\ 粉絲破40萬，Youtube觀看次數近兩億
日本暢銷精神科作家樺澤紫苑
《*高學習法》、《*高學以致用法》作者──*強「醒腦」大作！
只要掌握大腦習性，就能促成改變，
讓工作與生活脫胎換骨！
喚醒熱情｜練習專注｜深度休息
創意訓練｜培養自律｜壓力調適
→Step by Step，成功幸福者的大腦特訓計畫←\
\ 日本暢銷精神科作家樺澤紫苑
《*高學習法》、《*高學以致用法》作者──*強「醒腦」大作！
只要掌握大腦習性，就能促成改變，
讓工作與生活脫胎換骨！
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經過無數實驗與驗證，有效破除惡習\
準備考試、自主學習、規劃進度、養成習慣都適用\
從思考到實踐，從個人到團隊，可運\用於各層面，提升生產力\
大量圖表範例說明，詳細拆解七大用腦法的方法與原理\
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出現以下症狀，代表你的大腦拉警報了！\
老是恍神與放空，注意力無法集中？\
做事效率低落、丟三落四，不夠細心？\
忙到分身乏術，被工作與生活壓得喘不過氣？\
焦慮、難眠、沒勁，無法放鬆？\
苦無創意，靈感之神總是搞失蹤？\
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忽視上述症狀會導致「身心俱疲症候群」，導致頭昏昏、腦鈍鈍……\
一旦「腦內物質」失調，身心不適、百病叢生！\
日本*擅長鍛鍊大腦的精神科醫師教你，\
學會7招用腦法，61個腦力激升技巧，\
有效化解焦慮、改善健康、成就更好的自己！\
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目前較為人所知的工作術，大部分與腦部構造無關，絕大多數都是精神喊話，例如「靠毅力克服難關」、「努力堅持到*後」。然而，要避免大腦怠速運\轉，絕不是光靠喊心靈雞湯式的口號而已！透過腦科學實證研究，學習符合腦部功能的工作術，你甚至可以不用特別費力，腦內物質就會主動協助你完成任務。\
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【實戰有效！高效大師、幸福達人都在用的七招用腦法】\
?「多巴胺工作術」，激發你的幹勁\
?「去甲腎上腺素工作術」，從拖延大師變效率王的祕訣\
?「腎上腺素工作術」，不再恍神的終極武器\
?「血清素工作術」，解決人生瓶頸\
?「褪黑激素工作術」，終結大腦疲勞\
?「乙醯膽鹼工作術」，產生靈感激噴的θ波\
?「腦內啡工作術」，進入心流狀態\
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本書以腦科學為基礎，運\用61項日常生活的具體例子，搭配20張圖解說明，以平易近人的表達方式，教你學習發揮腦部功能的方法。其實站在腦科學的立場，「幸福就在腦中」！只要善用大腦結構和身體習慣的模式，你我都能改善表現，發揮潛能，為自己帶來劃時代的成長變化！\
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本書獻給：\
?希望工作順利、能有傑出表現的人\
?想擺脫玻璃心，擁有從容生活的人\
?希望成為充滿創意的人\
?希望心智不斷優化升級的人\
?希望成為主管賞識你／下屬敬重你／家人支持你／朋友喜歡你／伴侶信任你的人\
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