / 花椒 / 咸蛋 / 冰激凌 / 冰块……096
妊娠水肿患者对症食疗方097
话梅南瓜 / 时蔬大拼盘 / 黑白两道097
西红柿冬瓜 / 碧绿瓜丝 / 南瓜嫩藕炒莲子098
回味苦瓜 / 芋头炒肉 / 鸭肉扣芋头099
生姜泡鸡仔 / 清蒸鲈鱼 / 玉米胡萝卜汤100
莲藕排骨汤 / 姜橘鲫鱼汤 / 鲤鱼冬瓜煲101
妊娠水肿食疗方荟萃102
花生红枣大蒜汤 / 黑豆大蒜红糖汤 / 大腹皮鲤鱼汤 / 赤豆大蒜鲤鱼汤 / 莲子白豆排骨汤 / 三味化肿汤 / 大蒜牛肉汤 / 五皮粳米粥102
赤豆黑豆粥 / 茯苓芡实粥 / 黄芪野鸭粥 / 山药核桃粥 / 鲫鱼米羹 / 萝卜鲤鱼饮 / 桃花炒黄菜 / 赤小豆煲鲫鱼103
妊娠失眠
妊娠失眠患者宜常吃的36种食材排行榜105
芥蓝 / 小白菜 / 菜心 / 芹菜105
黄花菜 / 白萝卜 / 黄瓜 / 丝瓜106
西红柿 / 莲藕 / 茄子 / 山药107
香菇 / 银耳 / 土豆 / 洋葱108
豆腐 / 猪瘦肉 / 黄鱼 / 牡蛎109
海参 / 牛奶 / 莲子 / 核桃110
桑葚 / 橙子 / 红枣 / 百合111
芡实 / 海带 / 毛豆 / 小米112
香蕉 / 葡萄 / 猕猴桃 / 苹果113
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表114
亚麻籽 / 黑 / 滑子菇 / 猪心 / 葵花子 / 酸枣仁 / 酸奶 / 苋菜 / 绿豆芽 / 芦笋……114
妊娠失眠患者忌吃食物一览表115
辣椒 / 大蒜 / 青椒 / 咖啡 / 肥肉 / 茶 / 洋葱 / 胡椒 / 咖喱 / 韭菜 / 冰激凌……115
妊娠失眠患者对症食疗方116
绿豆镶莲藕 / 荷兰豆南瓜炒百合 / 田园小炒116
山药煎饼 / 芹菜肉丝 / 木瓜炒银芽117
脆皮茄子 / 山药炒百合 / 黄瓜木耳炒百合118
红枣莲心 / 野山菌小炒皇 / 葱熘海参119
黑豆红枣莲藕猪蹄汤 / 山药炖鸡汤 / 枸杞山药牛肉汤1
山药菌菇炖鸡煲 / 茶树菇红枣乌鸡汤 / 豌豆猪肝汤121
小米粥 / 牛奶红枣粳米粥 / 小米红枣粥122
妊娠失眠食疗方荟萃123
百合大枣小米粥 / 地黄枣仁粥 / 枣竹灯心粥 / 人参黄芪粥 / 枸杞叶芹菜粥 / 大枣桑葚粥 / 八宝酿梨 / 百麦安神饮123
胎动不安
胎动不安患者宜常吃的28种食材排行榜125
菠菜/ 芹菜 / 苦瓜 / 西蓝花125
西红柿 / 土豆 / 金针菇 / 蘑菇126
山药 / 鸡蛋黄 / 鸡肉 / 鸽肉127
鸭肉 / 鹌鹑蛋 / 牛肉 / 海参128
牛奶 / 黑芝麻 / 核桃仁 / 芡实129
莲子 / 松子 / 银耳 / 杏仁130
苹果 / 葡萄 / 樱桃 / 柠檬131
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表132
牡蛎 / 阿胶 / 杜仲 / 猕猴桃 / 枸杞子 / ??菜 / 蜂蜜 / 南瓜籽 / 豆腐 / 芥蓝 / 黑米……132
胎动不安患者忌吃食物一览表133
薏苡仁 / 马齿苋 / 甲鱼 / 桂圆 / 咖啡 / 茶 / 螃蟹 / 胡椒 / 荠菜 / 海带 / 茄子……133
胎动不安患者对症食疗方134
百合枸杞南瓜 / 冰脆山药片 / 胡萝卜炒蛋134
松仁鸡肉炒玉米 / 清烫菠菜段 / 百合金瓜135
笋菇菜心 / 鸡肾双菇 / 冬瓜煮牛肉丸136
圆白菜焖羊肉 / 油菜鱼尾汤 / 黑豆排骨汤137
圆白菜排骨汤 / 圆白菜果香肉汤 / 鸡块多味煲138
胡萝卜玉米排骨汤 / 芹菜羊肉汤 / 黑豆玉米粥139
