【推荐语】
240道热菜 1道凉菜;
为企事业单位打造的自助餐营养菜单
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【目录】
热; ; 菜
;家常白菜炒豆干 10
老醋茄子 11
木须瓠子瓜 11
三色鱼丸 12
蒜蓉蒿子秆 12
鲜淮山炒牛柳 13
盐水鸭 13
郑州小炒肉 14
凉; ; 菜
;大拌菜 15
果味藕片 15
酱三黄鸡 16
苦瓜杏仁 16
热; ; 菜
;豆芽粉 26
干烧平鱼 27
海带排骨 27
五彩鸡片 28
清炒油菜 29
香椿鸡蛋 29
蟹黄豆腐 30
炸茄盒 30
凉; ; 菜
;冰山雪莲 31
凉拌土豆丝 31
蒜泥蚕豆 32
五香牛肉 32
热; ; 菜
;飞鸿酥翅中 2
金瓜百合 3
口蘑菜薹 3
清蒸武昌鱼 4
香葱木耳炒鲜虾 4
香芹炒鸡蛋 5
滋补豆腐 5
孜然羊肉 6
凉; ; 菜
;酱肘子 7
木耳胡萝卜 7
什锦菜 8
蓑衣黄瓜 8
热; ; 菜
;大葱鸡蛋爆羊肉 18
荷塘小炒 19
黄豆焖猪手 19
烩豆腐
木耳奶白菜
啤酒烤鲫鱼 21
鲜蘑苦瓜 21
腰果虾仁 22
凉; ; 菜
;凉拌石花菜 23
糖醋美萝卜 23
五香鱼 24
香椿苗拌豆腐丝 24
热; ; 菜
;豆腐扣肉 34
二冬炒肉片 35
干炸小黄鱼 35
金玉虾仁 36
木须圆白菜 36
鱼香茄子 37
蒜蓉菊花菜 38
夏果西芹百合 38
凉; ; 菜
;红油兔丁 39
麻辣海带丝 39
汁淋菠菜猪肝 40
芝麻莴笋 40
热; ; 菜
;宫保鸭丁 50
红烧带鱼 51
蒜蓉苋菜 52
西红柿牛肉 52
鲜菇菜花 53
乡村豆腐 53
香葱鸡蛋 54
玉米笋炒腊肠 54
凉; ; 菜
;豆豉小黄鱼 55
凉拌芹菜心 55
五香豆皮 56
香辣变蛋 56
热; ; 菜
;五仁牛肉粒 66
豆豉鲮鱼莜麦菜 67
卤煮豆腐 67
茭白炒肉片 68
密制酱香酥鸭 69
虾仁熘水蛋 69
鱼蓉狮子头 70
干锅东山羊 70
凉; ; 菜
;凉拌香椿豆 71
美极萝卜卷 71
蒜香皮冻 72
蒜泥苋菜 72
热; ; 菜
;创新鱼片 42
枸杞蒸鸡蛋 43
韭薹炒肉丝 43
老干妈炖豆腐 44
清香小炒 44
土豆炖鸡块 45
小条 45
盐水皮皮虾 46
凉; ; 菜
;姜汁松花蛋 47
凉拌苦菊花菜 47
麻辣牛肉丝 48
蒜蓉西兰花 48
热; ; 菜
;豆腐圆子 58
枸杞银耳西兰花 59
鸡里蹦 59
如意菜卷 60
山药炖兔块 60
双椒蒸鲈鱼 61
蒜蓉木耳菜 62
西红柿炒鸡蛋 62
凉; ; 菜
;烧肉 63
酱疙瘩拌豆腐 63
凉拌藕尖 64
三色海白菜 64
热; ; 菜
;菠萝鸡片 74
大蒜烧鱼 75
茴香炒鸡蛋 75
尖椒丝瓜 76
椒盐虾 76
素鸡炖肉 77
蒜蓉茼蒿 78
香芹土豆丝 78
凉; ; 菜
;凉拌羊头肉 79
芥末辣白菜 79
双椒银芽 80
