【内容】
基本信息
商品名称： 做个情绪稳定的女人
出版社： 古吴轩出版社
出版时间：2024-01-01
作者：肖卫
译者：
开本： 16开
定价： 49.80
页数：166
印次： 1
ISBN号：9787554622469
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
真正困扰我们的，从来
不是情绪本身，而是我们对
待情绪的方式。本书通过讲
道理、摆事实的方式，抚慰
我们的心灵，让我们接纳Z
真实的自己，改变错误的情
绪认知方式，与自己和解。
看清了生活的真相，那些糟
糕的情绪才能够被合理安放
，每天做一个情绪稳定的优
雅女人。
精彩书摘
01
时刻保持自信
女人有一种魅力，靠做
作和装扮是得不到的，那就
是女人的自信。自信是女人
身上Z耀眼的光彩。美国心
理学家弗罗姆在《爱的艺术
》中说：“她不一定漂亮，
但一定有在众人中被你一眼
认出的气质。她自给自足，
放纵自己尽情地享受生命的
乐趣，又清醒地保持灵魂的
明净。她会为一瓣花而心醉
，像一棵树感受清风，树叶
摇曳着一声叹息，在简单中
蕴藏着Z深的宇宙。她看到
了生命背后的黑暗，深知阳
光与夜的交替，死亡如影随
形，但永不绝望。她本能地
拒绝贪婪，她的心像埋藏了
千年的莲子，历尽沧海桑田
，洞彻世事烟云，依然会鲜
活地从沙土里开出花来。笑
声和细语如冬日暖阳，化解
心中坚硬的壁垒。”
在这个处处充洲竞争的
社会，女人充满自信，学会
自我拯救和自我完善才是Z
重要的。但凡成功、优雅的
女人，她们的心底都有一个
秘密，那就是自信的力量。
你相信自己可以变得美丽，
你的身体、表情和仪态就真
的会因之改变。你相信自己
可以变得富有，你的行为就
真的会把你引领到财富之路
。这一切皆源于你的信念、
意志，因为它们会促使身边
的事情向你所希望的方向发
展。
一个小镇上有一个女孩
，她因为贫困而自卑。在她
十八岁那年的圣诞节，妈妈
给了她二十美元，她鼓起勇
气走进了一家饰品店。她选
了一个淡绿色的发饰搭配自
己亚麻色的头发，看向镜子
时，她简直不敢相信那个美
丽的姑娘就是自己。她毫不
犹豫地花了十六美元买下了
发饰。
她出商店的时候，不小
心撞到了一位老绅士，但是
她太兴奋了，以至于根本没
有注意到老绅士跟她说了什
么。当她走在小镇的大街上
时，所有的人都向她投以惊
讶、艳美的目光。让她更为
开心的是，那个她一直暗恋
的男孩竞然邀请她做他圣诞
晚会的舞伴。她太激动了，
于是决定用剩下的四美元再
去那个饰品店买点儿东西。
当她再次回到那家饰品店时
，那个先前被她撞到的老绅
士微笑着对她说：“孩子，
我就知道你会再回来。刚才
你撞到我的时候，你的发饰
也摔了下来，我一直在等你
来取。”
一个发饰真的能带来美
貌吗？共其实，带来的是自
信心。世界上没有十全十美
的女人，更没有生下来就完
美无缺的女人。自信，是可
以改变个人命运的神奇的力
量。任何一个女人都可以因
为自信而让自己的生命焕然
一新。一位心理学家说过：
“人人生来自卑。”在他看来
，人生就是一个不断超越自
卑、不断完善自己的过程。
超越自卑，树立自信，是一
件艰难而长久的事情，但有
时也是一瞬间的事情。
女人拥有了自信，便获
得了感染、影响他人的人格
力量。在感情问题上，自信
的女人也非同一般。自信的
女人敢于放手去爱，但是绝
不把自己完全托付给男人。
有位心理学专家曾说：“
现代男士认为，女性过分向
自己示弱，只能让男性产生
压力。而适度显示女性的能
力，才能使男性对未来有安
全感。”一个把自己完全托
付给男人的女人就等于失去
了自我，也就没有自信，再
漂亮也掌握不了自己的命运
。而美丽又自信的女人，才
是一幅令人赏心悦目的旖旎
画卷，她们既有迷人的风韵
，又有惊人的魄力。对于这
样的女人而言，人生不是等
待而是创造，命运从来都掌
握在她们自己的手中。
P2-4
商品名称： 做个情绪稳定的女人
出版社： 古吴轩出版社
出版时间：2024-01-01
作者：肖卫
译者：
开本： 16开
定价： 49.80
页数：166
印次： 1
ISBN号：9787554622469
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
真正困扰我们的，从来
不是情绪本身，而是我们对