鹌鹑蛋猪肉白菜粥 / 羊肉圆白菜粥 / 白菜鸭肉粥140
胎动不安食疗方荟萃141
芋肉莲子粥 / 白术南瓜粥 / 母鸡小米粥 / 肾粥 / 阿胶蛋花汤 / 葡萄干莲子汤 / 陈皮苏梗莲子汤 / 香油蜂蜜膏141
妊娠高血压
妊娠高血压患者宜常吃的36种食材排行榜143
大白菜 / 小白菜 / 菠菜 / 芹菜143
莴笋 / 黄瓜 / 丝瓜 / 冬瓜144
茄子 / 胡萝卜 / 西红柿 / 玉米145
山药 / 香菇 / 黑木耳 / 洋葱146
豆芽 / 豆腐 / 兔肉 / 鸭肉147
鲫鱼 / 上海青 / 海带 / 板栗148
核桃 / 莲子 / 百合 / 杏仁149
花生 / 红枣 / 葵花子 / 西瓜150
梨 / 猕猴桃 / 火龙果 / 蜂蜜151
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表152
香蕉 / 黄鳝 / 虾皮 / 土豆 / 茼蒿 / 茭白 / 菠萝 / 芒果 / 腰果 / 桑葚 / 豆浆……152
妊娠高血患者忌吃食物一览表153
番薯 / 金枪鱼 / 辣椒 / 肥肉 / 咖啡 / 酒 / 狗肉 / 牛髓 / 羊肉 / 鸡肉 / 松花蛋……153
妊娠高血压患者对症食疗方154
煎酿香菇 / 白果焖南瓜 / 姜汁?时蔬154
黄金脆茄合 / 花生拌芹菜 / 芹菜豆腐155
桑葚活力点心 / 核桃仁拌韭菜 / 清蒸福寿鱼156
清蒸武昌鱼 / 芹菜炒鳝鱼 / 鸡肉丝瓜汤157
花生核桃猪骨汤 / 鲈鱼西蓝花粥 / 青鱼芹菜粥158
妊娠高血压食疗方荟萃159
木瓜花生排骨汤 / 紫菜降压五味汤 / 赤小豆冬瓜汤 / 双耳汤 / 鲫鱼冬瓜汤 / 芹菜荸荠汁? / 莲心菊花茶 / 玉米须冰糖饮159
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病患者宜常吃的36种食材排行榜161
白菜/ 娃娃菜 /菜 / 空心菜161
芹菜 / 韭菜 / 菠菜 / 蕨菜162
苜蓿菜 / 冬瓜 / 南瓜 / 黄瓜163
西葫芦 / 西蓝花 / 西红柿 / 竹笋164
红薯 / 茄子 / 玉米 / 洋葱165
蘑菇 / 香菇 / 黑木耳 / 绿豆芽166
豆腐 / 猪肚 / 猪血 / 乌鸡167
鸡蛋 / 鲫鱼 / 鳝鱼 / 牡蛎168
海参 / 黄豆 / 糙米 / 柚子169
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表170
乌鸡 / 猪胰 / 苦瓜 / 油菜 / 茭白 / 莴苣 / 玉竹 / 花菜 / 燕麦 / 山药 / 樱桃……170
妊娠糖尿病患者忌吃食物一览表171
白砂糖 / 土豆 / 花生 / 蜂蜜 / 柿子 / 糯米 / 甘蔗 / 白酒 / 油条 / 开心果 / 芋头……171
妊娠糖尿病患者对症食疗方172
豆腐丝拌黄瓜 / 芹菜香菇丝 / 板栗炒西芹172
冬菇蚝油菜心 / 圣女芦笋 / 爽口黄瓜卷173
冬瓜双豆 / 冬瓜焖火腿 / 蜂蜜蒸老南瓜174
猪排炖洋葱 / 黄瓜扁豆排骨汤 / 南瓜蔬菜浓汤175
木瓜鱼尾汤 / 雪里蕻冬瓜汤 / 西蓝花香菇粥176
妊娠糖尿病食疗方荟萃177
玉米须煲瘦肉 / 家常炒洋葱 / 蚌肉苦瓜汤 / 山药猪胰汤 / 冰糖绿豆汤 / 菊槐绿茶饮 / 苦瓜茶 / 葛根粳米粥177
妊娠期心脏病
妊娠期心脏病患者宜常吃的28种食材排行榜179
娃娃菜 / 菠菜 / 菜薹 / 茼蒿179
黄瓜 / 茄子 / 荸荠 / 芦笋180
香菇 / 土豆 / 玉米 / 莲藕181
黑木耳 / 豆腐 / 鲤鱼 / 海参182
海带 / 黄豆 / 豌豆 / 黑芝麻183