五香鹅胗 80
热; ; 菜
;白灼基围虾 90
豆腐夹 91
韭薹炒鸡蛋 91
清炒快菜 92
兔肉炖土鸡 92
西芹炒羊肉 93
鲜菇冬瓜 93
小炒鱼香带鱼 94
凉; ; 菜
;怪味苦瓜 95
果脯瓜条 95
凉拌双耳 96
腌鲜鱼 96
热; ; 菜
;荷塘脆炒 106
酱爆腰果鸡丁 107
青笋炒鸡蛋 107
肉末芽菜炖豆腐 108
上汤娃娃菜 108
水煮肉片 109
炸两样 109
珍珠丸子 110
凉; ; 菜
;红油肚丝 111
凉拌红薯叶 111
泡制板栗 112
香菇菜花 112
热; ; 菜
;醋熘白菜 82
红烧鱼 83
淮山烧牛尾 83
茭白炒肉丝 84
苦瓜炒鸡蛋 84
肉末雪菜炖豆腐 85
蒜蓉空心菜 85
三彩鲜桃炒虾仁 86
凉; ; 菜
;彩色海蜇 87
葱油花生 87
凉拌荆棘 88
蒜泥羊肉 88
热; ; 菜
;木耳淮山炒南瓜 98
鲜蘑快菜 99
风味大排 99
鸡蛋豆腐 100
凉瓜鸭片 100
烧茄子 101
蒜薹芽菜炒肉丝 101
双椒冬笋炒鳝鱼 102
凉; ; 菜
;海豆素鸡 103
凉拌马苋菜 103
香辣鱼块 104
蘸酱菜 104
热; ; 菜
;啤酒虾 114
条冻豆腐 115
脆椒小黄鱼 115
地三鲜 116
熘肝尖 117
木须蒜薹 117
手扒羊排 118
蒜蓉盖菜 118
凉; ; 菜
;麻辣百合 119
蜜汁白莲 119
木耳红根 1
千层脆耳 1
热; ; 菜
;橄榄菜炒豇豆 130
海带黄豆 131
蚝油生菜 131
红烧乳鸽 132
韭黄鸡蛋 132
三鲜豆腐 133
鱼香鸡里蹦 133
竹荪紫薯鱼丸 134
凉; ; 菜
;凉拌南极冰藻 135
凉拌玉米坨 135
盐水虾 136
盐水鸭 136
热; ; 菜
;扒羊肉条 146
红烧鲫鱼 147
火龙果炒虾仁 147
鸡蛋肉末炒西芹 148
麻婆豆腐 148
清炒穿心莲 149
烧全素 149
小炒鸡片 150
凉; ; 菜
;凉拌贡菜 151
酸辣鸡条 151
蒜泥茄子 152
油焖小河虾 152
热; ; 菜
;汆鱼片粉 122
家常豆腐 123
椒盐琵琶虾 123
青瓜木耳鲜桃仁 124
酸辣鸡条 124
蒜蓉苦苣菜 125
鱼子酱蒸水蛋 125
杏鲍菇炒里脊片 126
凉; ; 菜
;芥末拉皮 127
凉拌猪头肉 127
什锦彩丝 128
蒜蓉鲶鱼 128
热; ; 菜
;葱辣鱼条 138
黑椒牛柳 139
酱汁豆腐 139
茭白炒腊肠 140
丝瓜炒鸡蛋 140
蒜蓉红苋菜 141
山药炖咸水鸭 141
五彩冬瓜 142
凉; ; 菜
;烧里脊 143
凉拌山野菜 143
麻辣牛舌 144
五香毛豆 144
热; ; 菜
;板栗娃娃菜 154
炒双花 155
海带炖肉 155
姜芽炒黑鱼丝 156
苦瓜莲子 157
腊八豆蒸嘎鱼 157
木须肉 158
杏鲍菇炖豆腐 158
凉; ; 菜
;干锅小河鱼 159
凉拌腐竹 159
