【推荐语】
?为人父母者，不知医为不慈。每位家长都应该看的书！?专业、实用、、有效的家庭育儿方案，帮您成为孩子的保护神！?本书作者高智波从事普儿及新生儿的常见病及多发病的诊疗工作，积累了丰富的临床经验。为什么现代人生活条件好了，孩子的病却没有因此变少，甚变得更多呢？原因之一是乱吃东西，伤了脾胃。孩子缺少自制力，这是我们家长要格外注意的地方。“病”是孩子生体质量的呈现，“胃口”是孩子当下精气神的评判依据，“个头”在某一方面可以说是父母辛勤养育的成果。我们养孩子，是在立足孩子长远的身心健康的同时，过好当下每。能全心全意保护孩子身心健康的人，永远只有父母；孩子的健康大事，必须由父母亲自掌控。没有人天生会做父母，“活到老，学到老”，愿这本小书能让你在育儿路上少走一些弯路。?随书附！可当尺子使用哦！;
【目录】
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章 ?做懂医的父母，成为孩子合格的保护神?
父母需悉心呵护孩子的先天之本 / 002
弥补先天不足，巩固后天之本 / 004
三岁看老，从小为孩子的健康储蓄 / 007
日常好定孩子一生健康 / 010
做懂医的父母，助孩子防疾病于未然 / 011
望、看、察——掌握孩子的身体状况 / 013
父母治儿须遵循的原则 / 015
中医养子法则 / 017
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章 ?孩子的身体好不好，跟先天体质有关系?
孩子体形好不代表体质好 / 022
孩子的体质受先天、后天因素共同影响 / 023
判断孩子的体质，从辨别阴阳开始 / 028
测一测，你的孩子属于哪种体质 / 030
孩子体质不同，容易患的病也不相同 / 037
生活调摄有助于帮孩子养体质 / 040
为孩子摩腹、捏脊，可有效其体质 / 044
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第三章 ?要想孩子不生病，阴阳协调是根基?
孩子健康不健康，阴阳来主张 / 048
体内寒湿重是孩子健康的拦路虎 / 051
防止寒气入侵孩子身体的六种方法 / 052
要排除孩子体内的寒气，请用取嚏法 / 056
防止孩子过多出汗，以使阴津内敛 / 057
“三暖三凉”——正确穿衣的健康法则 / 060
只有阴衡，孩子气血才会通畅 / 062
细碎食物是补养孩子气血的来源 / 064
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第四章 ?要想孩子生长后劲足，五脏和谐少不了?
心脏，孩子身体的” / 068
孩子郁闷、烦躁，去心火有良药 / 071
中医如何解释“肝胆相照” / 072
肝为将军之官领孩子的健康全局 / 075
孩子过度疲劳会给肝脏带来损伤 / 078
孩子身体好不好，80%取决于脾胃 / 080
中医说“命悬于天”，是命悬于肺 / 082
肺为“相傅之官”，孩子养肺从呼吸开始 / 084
藏精纳气都靠肾，给生命提供原动力 / 087
要想孩子肾脏安，不能忽视下丹田 / 091
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第五章 ?孩子吃不坏、胃口好的关键在于养脾胃?
脾胃乃“后天之本”，孩子成长全靠它 / 094
孩子营养不良源自脾胃不适 / 097
小儿伤食的家庭速调良方 / 102
小儿厌食的家庭速调良方 / 106
让孩子养成不贪食的好/ 111
孩子胃口突然变好要警惕 / 113
孩子肚子胀，妈妈怎么办 / 115
一学会的脾胃操 / 118
若想孩子身体壮，要把饭菜嚼成浆 / 121
要使小儿安，三分饥和寒 / 124
管不住孩子的嘴，他只会越来越胖 / 126
四气五味，孩子吃不好会得病 / 130
对孩子蛮补无异于“揠苗助长” / 132
通便经络操：召体内的正气 / 134
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第六章 生活合理有规律，有助于孩子长得高?
“三穴合一”，让“小萝卜头” / 140
让孩子养成作息规律的/ 144
改变孩子开灯睡觉的/ 148
培养孩子正确午睡的/ 149
为什么孩子赖床的不得 / 150
梳头护脑，孩子才能身体好 / 154
让孩子从小养成科学锻炼的/ 156
空腹锻炼不健康，别让孩子饿着运动 / 158
孩子运动要讲求适度原则 / 160
闲时走一走，孩子健康自然来 / 163
孩子应该选择适合自己的运动 / 164
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第七章 换季生病，让孩子跟随季节流转?
春季养“生”，让孩子身体与万物一起复苏 / 168
春季帮孩子养眼：赏鸟、远眺、视绿、放风筝 / 170
春季帮助孩子，家长应该这样做 / 172
夏季养“长”，使孩子浑身阳气宣泄通畅 / 176
长夏湿邪狂，为孩子防御别松懈 / 178
夏季孩子饮食应坚持做到“五宜” / 181
秋季养“收”，孩子应处处收敛不外泄 / 186
孩子“秋冻”要适当，千万别冻坏身体 / 188
秋季为孩子按摩，孩子心情更舒畅 / 189
冬天养“藏”，正是补养孩子身体的好时节 / 191
寒冬为孩子潜阳理气，找大白菜 / 195
冬季防止孩子情绪“伤风”的几个小窍门 / 197
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第八章 别伤了孩子的心，衣食父母远不合格?