枸杞子 / 桂圆 / 红枣 / 花生184
杏仁 / 柠檬 / 樱桃 / 香蕉185
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表186
芹菜 / 猪心 / 薏苡仁 / 豆芽 / 苹果 / 柚子 / 山药 / 小米 / 黑米 / 莲子 / 冬瓜……186
妊娠期心脏病患者忌吃食物一览表187
肥肉 / 螃蟹 / 浓茶 / 奶油 / 蛋黄 / 猪肝 / 腌菜 / 啤酒 / 腐乳 / 味精 / 猪油……187
妊娠期心脏病患者对症食疗方188
木耳炒蛋 / 甜蜜四宝 / 洋葱炒芦笋188
酱香萝卜干 / 莴笋拌三明治 / 凤尾拌茄子189
苦瓜炖豆腐 / 黄花菜炒瘦肉 / 莴笋拌蜇皮190
脆嫩双笋 / 肉片粉丝西红柿汤 / 锅仔白萝卜鲫鱼191
豆芽牛肉汤 / 红小豆黄瓜猪肉煲 / 丝瓜蛋汤192
洋葱排骨汤 / 莴笋猪蹄汤 / 桂圆莲藕糯米粥193
猪肉莴笋粥 / 玉米黄瓜糯米粥 / 红薯小米粥194
妊娠期心脏病患者食疗方荟萃195
冠心三和泥 / 猪心黄豆汁 / 黄瓜饮 / 红枣莲心汤 / 紫菜黄瓜汤 / 护心三仁粥 / 蜜饯莲子 / 柠檬茶……195
妊娠并发甲亢
妊娠并发甲亢患者宜常吃的28种食材排行榜197
小白菜 / 芹菜 / 菠菜 / 茼蒿197
金针菜 / 南瓜 / 甜瓜 / 莲藕198
西红柿 / 白萝卜 / 木耳 / 山药199
鸭肉 / 鸡肉 / 蛤蜊 / 板栗0
百合 / 桑葚 / 花生 / 大枣1
芡实 / 小米 / 燕麦 / 猕猴桃2
甘蔗 / 西瓜 / 葡萄 / 柑橘3
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表4
玉米 / 赤小豆 / 豌豆 / 猪肉 / 苹果 / 口蘑 / 芦荟 / 茭白 / 黄瓜 / 花菜 / 芋头……4
妊娠并发甲亢患者忌吃食物一览表5
海带 / 紫菜 / 辣椒 / 大蒜 / 人参 / 白酒 / 海蜇 / 淡菜 / 紫菜 / 海藻 / 可乐……5
妊娠并发甲亢患者对症食疗方6
炝拌莲藕 / 木耳桃仁 / 木瓜炖银耳6
鲍汁?扣笋尖 / 雪菜春笋 / 枸杞春笋7
香油芹菜 / 银耳枸杞羹 / 蒜片野生木耳8
碧绿扣鸭四宝 / 四川板鸭 / 红烧鸭9
雪梨银耳瘦肉汤 / 牛奶银耳水果汤 / 百合红枣排骨汤210
红枣桂圆炖鸡 / 花生核桃猪尾汤 / 核桃仁猪蹄煲211
清汤老鸭煲 / 虫鸭汤 / 花生兔肉粥212
妊娠并发甲亢食疗方荟萃213
手粥 / 紫菜鱼卷 / 青柿子糕 / 什锦豆腐 / 竹菇淡?菜煎 / 紫桃萝卜汤 / 西瓜番茄汁? / 百合桑葚饮……213
妊娠并发肺结核
妊娠并发肺结核患者宜常吃的28种食材排行榜215
油菜 / 白菜 / 芹菜 / 莴笋215
丝瓜 / 苦瓜 / 冬瓜 / 南瓜216
西葫芦 / 莲藕 / 白萝卜 / 玉米217
土豆 / 红薯 / 银耳 / 猪排骨218
鸭肉 / 鲫鱼 / 海参 / 紫菜219
莲子 / 山药 / 百合 / 芝麻2
绿豆 / 黄豆 / 火龙果 / 香蕉221
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表222
猪肺 / 阿胶 / 鸡蛋 / 胡萝卜 /菜 / 西米 / 花生 / 花菜 / 椰子 / 豇豆 / 茭白……222
妊娠并发肺结核患者忌吃食物一览表223
辣椒 / 胡椒 / 花椒 / 桂皮 / 茄子 / 牛奶 / 薯条 / 巧克力 / 虾 / 芥末 / 酸奶……223
妊娠并发肺结核患者对症食疗方224
西蓝花冬笋 / 鱼香笋夹 / 板栗香菇224