蒜蓉海发菜 160
盐水猪肝 160
热; ; 菜
;炒藕丁 170
翠玉豆腐 171
干炸带鱼 171
红焖羊排 172
淮山里脊丝 172
尖椒炒虾仁 173
清炒芥蓝 173
西葫芦炒鸡蛋 174
凉; ; 菜
;怪味鸭条 175
酱香豆干 175
荆棘拌黄瓜 176
老干妈平鱼 176
热; ; 菜
;过油肉 186
腊肉炒茄瓜 187
两吃羊棒骨 187
芹菜叶豆腐渣丸子 188
清炒紫背秋葵 188
松仁鱼米 189
西芹炒莲子 189
小白蘑炒鸡蛋 190
凉; ; 菜
;口水鸡条 191
麻辣泥鳅 191
玛瑙豆腐 192
蓑衣莴笋 192
热; ; 菜
;炒八宝菜 162
红烧翅中 163
胡椒虾 163
京鲁酱汁鲜鲈鱼 164
麻辣鸡丁 164
清炒鸡毛菜 165
肉末蒸水蛋 165
豆腐 166
凉; ; 菜
;凉拌花椒芽 167
麻辣千张 167
手撕兔肉 168
芝麻鱼条 168
热; ; 菜
;豆豉平鱼 178
滑子菇炒冬瓜 179
鸡蛋炒菜薹 179
酱爆牛肉 180
素炒魔芋 180
农家小炒 181
五仁鸭子 181
鱼香豆腐 182
凉; ; 菜
;虫花拌绿豆芽 183
酱汁鸭舌 183
蒜香带鱼 184
凉拌茉莉花 184
热; ; 菜
;豆豉鲷鱼 194
粉蒸排骨 195
牛肉 195
海带炖粉条 196
镜箱豆腐 197
莲藕炒鸭丁 197
木耳炒盖菜 198
青笋炒南瓜 198
凉; ; 菜
;椒盐虾仁 199
凉拌菜瓜 199
凉拌山野菜 0
水晶肘子 0
热; ; 菜
;茉莉花炒鱼米 210
串烧虾 211
清炒紫菊菜 211
扒鸵鸟肉 212
水芹里脊丝 213
西红柿圆白菜 213
腰果炒三丁 214
榛蘑烧豆腐 214
凉; ; 菜
;醋烹酥鲫鱼 215
凉拌水晶菜 215
凉拌苏子叶 216
玉米色拉 216
热; ; 菜
;京葱扒鸭 226
百合烧豆腐 227
菠菜炒鸡蛋 227
蚝油丝瓜 228
核桃仁烧鸡丁 228
腊八豆蒸鲈鱼 229
烧蹄筋 229
烧什锦 230
凉; ; 菜
;和味凤爪 231
红油淋双蛋 231
酱驴肉 232
杏仁丝瓜尖 232
热; ; 菜
;干烧鲫鱼 2
莲藕炖鹅肉 3
芦笋百合炒虾仁 3
美极土豆片 4
肉末榨菜炖豆腐 4
虾皮小白菜 5
鲜蘑烧板栗 5
油淋羊肉 6
凉; ; 菜
;朝鲜辣白菜 7
凉拌香瓜 7
海米芹菜 8
蒜泥白肉 8
热; ; 菜
;枸杞青瓜白灵菇 218
得莫利炖活鱼 219
干锅驴肉 219
烤火鸡腿 2
木耳美极菜花 2
清炒水晶菜 221
西芹鲜百合 221
香瓜炒虾仁 222
凉; ; 菜
;彩色蛋卷 223
椒盐鸵鸟肉 223
凉拌黄瓜花 224
泡渍三色萝卜 224
热; ; 菜
;白菜红枣炖肉 234
炒茄丁 235
手瓜炒鸡蛋 235
炒鳝鱼丝 236
干锅鸭舌 237
韭薹炒豆腐丝 237
柠檬蒸鲜虾 238
清炒高山嫩豆苗 238
