【目录】
章 网球运动基本理论
节 网球运动发展历程
一、世界网球运动发展历程
二、我国网球运动发展历程
节 网球运动的特征
一、网球运动的基本特征
二、网球运动的赛事特征
三、网球运动的训练学特征
第三节 网球运动击球要素
一、击球的方向
二、击球的高度
三、击球的落点
四、击球的旋转
五、击球的速度
第四节 网球运动击球的预备知识
一、击球过程基本结构
二、握拍方法
三、准备姿势
章 网球运动基本技术和战术
节 网球打法类型的分类与特点
一、单打的打法类型分类与特点
二、双打的打法类型分类与特点
节 单打战术
一、发球战术
二、接发球战术
三、底线战术
四、中场战术
五、常用单打战术组合
第三节 双打战术
一、发球战术
二、接发球战术
三、中前场战术
四、一网一底战术
五、破网战术
六、常用双打战术组合
第四节 网球基本技术
一、底线击球技术
二、发球技术
三、接发球技术
四、截击球技术
五、高压球技术
六、挑高球技术
七、放小球技术
八、反弹球技术
第五节 基本步法
一、步法的种类
二、不同击球技术的步法特点
第三章 高水平网球训练指导
节 网球训练计划的制定
一、多年训练计划的制定
二、年度训练计划的制定
三、中短期集训计划的制定
四、周课训练计划的制定
节 高水平网球球员的心理调控
一、高水平网球球员心理能力的重要作用
二、高水平网球球员心理调控的主要内容
三、高水平网球球员的心理调控策略
第三节 网球教练员
一、网球教练员的职业素养
二、网球教练员的协调与沟通能力
第四章 高水平网球训练实施
节 单打训练手段及运用
一、单打技术练及运用
二、单打战术练及应用
节 双打训练手段及运用
一、双打技术练及应用
二、双打战术练及应用
第三节 高水平球员体能训练
一、协调素质的练r/>二、柔韧素质的练r/>三、耐力素质的练r/>四、力量素质的练r/>五、速度和灵敏练r/>第四节 参赛过程中的训练实施
一、赛前训练及调控
二、赛间训练及调控
三、赛后的恢复训练
第五章 少儿网球教育
节 少儿网球教育概述
一、少儿网球教育的基本理念
二、少儿网球要内容
节 少儿网球技能培育指导
一、少儿网球技能培育体要求
二、少儿网球技能培育目标
三、少儿网球技能培育的基本要求
四、少儿网球教育的交流技巧
五、少儿网球个化发展的培养
第三节 少儿网球技能培育实施
一、儿童时期技能培育方法及手段运用
二、少年时期网球技能培育方法及手段运用
第六章 学校网球教学
节 学校网球教学准备
一、网球课程教学的基础知识
二、网球教学文件的编订
三、网球技术课程教学的基本理念、步骤和组织
节 网球基本技术的练r/>一、发球
二、正反拍击球
三、网前截击
四、高压技术
五、球感培养
第三节 网球基本技术易犯错误及纠正方法
一、错误动作成因及纠错注意事项
二、基本技术易犯错误与纠正方法
第七章 大众网球推广
节 网球运动常识
一、网球装备的选用
二、网球礼仪
三、网球运动常见运动损伤的
节 大众网球参赛指导
一、业余网球赛事种类及选手的身份认定
二、业余网球竞赛参赛注意事项
三、业余网球竞赛制胜策略
第三节 网球陪练
一、网球陪练的基本能力与素质
二、网球陪练的注意事项
三、网球陪练的基本技巧
第四节 大众网球营销
一、大众网球营销概述
二、大众网球营销的主要内容
三、大众网球营销策略
第八章 网球运动科学研究
节 网球运动科学研究概述
一、网球运动科学研究的意义
二、网球运动科学研究的任务
三、网球运动科学研究的现状及发展趋势
节 网球运动科学研究的应用
一、技战术统计分析在网球项目中的应用
二、技术诊断与评价在网球项目中的应用
三、心率监测与评价在网球项目中的应用
四、专项素质测试与评价在网球项目中的应用
第九章 网球竞赛与裁判法
节 网球竞赛组织概述
一、竞赛组织工作的内容
二、常用比赛方法
节 网球竞赛的抽签与编排
一、抽签方法
二、竞赛秩序的编排方法
第三节 网球临场裁判方法
一、网球裁判方法
二、记分表填写方法