香菇油面筋 / 芹菜炒香菇 / 西红柿炒茭白225
鸡腿菇烧排骨 / 鸡腿菇烧肉丸 / 香菇煨蹄筋226
鲈鱼笋片汤 / 香蕉百合银耳汤 / 黄花菜香菜鱼片汤227
虾米茭条汤 / 金针菇瘦肉汤 / 木耳金针菇炒芹菜228
千张夹肉煲 / 香菇鱼肚羹 / 枸杞山菌鲫鱼汤229
绿豆粥 / 玉米山药粥 / 玉米南瓜圆白菜粥230
妊娠并发肺结核食疗方荟萃231
银耳鸽蛋羹 / 三鲜汤 / 萝卜羊肉汤 / 杞枣木耳粥 / 黑豆松子粥 / 大蒜粥 / 莲子百合煲瘦肉 / 黄精炖瘦肉231
羊水过多
羊水过多患者宜常吃的36种食材排行榜233
芹菜 / 韭菜 / 生菜 /菜233
花菜 / 苦瓜 / 丝瓜 / 冬瓜234
芦笋 / 西红柿 / 白萝卜 / 荸荠 235
洋葱 / 绿豆芽 / 牛肉 / 鸭肉236
鲫鱼 / 金枪鱼 / 海带 / 紫菜237
红豆 / 绿豆 / 黑豆 / 薏米238
黑芝麻 / 无花果 / 柠檬 / 苹果239
莓 / 樱桃 / 杨桃 / 木瓜240
葡萄 / 香蕉 / 柚子 / 蜂蜜241
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表242
西葫芦 / 白扁豆 / 鲤鱼 / 鳝鱼 / 菠萝 / 猕猴桃 / 山竹 / 椰子 / 海藻 / 红米 / 莲藕……242
羊水过多患者忌吃食物一览表243
辣椒 / 花椒 / 螃蟹 / 白酒 / 糖 / 茶 / 榨菜 / 冰激凌 / 腌菜 / 奶油 / 咸鱼……243
羊水过多患者对症食疗方244
拌里脊肉片 / 菇虾仁 / 猪腰拌生菜244
韭菜猪红 / 拌卤牛肉 / 小焖菜245
香菇烧牛肉 / 木瓜粉丝牛蛙汤 / 牛肉罗宋汤246
百合参汤 / 玉米红豆薏米粥 / 百合粥247
参百合粥 / 白菜薏米粥 / 薏米豌豆粥248
羊水过多食疗方荟萃249
鲤鱼羹 / 赤小豆粥 / 西葫芦炒西红柿 / 鲤鱼猪苓汤 / 冬瓜鲤鱼汤 / 赤小豆无花果汤 / 绿豆冬瓜老鸭汤 / 冬菇葫芦汤249
羊水过少
羊水过少患者宜常吃的36种食材排行榜251
白菜 / 小白菜 / 西葫芦 / 黄瓜251
莴笋 / 西蓝花 / 茭白 / 苦瓜252
花菜 / 莲藕 / 白萝卜 / 胡萝卜253
西红柿 / 南瓜 / 芋头 / 红薯254
板栗 / 山楂 / 桑葚 / 莲子255
百合 / 银耳 / 花生 / 猪皮256
鸡蛋 / 鲫鱼 / 海带 / 豌豆257
扁豆 / 豇豆 / 柚子 / 猕猴桃258
苹果 / 石榴 / 火龙果 / 芒果259
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表260
木瓜 / 鲤鱼 / 芹菜 / 鸡腿菇 / 芦笋 / 黑木耳 / 椰子 / 芦荟 / 黄豆芽 / 榛子 / 鹌鹑蛋……260
羊水过少患者忌吃食物一览表261
西瓜 / 冬瓜 / 咖啡 / 浓茶 / 冷饮 / 白酒 / 紫菜 / 香蕉 / 桃子 / 葡萄 / 荸荠……261
羊水过少患者对症食疗方262
香柠藕片 / 蜂蜜西红柿 / 香椰炖雪梨262
青苹果炖黑鱼 / 菠萝苦瓜汤 / 苦瓜菠萝煲鸡263
柴胡秋梨汤 / 鸡菇粉条汤 / 豆腐鸭架汤264
山楂消食汤 / 木瓜芝麻粥 / 芒果山楂糯米粥265
山楂苹果粥 / 苹果胡萝卜汁? / 苹果菠菜柠檬汁?266
羊水过少患者食疗方荟萃267
香菇荷兰豆炒马蹄 / 木瓜鲫鱼汤 / 荷兰豆肉片汤 / 苹果银耳红果汤 / 西柚苹果汁? / 芒果椰奶汁? / 山楂银耳羹 / 木瓜银耳炖牛奶267
早产
早产患者宜常吃的36种食材排行榜269