父母要重视孩子的早期心理教育 / 4
太过听话是懦弱庸的前奏 / 6
爱的缺乏让孩子爱上手指 / 9
孩子同手同脚，源自父母管教太严 / 212
压力的堆积，令抑郁找上孩子 / 216
孩子爱磨蹭，是缺乏感和自信心 / 2
我否定的孩子易患上社交恐惧症 / 222
孩子“偷”东西，父母别反应过度 / 225
父母过分担忧，导致了孩子厌食 / 227
要让孩子受得了挫折 / 230
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章 ?做懂医的父母，成为孩子合格的保护神?
父母需悉心呵护孩子的先天之本 / 002
弥补先天不足，巩固后天之本 / 004
三岁看老，从小为孩子的健康储蓄 / 007
日常好定孩子一生健康 / 010
做懂医的父母，助孩子防疾病于未然 / 011
望、看、察——掌握孩子的身体状况 / 013
父母治儿须遵循的原则 / 015
中医养子法则 / 017
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章 ?孩子的身体好不好，跟先天体质有关系?
孩子体形好不代表体质好 / 022
孩子的体质受先天、后天因素共同影响 / 023
判断孩子的体质，从辨别阴阳开始 / 028
测一测，你的孩子属于哪种体质 / 030
孩子体质不同，容易患的病也不相同 / 037
生活调摄有助于帮孩子养体质 / 040
为孩子摩腹、捏脊，可有效其体质 / 044
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第三章 ?要想孩子不生病，阴阳协调是根基?
孩子健康不健康，阴阳来主张 / 048
体内寒湿重是孩子健康的拦路虎 / 051
防止寒气入侵孩子身体的六种方法 / 052
要排除孩子体内的寒气，请用取嚏法 / 056
防止孩子过多出汗，以使阴津内敛 / 057
“三暖三凉”——正确穿衣的健康法则 / 060
只有阴衡，孩子气血才会通畅 / 062
细碎食物是补养孩子气血的来源 / 064
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第四章 ?要想孩子生长后劲足，五脏和谐少不了?
心脏，孩子身体的” / 068
孩子郁闷、烦躁，去心火有良药 / 071
中医如何解释“肝胆相照” / 072
肝为将军之官领孩子的健康全局 / 075
孩子过度疲劳会给肝脏带来损伤 / 078
孩子身体好不好，80%取决于脾胃 / 080
中医说“命悬于天”，是命悬于肺 / 082
肺为“相傅之官”，孩子养肺从呼吸开始 / 084
藏精纳气都靠肾，给生命提供原动力 / 087
要想孩子肾脏安，不能忽视下丹田 / 091
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第五章 ?孩子吃不坏、胃口好的关键在于养脾胃?
脾胃乃“后天之本”，孩子成长全靠它 / 094
孩子营养不良源自脾胃不适 / 097
小儿伤食的家庭速调良方 / 102
小儿厌食的家庭速调良方 / 106
让孩子养成不贪食的好/ 111
孩子胃口突然变好要警惕 / 113
孩子肚子胀，妈妈怎么办 / 115
一学会的脾胃操 / 118
若想孩子身体壮，要把饭菜嚼成浆 / 121
要使小儿安，三分饥和寒 / 124
管不住孩子的嘴，他只会越来越胖 / 126
四气五味，孩子吃不好会得病 / 130
对孩子蛮补无异于“揠苗助长” / 132
通便经络操：召体内的正气 / 134
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第六章 生活合理有规律，有助于孩子长得高?
“三穴合一”，让“小萝卜头” / 140
让孩子养成作息规律的/ 144
改变孩子开灯睡觉的/ 148
培养孩子正确午睡的/ 149
为什么孩子赖床的不得 / 150
梳头护脑，孩子才能身体好 / 154
让孩子从小养成科学锻炼的/ 156
空腹锻炼不健康，别让孩子饿着运动 / 158
孩子运动要讲求适度原则 / 160
闲时走一走，孩子健康自然来 / 163
孩子应该选择适合自己的运动 / 164
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第七章 换季生病，让孩子跟随季节流转?
春季养“生”，让孩子身体与万物一起复苏 / 168
春季帮孩子养眼：赏鸟、远眺、视绿、放风筝 / 170
春季帮助孩子，家长应该这样做 / 172
夏季养“长”，使孩子浑身阳气宣泄通畅 / 176
长夏湿邪狂，为孩子防御别松懈 / 178
夏季孩子饮食应坚持做到“五宜” / 181
秋季养“收”，孩子应处处收敛不外泄 / 186
孩子“秋冻”要适当，千万别冻坏身体 / 188
秋季为孩子按摩，孩子心情更舒畅 / 189
冬天养“藏”，正是补养孩子身体的好时节 / 191
寒冬为孩子潜阳理气，找大白菜 / 195
冬季防止孩子情绪“伤风”的几个小窍门 / 197
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第八章 别伤了孩子的心，衣食父母远不合格?
父母要重视孩子的早期心理教育 / 4
太过听话是懦弱庸的前奏 / 6
爱的缺乏让孩子爱上手指 / 9
孩子同手同脚，源自父母管教太严 / 212
压力的堆积，令抑郁找上孩子 / 216
孩子爱磨蹭，是缺乏感和自信心 / 2
我否定的孩子易患上社交恐惧症 / 222
孩子“偷”东西，父母别反应过度 / 225
父母过分担忧，导致了孩子厌食 / 227
要让孩子受得了挫折 / 230
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