附录
参考文献
节 网球运动发展历程
一、世界网球运动发展历程
二、我国网球运动发展历程
节 网球运动的特征
一、网球运动的基本特征
二、网球运动的赛事特征
三、网球运动的训练学特征
第三节 网球运动击球要素
一、击球的方向
二、击球的高度
三、击球的落点
四、击球的旋转
五、击球的速度
第四节 网球运动击球的预备知识
一、击球过程基本结构
二、握拍方法
三、准备姿势
章 网球运动基本技术和战术
节 网球打法类型的分类与特点
一、单打的打法类型分类与特点
二、双打的打法类型分类与特点
节 单打战术
一、发球战术
二、接发球战术
三、底线战术
四、中场战术
五、常用单打战术组合
第三节 双打战术
一、发球战术
二、接发球战术
三、中前场战术
四、一网一底战术
五、破网战术
六、常用双打战术组合
第四节 网球基本技术
一、底线击球技术
二、发球技术
三、接发球技术
四、截击球技术
五、高压球技术
六、挑高球技术
七、放小球技术
八、反弹球技术
第五节 基本步法
一、步法的种类
二、不同击球技术的步法特点
第三章 高水平网球训练指导
节 网球训练计划的制定
一、多年训练计划的制定
二、年度训练计划的制定
三、中短期集训计划的制定
四、周课训练计划的制定
节 高水平网球球员的心理调控
一、高水平网球球员心理能力的重要作用
二、高水平网球球员心理调控的主要内容
三、高水平网球球员的心理调控策略
第三节 网球教练员
一、网球教练员的职业素养
二、网球教练员的协调与沟通能力
第四章 高水平网球训练实施
节 单打训练手段及运用
一、单打技术练及运用
二、单打战术练及应用
节 双打训练手段及运用
一、双打技术练及应用
二、双打战术练及应用
第三节 高水平球员体能训练
一、协调素质的练r/>二、柔韧素质的练r/>三、耐力素质的练r/>四、力量素质的练r/>五、速度和灵敏练r/>第四节 参赛过程中的训练实施
一、赛前训练及调控
二、赛间训练及调控
三、赛后的恢复训练
第五章 少儿网球教育
节 少儿网球教育概述
一、少儿网球教育的基本理念
二、少儿网球要内容
节 少儿网球技能培育指导
一、少儿网球技能培育体要求
二、少儿网球技能培育目标
三、少儿网球技能培育的基本要求
四、少儿网球教育的交流技巧
五、少儿网球个化发展的培养
第三节 少儿网球技能培育实施
一、儿童时期技能培育方法及手段运用
二、少年时期网球技能培育方法及手段运用
第六章 学校网球教学
节 学校网球教学准备
一、网球课程教学的基础知识
二、网球教学文件的编订
三、网球技术课程教学的基本理念、步骤和组织
节 网球基本技术的练r/>一、发球
二、正反拍击球
三、网前截击
四、高压技术
五、球感培养
第三节 网球基本技术易犯错误及纠正方法
一、错误动作成因及纠错注意事项
二、基本技术易犯错误与纠正方法
第七章 大众网球推广
节 网球运动常识
一、网球装备的选用
二、网球礼仪
三、网球运动常见运动损伤的
节 大众网球参赛指导
一、业余网球赛事种类及选手的身份认定
二、业余网球竞赛参赛注意事项
三、业余网球竞赛制胜策略
第三节 网球陪练
一、网球陪练的基本能力与素质
二、网球陪练的注意事项
三、网球陪练的基本技巧
第四节 大众网球营销
一、大众网球营销概述
二、大众网球营销的主要内容
三、大众网球营销策略
第八章 网球运动科学研究
节 网球运动科学研究概述
一、网球运动科学研究的意义
二、网球运动科学研究的任务
三、网球运动科学研究的现状及发展趋势
节 网球运动科学研究的应用
一、技战术统计分析在网球项目中的应用
二、技术诊断与评价在网球项目中的应用
三、心率监测与评价在网球项目中的应用
四、专项素质测试与评价在网球项目中的应用
第九章 网球竞赛与裁判法
节 网球竞赛组织概述
一、竞赛组织工作的内容
二、常用比赛方法
节 网球竞赛的抽签与编排
一、抽签方法
二、竞赛秩序的编排方法
第三节 网球临场裁判方法
一、网球裁判方法
二、记分表填写方法
附录
参考文献