白菜 / 油麦菜 / 菠菜 / 芥蓝269
芦笋 / 芹菜 / 黄瓜 / 南瓜270
冬瓜 / 莲藕 / 茄子 / 茭白271
豆腐 / 蘑菇 / 红薯 / 银耳272
猪瘦肉 / 猪蹄 / 乌鸡 / 鹅肉273
鸡蛋 / 鹌鹑蛋 / 牛奶 / 莲子274
鲫鱼 / 鲤鱼 / 虾 / 荷兰豆275
绿豆 / 黄豆 / 黑豆 / 小麦276
葡萄 / 石榴 / 柠檬 / 香蕉277
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 278
苹果 / 猕猴桃 / 西红柿 / 小米 / 大米 / 花菜 / 橄榄 / 核桃 / 雪里蕻 / 樱桃 / 西葫芦……278
早产患者忌吃食物一览表279
冷饮 / 辣椒 / 西瓜 / 白酒 / 胡萝卜 / 苦瓜 / 芥末 / 咖啡 / 花椒 / 熏肉 / 大蒜……279
早产患者对症食疗方280
芝麻莴笋丝 / 双萝莴笋 / 胡萝卜炒豆芽280
油菜香菇 / 蘑菇小西红柿扒菜心 / 珊菜281
桂花甜藕 / 酱烧春笋 / 发菜炒丝瓜282
南瓜夹火腿 / 韭菜腰花 / 莲子猪肚283
高汤炖牛腩 / 花生猪蹄汤 / 南瓜虾皮汤284
早产患者食疗方荟萃285
猪蹄黄酒汤 / 鱼头木瓜汤 / 鲇鱼鸡蛋汤 / 肉桂红糖汤 / 羊肉粟米粥 / 白菊花根茶 / 枇杷叶粽子 / 当归红糖蛋285
过期妊娠
过期妊娠患者宜常吃的28种食材排行榜287
芹菜 /菜 / 空心菜 / 南瓜287
茄子 / 西葫芦 / 胡萝卜 / 玉米288
猪瘦肉 / 猪血 / 猪肝 / 牛肉289
鸡肉 / 鸡蛋黄 / 鲤鱼 / 虾290
黑木耳 / 黄豆 / 黑豆 / 绿豆291
芝麻 / 糙米 / 小米 / 高粱292
燕麦 / 小麦 / 芡实 / 核桃293
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 294
过期妊娠患者忌吃食物一览表295
酒 / 胡椒 / 辣椒 / 番薯 / 咖啡 / 浓茶 / 土豆 / 花生 / 牛奶 / 菠菜 / 芥末……295
过期妊娠患者对症食疗方296
凉拌芦笋 / 奶油白菜 / 银芽炒鸡蛋296
沙滩鲫鱼 / 豉汁?南瓜蒸排骨 / 香糟小黄鱼297
梅汁?鸡 / 姜葱鳜鱼 / 核桃冰糖炖梨298
杏仁猪肉汤 / 竹笋鲫鱼汤 / 鸡骨猪肚汤299
土豆四季豆煲鸡腿 / 黑豆瘦肉粥 / 糯米猪肚汤300
牛丸花生粥 / 核桃粥 / 鸡蛋萝卜小米粥301
蔬菜蛋白粥 / 菠萝苹果汁? / 葡萄菠菜汁?302
过期妊娠患者食疗方荟萃303
猪蹄鸡骨汤 / 黑豆牡蛎汤 / 姜枣百合汤 / 豆腐衣鹌鹑蛋汤 / 参归板栗鸡 / 南瓜赤豆散 / 酥香鲫鱼 / 淮山参芪母鸡303
产后恶露不尽
产后恶露不尽患者宜常吃的28种食材排行榜305
丝瓜 / 苦瓜 / 芹菜 / 胡萝卜305
莲藕 / 玉米 / 豆腐 / 山楂306
猪肉 / 猪肝 / 牛肉 / 羊肉307
鸡肉 / 鸡蛋 / 鱼 / 鲢鱼308
黑鱼 / 鲫鱼 / 桂鱼 / 甲鱼309
黑木耳 / 桂圆 / 牛奶 / 糙米310
燕麦 / 黑米 / 黑芝麻 / 樱桃311
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表312
红糖 / 小米 / 荠菜 / 腐竹 / 芥蓝 / 河鱼 / 发菜 / 苹果 / 松子 / 桑葚 / 白菜……312
产后恶露不尽患者忌吃食物一览表313
冷饮 / 白酒 / 梨 / 荸荠 / 肥肉 / 辣椒 / 大蒜 / 咖啡 / 浓茶 / 木瓜 / 醋……313
产后恶露不尽患者对症食疗方314