凉; ; 菜
;枸杞穿心莲 239
椒盐土豆丝 239
麻辣牛肉 240
水晶虾仁 240
;家常白菜炒豆干 10
老醋茄子 11
木须瓠子瓜 11
三色鱼丸 12
蒜蓉蒿子秆 12
鲜淮山炒牛柳 13
盐水鸭 13
郑州小炒肉 14
凉; ; 菜
;大拌菜 15
果味藕片 15
酱三黄鸡 16
苦瓜杏仁 16
热; ; 菜
;豆芽粉 26
干烧平鱼 27
海带排骨 27
五彩鸡片 28
清炒油菜 29
香椿鸡蛋 29
蟹黄豆腐 30
炸茄盒 30
凉; ; 菜
;冰山雪莲 31
凉拌土豆丝 31
蒜泥蚕豆 32
五香牛肉 32
热; ; 菜
;飞鸿酥翅中 2
金瓜百合 3
口蘑菜薹 3
清蒸武昌鱼 4
香葱木耳炒鲜虾 4
香芹炒鸡蛋 5
滋补豆腐 5
孜然羊肉 6
凉; ; 菜
;酱肘子 7
木耳胡萝卜 7
什锦菜 8
蓑衣黄瓜 8
热; ; 菜
;大葱鸡蛋爆羊肉 18
荷塘小炒 19
黄豆焖猪手 19
烩豆腐
木耳奶白菜
啤酒烤鲫鱼 21
鲜蘑苦瓜 21
腰果虾仁 22
凉; ; 菜
;凉拌石花菜 23
糖醋美萝卜 23
五香鱼 24
香椿苗拌豆腐丝 24
热; ; 菜
;豆腐扣肉 34
二冬炒肉片 35
干炸小黄鱼 35
金玉虾仁 36
木须圆白菜 36
鱼香茄子 37
蒜蓉菊花菜 38
夏果西芹百合 38
凉; ; 菜
;红油兔丁 39
麻辣海带丝 39
汁淋菠菜猪肝 40
芝麻莴笋 40
热; ; 菜
;宫保鸭丁 50
红烧带鱼 51
蒜蓉苋菜 52
西红柿牛肉 52
鲜菇菜花 53
乡村豆腐 53
香葱鸡蛋 54
玉米笋炒腊肠 54
凉; ; 菜
;豆豉小黄鱼 55
凉拌芹菜心 55
五香豆皮 56
香辣变蛋 56
热; ; 菜
;五仁牛肉粒 66
豆豉鲮鱼莜麦菜 67
卤煮豆腐 67
茭白炒肉片 68
密制酱香酥鸭 69
虾仁熘水蛋 69
鱼蓉狮子头 70
干锅东山羊 70
凉; ; 菜
;凉拌香椿豆 71
美极萝卜卷 71
蒜香皮冻 72
蒜泥苋菜 72
热; ; 菜
;创新鱼片 42
枸杞蒸鸡蛋 43
韭薹炒肉丝 43
老干妈炖豆腐 44
清香小炒 44
土豆炖鸡块 45
小条 45
盐水皮皮虾 46
凉; ; 菜
;姜汁松花蛋 47
凉拌苦菊花菜 47
麻辣牛肉丝 48
蒜蓉西兰花 48
热; ; 菜
;豆腐圆子 58
枸杞银耳西兰花 59
鸡里蹦 59
如意菜卷 60
山药炖兔块 60
双椒蒸鲈鱼 61
蒜蓉木耳菜 62
西红柿炒鸡蛋 62
凉; ; 菜
;烧肉 63
酱疙瘩拌豆腐 63
凉拌藕尖 64
三色海白菜 64
热; ; 菜
;菠萝鸡片 74
大蒜烧鱼 75
茴香炒鸡蛋 75
尖椒丝瓜 76
椒盐虾 76
素鸡炖肉 77
蒜蓉茼蒿 78
香芹土豆丝 78
凉; ; 菜
;凉拌羊头肉 79
芥末辣白菜 79
双椒银芽 80
五香鹅胗 80
热; ; 菜
;白灼基围虾 90
豆腐夹 91
韭薹炒鸡蛋 91
清炒快菜 92
