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认知行为治疗（cognitive behavior therapy）是由A.T.Beck在60年代发展出的一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法，主要针对抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病和不合理认知导致的各种心理问题。认知是行为的内在基础，行为是认知的外在表现。因此，认知行为疗法的主要着眼点放在当事人不合理的认知层面上，通过改变其对自己、对他人或对事情的看法与态度来改善心理问题。