酱拌丝瓜 / 豆角炖排骨 / 白汁鲤鱼314
杏仁鹌鹑汤 / 老妈煲鱼头 / 萝卜排骨汤315
山药排骨汤 / 山药鱼头汤 / 什锦猪蹄煲316
莲子枸杞煲猪肚 / 山药猪胰汤 / 薏米杏仁粥317
绿豆三仁粥 / 花生松仁粥 / 红枣芡实糯米粥318
产后恶露不尽患者食疗方荟萃319
黄酒红糖茶 / 红糖归芪蛋 / 酒醋大枣羹 / 鸭蛋苏藕汤 / 生藕汁?饮 / 益母当归粥 / 山楂大米粥 / 桃仁炖莲藕319
产后腹痛
产后腹痛患者宜常吃的36种食材排行榜321
油菜 / 白菜 / 菠菜 / 芹菜321
芥蓝 / 菜薹 / 丝瓜 / 芦笋322
西葫芦 / 冬瓜 / 南瓜 / 玉米323
竹笋 / 胡萝卜 / 茄子 / 土豆324
洋葱 / 白萝卜 / 莲藕 / 山药325
豆腐 / 板栗 / 猪瘦肉 / 鸡肉326
鸡蛋 / 鲫鱼 / 海参 / 银耳327
花生 / 黄豆 / 小米 / 香蕉328
橘子 / 苹果 / 西瓜 / 葡萄329
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表330
山楂 / 当归 / 红枣 / 木瓜 / 红薯 / 黑木耳 / 莴苣 / 莓 / 荸荠 / 丝瓜 / 黑豆……330
产后腹痛患者忌吃食物一览表331
豌豆 / 苦瓜 / 蚕豆 / 冷饮 / 辣椒 / 牛奶 / 糯米 / 苏打饼干 / 冰激凌 / 咖啡 / 花椒……331
产后腹痛患者对症食疗方332
葱花芹菜炒土豆 / 鲇鱼炖茄子 / 鲜果炒鸡丁332
椰芋鸡翅 / 枸杞红枣炖鹌鹑 / 鸭子枸杞汤333
仁鸡汤 / 生鱼头汤 / 黄鳝豆腐汤334
手瓜煲猪蹄 / 白菜玉米粥 / 青菜瘦肉粥335
芹菜红枣粥 / 南瓜菠菜粥 / 橘子苹果汁?336
产后腹痛食疗方荟萃337
糖酒干芹菜汤 / 油菜薹汤 / 柚子皮汤 / 白茄根糖酒汤 / 山楂香附饮 / 红糖桂皮饮 / 干姜红糖饮 / 梅花当归粥337
产后缺乳
产后缺乳患者宜常吃的28种食材排行榜339
菠菜 / 黄花菜 / 茭白 / 莴笋339
黄瓜 / 白萝卜 / 西红柿 / 玉米340
土豆 / 竹荪 /菇 / 无花果341
红枣 / 百合 / 豆腐 / 猪蹄342
鸡蛋 / 鲫鱼 / 鲤鱼 / 鲈鱼343
虾 / 核桃 / 花生 / 豌豆344
黄豆 / 小米 / 黑芝麻 / 樱桃345
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表346
菇 / 丝瓜络 / 木瓜 / 牛奶 / 鸡汤 / 红糖 / 茄子 / 口蘑 / 芥蓝 / 白菜 / 猕猴桃……346
产后缺乳患者忌吃食物一览表347
咖啡 / 浓茶 / 辣椒 / 花椒 / 甜瓜 / 西瓜 / 猪心 / 韭菜 / 马齿苋 / 梨 / 鸭肉……347
产后缺乳患者对症食疗方348
花菜炒西红柿 / 凉拌玉米瓜仁 / 虾皮油菜348
鸭子煲萝卜 / 陈醋花生 / 桂圆莲子羹349
养颜老鸭煲 / 天麻茯苓鱼头汤 / 冬笋火腿煲鲫鱼351
红枣鸡汤 / 豆腐鲫鱼汤 / 鲫鱼生姜汤352
西红柿豆腐鲫鱼汤 / 三黑白糖粥 / 粳米鹌鹑粥353
燕麦枸杞粥 / 木瓜大米粥 / 猕猴桃柳橙酸奶354
产后缺乳患者食疗方荟萃355
黄酒鲫鱼汤 / 瓜菇猪蹄汤 / 豌豆汤 / 黑芝麻糊粥 / 莴苣子米粥 / 红糖花生酒 / 萝卜叶煮蛋 / 木瓜肥肉姜醋方355
产后便秘
产后便秘患者宜常吃的36种食材排行榜357
玉米 / 油菜 / 韭菜 / 芹菜357
莴笋 / 白菜 / 白萝卜 / 冬瓜358
南瓜 /菜 / 黄瓜 / 菠菜359
芥蓝 / 空心菜 / 胡萝卜 / 西红柿360
