【推荐语】
这是一幅自我成长的心灵地图， 这是游历“她世界”的向导和攻略。 一本书预览女一生的必经经历， 65阶步骤，5个途中休息站， 穿越冒险与挑战，探索属于你自己的充实人生！ 阅读这本书，你会发现，一次自我探索正行，我们中的每个人都正处于不同的阶段。 有的人发现自己处在一段有毒的关系中筋疲力尽，这段关系可能是她与父亲母亲的关系，也可能是与合伙人、老板甚工作的关系，关系中的另一方是谁并不重要。 有的人会充分感受到与父母分离的压力，因为她的内心接近没有自我独立的力量。 有人会清楚地感到，压抑自己的愿望使自己心灵空虚，死气沉沉。 也有人终于承认，自己正处于什么样的生活危机中，继而向上天寻求帮助，祈祷发生一些让生活有起色的改变。 然后，也许真正的魔法开始显现…… 魔力来自女本身，而这本书将成为女的向导和攻略。
【目录】
目 录 III 前 言 001 目 录 第 一部分小红帽的旅程 导入语 022 少不更事 022 小红帽的故事到底讲的是什么 024 第 一章原生家庭中的小红帽 028 第 一步 生来是女孩 028 步 阅读自己女气质的剧本 032 第三步 看清周围的女人 035 第四步 看一眼情感上的孤儿 038 第五步 早熟 040 第六步 羡慕男 044 章迈向独立生活 047 第七步 离开原生家庭 047 第八步 带着父母的祝福离开家，或者不被祝福 050 第九步 看看小红帽的篮子里装了什么 053 第十步 一片森林：告别幻想 056 第三章小红帽与大灰狼：致命的相遇 061 第十一步 与狼相遇 061 第十二步 看清楚狼对女心灵的影响 065 第十三步 在心中找到立足点，作为旅行的礼物 068 途中的第 一个休息站 小红帽面临三个挑战，在那之后她再 也不是小孩子了 072 IV 我们都是小红帽 从童话中解读女心灵成长 部分女身份危机：来自自身 导入语 07章第 一次危机 ～ 30 岁：疯狂而鲁莽的年华 079 确定十年路线 079 第十四步 给自己成长的时间 083 第十五步 发现自己试图逃避成为成年人 087 第十六步 用自己的行动赢回与父母的关系 090 第十七步 感受到分离的痛苦 092 第十八步 解决自由和依赖之间的内在冲突 100 第十九步 解决承担个人责任和责备父母之间的冲突 103 十步 承受焦虑，选择可能拥有的生活或者面对二者之 间的冲突 108 十一步 熬过对满足童年时期需求的渴望与谦卑之间的 冲突 110 十二步 解决绝望和侵略之间的冲突 113 十三步 在过错和选择自己生活的冲突中坚持下去 116 十四步 在回归家庭系统与恢复个人常态的冲突中保持 精力充沛 121 十五步 开始了解成年人的世界 124 十六步 把父母看作自己的搭档 129 十七步 在关系中看到博弈 132 十八步 开始组装自己的身份 135 十九步 学会选择 137 途中的个休息站 140 目 录 V 第五章次危机30 ～ 40 岁：寻找自由，与现实和解 142 确定十年的路线 142 第三十步 把理想和从生活中赶出去 14十一步 厌倦了匹配，寻找个 153 第三十二步 不再等待被看到或被给予成为女的权利 158 第三十三步 在其他成年人中实现自己的成年仪式 161 第三十四步 停止对自己的，用紧张拥抱爱，用爱拥抱 紧张 165 第三十五步 摆脱父母的期望，选择自己的道路 16十六步 找到自己的女圈子 170 第三十七步 在其他女中找到自己的位置 172 第三十八步 决定付出所有代价 17十九步 面对现实，变得更强 179 第四十步 不再要求父母或其他成年人为我们的生活负责 183 第四十一步 放弃与所有人或不合适的人建立互惠关系的 尝试 186 途中的第三个休息站 190 第六章第三次危机40 ～ 50 岁：是时候改变一切了 193 确定十年的路线 193 第四十二步 让个人经历成为你的支柱 19十三步 学会对自己的生活满意 0 第四十四步 原谅自己的过去 4 第四十五步 正视被拖延的生活 7 第四十六步 给自己改变主意的权利 211 第四十七步 重新建立自己 213 第四十八步 经得起检验 218 第四十九步 看到自己的影子，让它们成为自己的一部分 222 VI 我们都是小红帽 从童话中解读女心灵成长 第五十步 夺回被割除的部分 225 第五十一步 舒舒服服地安排自己的生活 228 第五十二步 做出真正的自我 231 第五十三步 找到生活的意义 234 途中的第四个休息站 241 小结 243 第三部分触发事件 导入语 246 第七章发生在每个人身上的事情 248 第五十四步 将发生在你身上的始发事件划出来 248 第五十五步 开始书写自我同一 252 第五十六步 将伤痛转化为觉醒事件 255 第五十七步 为不合适的东西起个正确的名字 260 第五十八步 摆脱糟糕的关系 267 第五十九步 摆脱依赖，拥抱独立 269 第六十步 培养自尊心 274 第六十一步 熬过背叛 278 第六十二步 遭遇背叛后，重建你的女魅力 281 第六十三步 离婚和生活 286 第六十四步 通过拒绝不适合的婚行自我选择 291 第六十五步 以疼痛为起点，迎接挑战 292 途中的第五个休息站 296 小结 300
【书摘插画】
