【内容】
家长忙工作，孩子忙学习，一个家庭的养育之路总是被时间追着走。作者王潇运用其“五种时间”的理论框架，依据二十多年在时间管理领域的理论与实践，用一张时间表帮你把养育目标、策略、方法安排得明明白白。
这本书是王潇为家长们找到的一条育儿简洁之路，它分为三个部分：
，帮助家长确认自己的养育目标；
第二，运用“五种时间”的框架，帮助家长明确养育路上必须要做的五件事，以及根据不同家庭的情况，这五件事可以如何排列组合；
第三，为家长提供做好这五件事的三种方法，以及在不同情况下，这三种方法如何灵活使用。
在此基础上，王潇进一步将每个步骤拆解、融入到一张时间表中，落实为家长和孩子每天的行动指南。
明确的目标、清晰的路径，这本书让育儿之路不再沉重，让家长们轻松上阵，事半功倍。
这本书是王潇为家长们找到的一条育儿简洁之路，它分为三个部分：
，帮助家长确认自己的养育目标；
第二，运用“五种时间”的框架，帮助家长明确养育路上必须要做的五件事，以及根据不同家庭的情况，这五件事可以如何排列组合；
第三，为家长提供做好这五件事的三种方法，以及在不同情况下，这三种方法如何灵活使用。
在此基础上，王潇进一步将每个步骤拆解、融入到一张时间表中，落实为家长和孩子每天的行动指南。
明确的目标、清晰的路径，这本书让育儿之路不再沉重，让家长们轻松上阵，事半功倍。
【目录】
序言 空白时间表
本书使用说明
01 养育共识
章 找到育儿目标
01 共享标准答案
02 差别在于信念
03 农耕家庭、游牧家庭和航海家庭
04 快乐者得未来
02 五种时间的快乐
第二章 健康时间
0l 帮助孩子养成运动习惯
02 带孩子尝试多种运动项目
03 潜移默化让孩子爱上运动
第三章 好玩时间
01 每个人都配玩
02 玩耍的五种功能
第四章 生存时间
01 积极解读
02 把不情愿的事情做完
03 培养逆境人格
04 自证预言
第五章 成就时间
01 集中精力干大事
02 阶段性效能崇拜
03 一般足量时间
04 赢家效应
第六章 心流时间
01 体验
02 防治手机上瘾
03 做孩子的专注力教练
03 三种养育方式
第七章 盘点家庭重点养育资源
第八章 自养
01 寻找适合自养的领域
02 高质量陪伴
03 家庭会议制度
04 建立家庭奖励机制
05 重塑家庭的正向认知
第九章 寄养
01 寻找育儿阿姨
02 寻找兴趣班
03 精心选择老师
第十章 放养
01 场域育儿法
第十一章 改变从一起行动开始
01 习惯养成表
02 写下来的愿望 容易实现
附录1 生育动机测试
附录2 实用工具汇总
附录3 时间表待选项
后记 农耕、游牧和航海的孩
致谢
本书使用说明
01 养育共识
章 找到育儿目标
01 共享标准答案
02 差别在于信念
03 农耕家庭、游牧家庭和航海家庭
04 快乐者得未来
02 五种时间的快乐
第二章 健康时间
0l 帮助孩子养成运动习惯
02 带孩子尝试多种运动项目
03 潜移默化让孩子爱上运动
第三章 好玩时间
01 每个人都配玩
02 玩耍的五种功能
第四章 生存时间
01 积极解读
02 把不情愿的事情做完
03 培养逆境人格
04 自证预言
第五章 成就时间
01 集中精力干大事
02 阶段性效能崇拜
03 一般足量时间
04 赢家效应
第六章 心流时间
01 体验
02 防治手机上瘾
03 做孩子的专注力教练
03 三种养育方式
第七章 盘点家庭重点养育资源
第八章 自养
01 寻找适合自养的领域
02 高质量陪伴
03 家庭会议制度
04 建立家庭奖励机制
05 重塑家庭的正向认知
第九章 寄养
01 寻找育儿阿姨
02 寻找兴趣班
03 精心选择老师
第十章 放养
01 场域育儿法
第十一章 改变从一起行动开始
01 习惯养成表
02 写下来的愿望 容易实现
附录1 生育动机测试
附录2 实用工具汇总
附录3 时间表待选项
后记 农耕、游牧和航海的孩
致谢