泥蒿 / 芦笋 / 竹笋 / 茭白361
土豆 / 茄子 / 红薯 / 竹荪362
山药 / 海蜇 / 瘦肉 / 黑芝麻363
绿豆 / 黄豆 / 核桃 / 苹果364
西瓜 / 桃子 / 猕猴桃 / 蜂蜜365
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表366
海参 / 慈姑 / 牛奶 / 香蕉 / 酸奶 / 葡萄柚 / 无花果 / 芝麻 / 菠萝 / 燕麦 / 鹌鹑蛋……366
产后便秘患者忌吃食物一览表367
糯米 / 莲子 / 板栗 / 浓茶 / 辣椒 / 糖类 / 螃蟹 / 啤酒 / 猪油 / 冰激凌 / 芥末……367
产后便秘患者对症食疗方368
油菜拌花生仁 / 姜丝红薯 / 柠檬鸡块368
菠菜拌核桃仁 / 榄菜肉末蒸茄子 / 西红柿菠菜汤369
黄鱼豆腐煲 / 莲藕绿豆解暑汤 / 川芎当归黄鳝汤370
桂圆花生汤 / 百合红枣鸽肉汤 / 绿豆三仁小米粥371
鲫鱼玉米粥 / 鲫鱼百合糯米粥 / 香菇鸡翅粥372
产后便秘患者食疗方荟萃373
当归芝麻糊 / 蜂蜜地黄粥 / 黄芪苏麻粥 / 芝麻苏子粥 / 何首乌煲鸡蛋 / 海蜇马蹄汤 / 香蜜茶 / 葱味牛奶373
产后盗汗
产后盗汗患者宜常吃的28种食材排行榜375
茄子 / 韭菜 / 南瓜 / 茶树菇375
金针菇 / 香菇 / 花菜 / 西葫芦376
丝瓜 / 西蓝花 / 冬瓜 / 黄瓜377
腐竹 / 葡萄 / 苹果 / 柠檬378
桂圆 / 糯米 / 粳米 / 黑芝麻379
牛奶 / 红枣 / 核桃 / 山药380
黄豆 / 花生 / 海带 / 甲鱼381
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表382
无花果 / 黑豆 / 菜心 / 猕猴桃 / 番石榴 / 小麦 / 火龙果 / 白萝卜 / 椰子 / 甘蔗 / 桃子……382
产后盗汗患者忌吃食物一览表383
胡椒 / 狗肉 / 羊肉 / 肉桂 / 苦瓜 / 菜瓜 / 辣椒 / 花椒 / 肥肉 / 咖啡 / 浓茶……383
产后盗汗患者对症食疗方384
清炒韭菜花 / 大白菜炒双菇 / 金菇炒鳝丝384
干贝蒸水蛋 / 香菇烧山药 / 健康菌南瓜盅385
雪花蛋露 / 高汤煨黑鱼 / 当归红枣牛肉汤386
淮山枸杞炖甲鱼 / 水芹红枣汤 / 豆腐黑木耳粥387
红枣玉米萝卜粥 / 茭白紫菜粥 / 香菇葱花粥388
桂圆核桃青菜粥 / 雪梨红枣糯米粥 / 桂圆糯米粥389
黑木耳山药粥 / 海带芦荟粥 / 葡萄茄子梨汁?390
产后盗汗患者食疗方荟萃391
猪肉蜜膏 / 羊肚粥 / 麦枣糯米粥 / 黑芝麻核桃粥 / 参鸽汤 / 大枣北芪汤 / 红枣乌梅汤 / 贝母蒸甲鱼…391
产后血晕
产后血晕患者宜常吃的36种食材排行榜393
莲藕 / 莴笋 / 茼蒿 / 豆腐393
蘑菇 / 红薯 / 胡萝卜 / 樱桃394
梨 / 桂圆 / 葡萄 / 羊肉395
猪肝 / 鸡肉 / 猪肉 / 鸡蛋396
牛肉 / 猪蹄 / 鹌鹑肉 / 鳜鱼397
鲫鱼 / 鲢鱼 / 鲤鱼 / 鳝鱼398
虾 / 黑豆 / 黄豆 / 黑米399
小米 / 粳米 / 山药 / 红枣400
莲子 / 枸杞子 / 银耳 / 蜂蜜401
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表402
菇 / 菠菜 / 韭菜 / 香菇 / 木瓜 / 黄鳝 / 生姜 / 红糖 / 发菜 / 阿胶 / 西红柿……402
产后血晕患者忌吃食物一览表403