待情绪的方式。本书通过讲
道理、摆事实的方式，抚慰
我们的心灵，让我们接纳Z
真实的自己，改变错误的情
绪认知方式，与自己和解。
看清了生活的真相，那些糟
糕的情绪才能够被合理安放
，每天做一个情绪稳定的优
雅女人。
精彩书摘
01
时刻保持自信
女人有一种魅力，靠做
作和装扮是得不到的，那就
是女人的自信。自信是女人
身上Z耀眼的光彩。美国心
理学家弗罗姆在《爱的艺术
》中说：“她不一定漂亮，
但一定有在众人中被你一眼
认出的气质。她自给自足，
放纵自己尽情地享受生命的
乐趣，又清醒地保持灵魂的
明净。她会为一瓣花而心醉
，像一棵树感受清风，树叶
摇曳着一声叹息，在简单中
蕴藏着Z深的宇宙。她看到
了生命背后的黑暗，深知阳
光与夜的交替，死亡如影随
形，但永不绝望。她本能地
拒绝贪婪，她的心像埋藏了
千年的莲子，历尽沧海桑田
，洞彻世事烟云，依然会鲜
活地从沙土里开出花来。笑
声和细语如冬日暖阳，化解
心中坚硬的壁垒。”
在这个处处充洲竞争的
社会，女人充满自信，学会
自我拯救和自我完善才是Z
重要的。但凡成功、优雅的
女人，她们的心底都有一个
秘密，那就是自信的力量。
你相信自己可以变得美丽，
你的身体、表情和仪态就真
的会因之改变。你相信自己
可以变得富有，你的行为就
真的会把你引领到财富之路
。这一切皆源于你的信念、
意志，因为它们会促使身边
的事情向你所希望的方向发
展。
一个小镇上有一个女孩
，她因为贫困而自卑。在她
十八岁那年的圣诞节，妈妈
给了她二十美元，她鼓起勇
气走进了一家饰品店。她选
了一个淡绿色的发饰搭配自
己亚麻色的头发，看向镜子
时，她简直不敢相信那个美
丽的姑娘就是自己。她毫不
犹豫地花了十六美元买下了
发饰。
她出商店的时候，不小
心撞到了一位老绅士，但是
她太兴奋了，以至于根本没
有注意到老绅士跟她说了什
么。当她走在小镇的大街上
时，所有的人都向她投以惊
讶、艳美的目光。让她更为
开心的是，那个她一直暗恋
的男孩竞然邀请她做他圣诞
晚会的舞伴。她太激动了，
于是决定用剩下的四美元再
去那个饰品店买点儿东西。
当她再次回到那家饰品店时
，那个先前被她撞到的老绅
士微笑着对她说：“孩子，
我就知道你会再回来。刚才
你撞到我的时候，你的发饰
也摔了下来，我一直在等你
来取。”
一个发饰真的能带来美
貌吗？共其实，带来的是自
信心。世界上没有十全十美
的女人，更没有生下来就完
美无缺的女人。自信，是可
以改变个人命运的神奇的力
量。任何一个女人都可以因
为自信而让自己的生命焕然
一新。一位心理学家说过：
“人人生来自卑。”在他看来
，人生就是一个不断超越自
卑、不断完善自己的过程。
超越自卑，树立自信，是一
件艰难而长久的事情，但有
时也是一瞬间的事情。
女人拥有了自信，便获
得了感染、影响他人的人格
力量。在感情问题上，自信
的女人也非同一般。自信的
女人敢于放手去爱，但是绝
不把自己完全托付给男人。
有位心理学专家曾说：“
现代男士认为，女性过分向
自己示弱，只能让男性产生
压力。而适度显示女性的能
力，才能使男性对未来有安
全感。”一个把自己完全托
付给男人的女人就等于失去
了自我，也就没有自信，再
漂亮也掌握不了自己的命运
。而美丽又自信的女人，才
是一幅令人赏心悦目的旖旎
画卷，她们既有迷人的风韵
，又有惊人的魄力。对于这
样的女人而言，人生不是等
待而是创造，命运从来都掌
握在她们自己的手中。
P2-4
【目录】
目录
第一章 活出心花怒放的人生
01 时刻保持自信
02 够得着的幸福才是你的
03 不要再用哀怨的声音责怪这个世界
04 真正的好命，是有生命力
05 如果不能选择回避，就愉快地接受
06 把不快乐的事做得心甘情愿
07 你的生命，不因别人的认可而存在
08 适当地放弃，是人生优雅的转身
第二章 既然不能选择出身，那就提升内在的修养
01 心平气和，简单生活
02 与其在嫉妒中过日子，不如努力提升自己
03 谁都愿意帮助那些爱说“谢谢”的人
04 你的善良终究会给你回报
05 欣赏他人，才能成就自己
06 你做的每一件事，都是你的名片
07 能忍得住多少争辩，就能获得多少赞美
08 举止得体，比好看重要多了
09 声音是女人裸露的灵魂
第三章 真正强大的女人是含着眼泪依然奔跑的人
01 内心的强大，永远胜过外在的浮华
