【目录】
第1部分 理论篇
章 老年心理问题和认知障碍的干预现状
节 老年常见心理困扰与干预现状
节 老年认知障碍
第三节 老年心理问题与认知障碍的非干预现状
章 正念干预老年心理和认知障碍的科学基础
节 正念对老年心理问题的改善
节 正念对老年认能的改善
第三节 正念干预老年心理与认能的神经机制
第三章 基于正念的多元非干预方案
节 方案路线和干预目标
节 干预内容概述
第三节 团体设置
第四节 团体工作人员
第2部分 实践篇
第四章 正念干预课程一：认识正念——葡萄干练r/>
节 抢先发售干预前的注意点
节 课程概况
第三节 内容要点与示例
第四节 课程材料
第五章 正念干预课程二：觉知当体扫描
节 课程概况
节 内容要点与示例
第三节 课程材料
第六章 正念干预课程三：培养定力——正念呼吸
节 课程概况
节 内容要点和示例
第三节 课程材料
第七章 正念干预课程四：聆听情绪——联结情绪与身体反应
节 课程概况
节 内容要点和示例
第三节 课程材料
第八章 正念干预课程五：由专注向开放觉察过渡
节 课程概况
节 内容要点和示例
第三节 课程材料
第九章 正念干预课程六：顺其自然——探索内在体验
节 课程概况
节 内容要点和示例
第三节 课程材料
第十章 正念干预课程七：培养出离——想法不是事实
节 课程概况
节 内容要点和示例
第三节 课程材料
第十一章 正念干预课程八：自我关怀——做自己的内在盟友
节 课程概况
节 内容要点和示例
第三节 课程材料
第十二章 正念干预课程九：慈心冥想——对自己和他人心怀慈悲
节 课程概况
节 内容要点和示例
第三节 课程材料
第十三章 正念干预课程十：“处处皆是禅”——将正念带入生活
节 课程概况
节 内容要点和示例
第三节 课程材料
附录
附录A 正念结合八段锦练语
八段锦预备势
附录B 常见老年心理与认知量表
B1 蒙特利尔认知评估基础量表（MoCA-B）
B2 简易精神状态评价量表（MMSE）
B3 主观认知下降问卷（SCD-Q9）
B4 认知储备指数问卷（CRIq）
B5 老年抑郁量表（GDS-15）
B6 焦虑自评量表（SAS）
B7 压力感知量表（PSS-14）
B8 世界卫生组织生存质量测定简表（WHOQOL-BREF）
B9 匹茨堡睡眠质量指数量表（PSQI）
B10 正念五因素量表中文版（FFMQ）
参考文献
致谢
章 老年心理问题和认知障碍的干预现状
节 老年常见心理困扰与干预现状
节 老年认知障碍
第三节 老年心理问题与认知障碍的非干预现状
章 正念干预老年心理和认知障碍的科学基础
节 正念对老年心理问题的改善
节 正念对老年认能的改善
第三节 正念干预老年心理与认能的神经机制
第三章 基于正念的多元非干预方案
节 方案路线和干预目标
节 干预内容概述
第三节 团体设置
第四节 团体工作人员
第2部分 实践篇
第四章 正念干预课程一：认识正念——葡萄干练r/>
节 抢先发售干预前的注意点
节 课程概况
第三节 内容要点与示例
第四节 课程材料
第五章 正念干预课程二：觉知当体扫描
节 课程概况
节 内容要点与示例
第三节 课程材料
第六章 正念干预课程三：培养定力——正念呼吸
节 课程概况
节 内容要点和示例
第三节 课程材料
第七章 正念干预课程四：聆听情绪——联结情绪与身体反应
节 课程概况
节 内容要点和示例
第三节 课程材料
第八章 正念干预课程五：由专注向开放觉察过渡
节 课程概况
节 内容要点和示例
第三节 课程材料
第九章 正念干预课程六：顺其自然——探索内在体验
节 课程概况
节 内容要点和示例
第三节 课程材料
第十章 正念干预课程七：培养出离——想法不是事实
节 课程概况
节 内容要点和示例
第三节 课程材料
第十一章 正念干预课程八：自我关怀——做自己的内在盟友
节 课程概况
节 内容要点和示例
第三节 课程材料
第十二章 正念干预课程九：慈心冥想——对自己和他人心怀慈悲
节 课程概况
节 内容要点和示例
第三节 课程材料
第十三章 正念干预课程十：“处处皆是禅”——将正念带入生活
节 课程概况
节 内容要点和示例
第三节 课程材料
附录
附录A 正念结合八段锦练语
八段锦预备势
附录B 常见老年心理与认知量表
B1 蒙特利尔认知评估基础量表（MoCA-B）
B2 简易精神状态评价量表（MMSE）
B3 主观认知下降问卷（SCD-Q9）
B4 认知储备指数问卷（CRIq）
B5 老年抑郁量表（GDS-15）
B6 焦虑自评量表（SAS）
B7 压力感知量表（PSS-14）
B8 世界卫生组织生存质量测定简表（WHOQOL-BREF）
B9 匹茨堡睡眠质量指数量表（PSQI）
B10 正念五因素量表中文版（FFMQ）
参考文献
致谢