咖啡 / 浓茶 / 冷饮 / 白酒 / 味精 / 辣椒 / 油炸食品 / 牛奶 / 大蒜 / 菊花 / 肥肉……403
产后血晕患者对症食疗方404
豆奶南瓜球 / 里脊 / 葱花蛋黄羹404
木瓜炖鹌鹑蛋 / 梅菜扣肉 / 金瓜糯米肉405
莲子百合汤 / 杜仲寄生鸡汤 / 海底椰瘦肉汤406
莲藕菱角排骨汤 / 木瓜猪蹄汤 / 莲藕羊肉汤407
桂圆大米粥 / 柠檬菠萝果菜汁? / 猕猴桃生菜黄瓜汁?408
产后血晕患者食疗方荟萃409
红花玫瑰酒 / 人参粥 / 芡实花生粥 / 莲肉粥 / 制附片牛肉汁? / 百霜茶 / 高良姜醋蛋 / 人参肚……409
产后发热
产后发热患者宜常吃的28种食材排行榜411
芹菜 / 白菜 / 油菜 / 丝瓜411
黄瓜 / 胡萝卜 / 黑木耳 / 莴笋412
茼蒿 / 荸荠 / 冬瓜 / 茄子413
马齿苋 / 莲藕 / 金针菇 / 黄豆芽414
西葫芦 /菜 / 西蓝花 / 橘子415
梨 / 海带 / 桑葚 / 山药416
绿豆 / 豆浆 / 猪瘦肉 / 鸭肉417
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表418
豆豉 / 黄花菜 / 黄鳝 / 枇杷 / 绿豆芽 / 无花果 / 白萝卜 / 苋菜 / 芦荟 / 葡萄 / 苦瓜……418
产后发热患者忌吃食物一览表419
鸡蛋 / 冷饮 / 生姜 / 荔枝 / 胡椒 / 羊肉 / 鸭蛋 / 蜂蜜 / 浓茶 / 辣椒 / 咖喱……419
产后发热患者对症食疗方4
西芹炒胡萝卜 / 黄瓜梨爽 / 牛奶煨白菜4
筒骨娃娃菜 / 豆腐狮子头 / 鱼汤酿豆腐421
豆腐 / 南瓜蒸滑鸡 / 翠玉如意豆腐422
酿豆腐 / 人参糯米鸡汤 / 萝卜炖大骨汤423
豆腐笋片汤 / 萝卜玉米猪尾汤 / 甲鱼山药煲424
豆豉鲫鱼粥 / 银鱼苋菜粥 / 红枣糯米粥425
甲鱼红枣粥 / 花生核桃芝麻粥 / 燕麦核桃仁粥426
产后发热患者食疗方荟萃427
豆豉猪心汤 / 菜干冬菇汤 / 姜汁?熘章鱼 / 马蹄雪梨藕节饮 / 葱豉小米粥 / 猪肾粥 / 地丁败酱糖茶 / 鱼腥二花饮427
产后出血
产后出血患者宜常吃的28种食材排行榜429
菠菜 / 油菜 / 莴笋 / 西红柿429
茄子 / 豆腐 / 柿子 / 莲藕430
苋菜 / 南瓜 / 空心菜 / 鸡蛋431
鸭肉 / 猪瘦肉 / 羊肉 / 鸡肉432
牛肉 / 鲫鱼 / 墨鱼 / 甲鱼433
虾 / 牛奶 / 黑米 / 黑豆434
花生 / 甘蔗 / 葡萄 / 石榴435
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表436
蜂蜜 / 阿胶 / 桑葚 / 红薯 / 红糖 / 苹果 / 生菜 / 排骨 / 梨 / 绿豆 / 黄豆芽……436
产后出血患者忌吃食物一览表437
红豆 / 慈姑 / 桃子 / 枸杞子 / 红米 / 辣椒 / 韭菜 / 黑木耳 / 西瓜 / 螃蟹 / 冷饮……437
产后出血患者对症食疗方438
排骨蒸菜心 / 小鸡炖野山菌 / 黄焖板栗鸡438
薏苡仁煮土豆 / 冬笋鸭块 / 清蒸盐水鹅439
鲜人参炖土鸡 / 冬菜土豆汤 / 参生鱼汤440
灵芝核桃乳鸽汤 / 花生莲子炖鲫鱼 / 甲鱼芡实汤441
鸽肉莲子红枣汤 / 黄芪鸡汤 / 板栗乌鸡煲442
芋头鸭煲 / 香菇鸡块木瓜煲 / 茶鸡竹笋汤443
板栗冬菇老鸡汤/黄金猪蹄汤/黑米黑豆莲子粥444
产后出血患者食疗方荟萃445
参姜粥 / 坤红糖粥 / 杞枣姜鸡汤 / 益母大枣汤 / 麦冬五味子茶 / 生地益母酒 / 鸡油熘油菜 / 藕汁三七蛋羹445