兔肉炖土鸡 92
西芹炒羊肉 93
鲜菇冬瓜 93
小炒鱼香带鱼 94
凉; ; 菜
;怪味苦瓜 95
果脯瓜条 95
凉拌双耳 96
腌鲜鱼 96
热; ; 菜
;荷塘脆炒 106
酱爆腰果鸡丁 107
青笋炒鸡蛋 107
肉末芽菜炖豆腐 108
上汤娃娃菜 108
水煮肉片 109
炸两样 109
珍珠丸子 110
凉; ; 菜
;红油肚丝 111
凉拌红薯叶 111
泡制板栗 112
香菇菜花 112
热; ; 菜
;醋熘白菜 82
红烧鱼 83
淮山烧牛尾 83
茭白炒肉丝 84
苦瓜炒鸡蛋 84
肉末雪菜炖豆腐 85
蒜蓉空心菜 85
三彩鲜桃炒虾仁 86
凉; ; 菜
;彩色海蜇 87
葱油花生 87
凉拌荆棘 88
蒜泥羊肉 88
热; ; 菜
;木耳淮山炒南瓜 98
鲜蘑快菜 99
风味大排 99
鸡蛋豆腐 100
凉瓜鸭片 100
烧茄子 101
蒜薹芽菜炒肉丝 101
双椒冬笋炒鳝鱼 102
凉; ; 菜
;海豆素鸡 103
凉拌马苋菜 103
香辣鱼块 104
蘸酱菜 104
热; ; 菜
;啤酒虾 114
条冻豆腐 115
脆椒小黄鱼 115
地三鲜 116
熘肝尖 117
木须蒜薹 117
手扒羊排 118
蒜蓉盖菜 118
凉; ; 菜
;麻辣百合 119
蜜汁白莲 119
木耳红根 1
千层脆耳 1
热; ; 菜
;橄榄菜炒豇豆 130
海带黄豆 131
蚝油生菜 131
红烧乳鸽 132
韭黄鸡蛋 132
三鲜豆腐 133
鱼香鸡里蹦 133
竹荪紫薯鱼丸 134
凉; ; 菜
;凉拌南极冰藻 135
凉拌玉米坨 135
盐水虾 136
盐水鸭 136
热; ; 菜
;扒羊肉条 146
红烧鲫鱼 147
火龙果炒虾仁 147
鸡蛋肉末炒西芹 148
麻婆豆腐 148
清炒穿心莲 149
烧全素 149
小炒鸡片 150
凉; ; 菜
;凉拌贡菜 151
酸辣鸡条 151
蒜泥茄子 152
油焖小河虾 152
热; ; 菜
;汆鱼片粉 122
家常豆腐 123
椒盐琵琶虾 123
青瓜木耳鲜桃仁 124
酸辣鸡条 124
蒜蓉苦苣菜 125
鱼子酱蒸水蛋 125
杏鲍菇炒里脊片 126
凉; ; 菜
;芥末拉皮 127
凉拌猪头肉 127
什锦彩丝 128
蒜蓉鲶鱼 128
热; ; 菜
;葱辣鱼条 138
黑椒牛柳 139
酱汁豆腐 139
茭白炒腊肠 140
丝瓜炒鸡蛋 140
蒜蓉红苋菜 141
山药炖咸水鸭 141
五彩冬瓜 142
凉; ; 菜
;烧里脊 143
凉拌山野菜 143
麻辣牛舌 144
五香毛豆 144
热; ; 菜
;板栗娃娃菜 154
炒双花 155
海带炖肉 155
姜芽炒黑鱼丝 156
苦瓜莲子 157
腊八豆蒸嘎鱼 157
木须肉 158
杏鲍菇炖豆腐 158
凉; ; 菜
;干锅小河鱼 159
凉拌腐竹 159
蒜蓉海发菜 160
盐水猪肝 160
热; ; 菜
;炒藕丁 170
翠玉豆腐 171
干炸带鱼 171
