【推荐语】
? 掌握营养知识，改变饮食监测育指标? 结合睡眠、运动、情绪管理、环境影响? 多方面打造儿童长高不胖的健康管理方案? 让孩子既会吃，还能长得高，不变胖
【目录】
第1章健康孩子长高不长胖的关键
培养好几个重要步骤003
步:识别好坏004
步:健康好要004
第三步:及时夸夸，适当奖励005
“好单”，帮孩子养成健康好06
养成饮食好07
养成定时定量好08
养成专注吃饭好09
学会“挑”食010
不“打扫”剩菜剩饭011
养成看食品标签的13
配料表013
营养成分表014
选牛奶，简单才是硬道理015
科学挑选酸奶018
饼干的营养不如0
……
培养好几个重要步骤003
步:识别好坏004
步:健康好要004
第三步:及时夸夸，适当奖励005
“好单”，帮孩子养成健康好06
养成饮食好07
养成定时定量好08
养成专注吃饭好09
学会“挑”食010
不“打扫”剩菜剩饭011
养成看食品标签的13
配料表013
营养成分表014
选牛奶，简单才是硬道理015
科学挑选酸奶018
饼干的营养不如0
……