02 亲爱的，没有什么比独立更让你理直气壮
03 不好好准备，上天也无法帮你
04 你不努力，谁也给不了你想要的生活
05 孤独拥有强大的力量
06 生活本来就是鲜花和荆棘并存
07 你的负能量，不一定有人愿意接收
08 提升能力才是王道
第四章 我们可以老去，但B须优雅地老去
01 打好“人脉”这张牌，常福一子
02 比生活更重要的，是生活方式
03 请读书，用才华撑起你的梦想
04 会理财的女人，富足一辈子
05 世界那么大，何不去看看
06 爱自己，会让你变得更美
07 每天花一点儿时间经营健康
第五章 破茧成蝶，丑小鸭也能高贵地优雅
01 穿得对比穿什么更重要
02 了解自己的身材，让优点成为身上的光
03 穿对色彩，让内心走向年轻
04 不靠体形靠配饰，点亮你Z好的一面
05 大牌加身不一定是时尚
06 时装可以花钱买，但风格的形成只能靠自己
07 简约而不简单，休闲衣橱更易穿出格调
08 仅仅漂亮是不够的，发型让你更出彩
09 生活就像走红毯，重要时刻如何光彩照人
第六章 等着别人来爱你，不如自己努力爱自己
01 除了爱情，你要找到使你站立在大地上的东西
02 好好享受你的单身时光
03 只想靠嫁人改变命运，悲剧一定等着你
04 一个人无趣，两个人怎会有意思
05 永远不要爱得失去自我
06 离开他后，你要比以前更美
07 缺乏安全感的女人，嫁给谁都是错的
第七章 没有人能阻止我们优雅而精彩地活着
01 任何时候，都要保持一颗纯真的童心
02 始终不渝地追求有激情的人生
03 时间去哪儿了不重要，你在哪里才重要
04 生活需要留白
05 过不将就的生活，让时光如诗般美好
06 无论何时，都要珍惜与善待自己
后记 从容地生活，优雅地老去
第一章 活出心花怒放的人生
01 时刻保持自信
02 够得着的幸福才是你的
03 不要再用哀怨的声音责怪这个世界
04 真正的好命，是有生命力
05 如果不能选择回避，就愉快地接受
06 把不快乐的事做得心甘情愿
07 你的生命，不因别人的认可而存在
08 适当地放弃，是人生优雅的转身
第二章 既然不能选择出身，那就提升内在的修养
01 心平气和，简单生活
02 与其在嫉妒中过日子，不如努力提升自己
03 谁都愿意帮助那些爱说“谢谢”的人
04 你的善良终究会给你回报
05 欣赏他人，才能成就自己
06 你做的每一件事，都是你的名片
07 能忍得住多少争辩，就能获得多少赞美
08 举止得体，比好看重要多了
09 声音是女人裸露的灵魂
第三章 真正强大的女人是含着眼泪依然奔跑的人
01 内心的强大，永远胜过外在的浮华
02 亲爱的，没有什么比独立更让你理直气壮
03 不好好准备，上天也无法帮你
04 你不努力，谁也给不了你想要的生活
05 孤独拥有强大的力量
06 生活本来就是鲜花和荆棘并存
07 你的负能量，不一定有人愿意接收
08 提升能力才是王道
第四章 我们可以老去，但B须优雅地老去
01 打好“人脉”这张牌，常福一子
02 比生活更重要的，是生活方式
03 请读书，用才华撑起你的梦想
04 会理财的女人，富足一辈子
05 世界那么大，何不去看看
06 爱自己，会让你变得更美
07 每天花一点儿时间经营健康
第五章 破茧成蝶，丑小鸭也能高贵地优雅
01 穿得对比穿什么更重要
02 了解自己的身材，让优点成为身上的光
03 穿对色彩，让内心走向年轻
04 不靠体形靠配饰，点亮你Z好的一面
05 大牌加身不一定是时尚
06 时装可以花钱买，但风格的形成只能靠自己
07 简约而不简单，休闲衣橱更易穿出格调
08 仅仅漂亮是不够的，发型让你更出彩
09 生活就像走红毯，重要时刻如何光彩照人
第六章 等着别人来爱你，不如自己努力爱自己
01 除了爱情，你要找到使你站立在大地上的东西
02 好好享受你的单身时光
03 只想靠嫁人改变命运，悲剧一定等着你
04 一个人无趣，两个人怎会有意思
05 永远不要爱得失去自我
06 离开他后，你要比以前更美
07 缺乏安全感的女人，嫁给谁都是错的
第七章 没有人能阻止我们优雅而精彩地活着
01 任何时候，都要保持一颗纯真的童心
02 始终不渝地追求有激情的人生
03 时间去哪儿了不重要，你在哪里才重要
04 生活需要留白
05 过不将就的生活，让时光如诗般美好
06 无论何时，都要珍惜与善待自己
后记 从容地生活，优雅地老去