红焖羊排 172
淮山里脊丝 172
尖椒炒虾仁 173
清炒芥蓝 173
西葫芦炒鸡蛋 174
凉; ; 菜
;怪味鸭条 175
酱香豆干 175
荆棘拌黄瓜 176
老干妈平鱼 176
热; ; 菜
;过油肉 186
腊肉炒茄瓜 187
两吃羊棒骨 187
芹菜叶豆腐渣丸子 188
清炒紫背秋葵 188
松仁鱼米 189
西芹炒莲子 189
小白蘑炒鸡蛋 190
凉; ; 菜
;口水鸡条 191
麻辣泥鳅 191
玛瑙豆腐 192
蓑衣莴笋 192
热; ; 菜
;炒八宝菜 162
红烧翅中 163
胡椒虾 163
京鲁酱汁鲜鲈鱼 164
麻辣鸡丁 164
清炒鸡毛菜 165
肉末蒸水蛋 165
豆腐 166
凉; ; 菜
;凉拌花椒芽 167
麻辣千张 167
手撕兔肉 168
芝麻鱼条 168
热; ; 菜
;豆豉平鱼 178
滑子菇炒冬瓜 179
鸡蛋炒菜薹 179
酱爆牛肉 180
素炒魔芋 180
农家小炒 181
五仁鸭子 181
鱼香豆腐 182
凉; ; 菜
;虫花拌绿豆芽 183
酱汁鸭舌 183
蒜香带鱼 184
凉拌茉莉花 184
热; ; 菜
;豆豉鲷鱼 194
粉蒸排骨 195
牛肉 195
海带炖粉条 196
镜箱豆腐 197
莲藕炒鸭丁 197
木耳炒盖菜 198
青笋炒南瓜 198
凉; ; 菜
;椒盐虾仁 199
凉拌菜瓜 199
凉拌山野菜 0
水晶肘子 0
热; ; 菜
;茉莉花炒鱼米 210
串烧虾 211
清炒紫菊菜 211
扒鸵鸟肉 212
水芹里脊丝 213
西红柿圆白菜 213
腰果炒三丁 214
榛蘑烧豆腐 214
凉; ; 菜
;醋烹酥鲫鱼 215
凉拌水晶菜 215
凉拌苏子叶 216
玉米色拉 216
热; ; 菜
;京葱扒鸭 226
百合烧豆腐 227
菠菜炒鸡蛋 227
蚝油丝瓜 228
核桃仁烧鸡丁 228
腊八豆蒸鲈鱼 229
烧蹄筋 229
烧什锦 230
凉; ; 菜
;和味凤爪 231
红油淋双蛋 231
酱驴肉 232
杏仁丝瓜尖 232
热; ; 菜
;干烧鲫鱼 2
莲藕炖鹅肉 3
芦笋百合炒虾仁 3
美极土豆片 4
肉末榨菜炖豆腐 4
虾皮小白菜 5
鲜蘑烧板栗 5
油淋羊肉 6
凉; ; 菜
;朝鲜辣白菜 7
凉拌香瓜 7
海米芹菜 8
蒜泥白肉 8
热; ; 菜
;枸杞青瓜白灵菇 218
得莫利炖活鱼 219
干锅驴肉 219
烤火鸡腿 2
木耳美极菜花 2
清炒水晶菜 221
西芹鲜百合 221
香瓜炒虾仁 222
凉; ; 菜
;彩色蛋卷 223
椒盐鸵鸟肉 223
凉拌黄瓜花 224
泡渍三色萝卜 224
热; ; 菜
;白菜红枣炖肉 234
炒茄丁 235
手瓜炒鸡蛋 235
炒鳝鱼丝 236
干锅鸭舌 237
韭薹炒豆腐丝 237
柠檬蒸鲜虾 238
清炒高山嫩豆苗 238
凉; ; 菜
;枸杞穿心莲 239
椒盐土豆丝 239
麻辣牛肉 240
水晶虾仁 240
