【目录】
目?录章 羽毛球运动概述 / 1节 羽毛球运动的特点与锻炼价值 / 1节 羽毛球运动的起源及发展 / 4第三节 我国羽毛球运动的发展 / 节 羽毛球界的“四大” / 7第五节 羽毛球运动重大赛事 / 14第六节 羽毛球运动基本常识 / 17第七节 羽毛球运动常见术语 / 19第八节 羽毛球训练的基本原则 / 22章 羽毛球运动的基本技术 / 23节 基本握拍法 / 23节 发球技术 / 24第三节 基本步法 / 27第四节 击球技术 / 34第三章 羽毛球技术教学与训练 / 50节 羽毛球技术教学的基本原则 / 50节 羽毛球技术教学与训练方法 / 52第四章 羽毛球运动的基本战术 / 60节 战术指导思想 / 60节 羽毛球单打基本战术 / 60第三节 羽毛球双打基本战术 / 节 运用羽毛球基本战术时的注意事项 / 62第五章 羽毛球战术教学与训练的基本方法 / 63节 单打的战术练 63节 双打的战术练 66第六章 羽毛球运动的专项体能特点及训练方法 / 71节 羽毛球运动专项体能的特点 / 71节 羽毛球运动专项体能的训练方法 / 节 羽毛球运动体能训练的计划 / 74第七章 羽毛球竞赛规则 / 81节 羽毛球比赛的定义 / 81节 羽毛球比赛的基本计分方法 / 81第三节 场地与器材 / 82第四节 比赛方法 / 84第五节 比赛的连续、行为不端及处罚 / 87第六节 对裁判员的要求 / 88第七节 即时回放系统 / 92第八节 计分表的使用 / 92第八章 羽毛球竞赛通用规程 / 94节 比赛项目 / 94节 比赛方法 / 95第三节 确定种子的原则 / 103第四节 抽签变更 / 103第五节 竞赛日程安排 / 103第六节 场地规定 / 104第七节 教练员行为规范 / 105第八节 运动员行为规范和义务 / 105第九节 相关规定英文文本 / 106第九章 羽毛球运动损伤 / 115节 运动损伤分类 / 115节 常见运动损伤原因 / 115第三节 常见羽毛球运动损伤 / 117第四节 运动损伤处理 / 1第五节 运动损伤 / 121第十章 羽毛球运动与健康 / 123节 羽毛球运动与体适能 / 123节 羽毛球运动与心理健康 / 126第三节 锻炼计划的要素 / 127第十一章 羽毛球学校课程的教案范例 / 131节 学期教学方案 / 131节 学期教学方案 / 146第三节 第三学期教学方案 / 1节 第四学期教学方案 / 175
