【推荐语】
10岁的情绪，30岁的心脏，40岁的牙齿，60岁的发量，70岁的骨骼…… 为什么越来越多的年轻人开始变得力不从心、越活越累？ 你没有见过这样可爱、时髦又认真的养生科普。 这是一本关于身体健康的问诊书，也是一本关于身心疗愈的指导书。艺术风格的卡通插画 新颖有趣的版面设计，结合复旦大学医学科普研究所审核确定的专业科普内容，带你轻轻松松聚焦眼干、牙痛、脱发、失眠、肥胖、抑郁等现代年轻人常见的身心亚健康症状。拒绝健康陷阱和养生焦虑，从“身”到“心”，趣味干货，一“本”打尽！ 探索身体的边界，打开生活的无限想象 “养生从年轻开始，对身体的了解是自我探索的一种方式”，让身体适配生活和理想，从身体出发，打开关于生活的无限想象力。用的访谈形式，我们和极限运动者、舞蹈创作者、艺术家等不同生活轨迹的行对话，了解他们如何通过自己的方式拓宽生命的边界，记录了当下时代年轻人对健康、成长、衰老、极限、生命的看待方式，旨在开启读者对身体的认知。 内容设置丰富多变，以一本书的容量展示在普通生活中愉悦身心。 以健康为核心，设置“来家坐坐”、“一起漫步”、“知味人间”、“精神食粮”、“编辑二三事”等广受好评的专栏内容。带你走街串巷，探访万千个普通人的普通日子，我们的左邻右舍是这么简单又丰盛地度过每，这么热情又安静地努力向上生活着。 大开本多纸样精心制作，艺术与趣味兼具的设计风格，视觉大满足！ 延续about编辑部的设计语言，兼具艺术与趣味的风格；封面特殊折叠设计，将身体的延展赋予细节；内文使用多种纸张混搭印刷，从触及的秒能带读者沉浸其中。倾力打造，精美呈现，给你带来仪式感十足的阅读体验。加装28位打工人健康抽样调查拉页与10人生活方式对比图鉴，额外赠送体检notes手册与问卷书签。
【目录】
简 目 SectionⅠ 卷首语 SectionⅡ 万分之一次身体探索 SectionⅢ 来家坐坐 知味人间 一起漫步 SectionⅣ 精神食粮 编辑二三事 编辑手选 主编的话 目 录 SECTION I 卷首语 SECTION II 万分之一次身体探索 （身体的小调查） 职场人生活方式图鉴 3 关于身体使用度的小调查 4 那些生病了的年轻人 （身体的使用度） 11 护肤，日夜守卫战 皮肤问题 超时营业的眼球君 用眼健康 26 嘴巴里的健康课 口腔健康 34 我，头秃了 脱发焦虑 41 谁夺走了我的睡眠？ 失眠困扰 49 当代吃喝“自救”指南 营养饮食 59 健行时 身材管理 70 看不见的心灵捕手 心理问题 （身体的想象力） 82 乡野之前，透过风的声音 96 孙雪怡：提前变老的年轻人 108 行走的限度 124 陶身体剧场：自观身体的持续运动 142 柳迪：、死亡与被抛光的时间 158 平滑：当体的美学特征 159 打游戏能变聪明吗？ 161 电子烟：利与弊的争论，资本与政策的较量 164 医生观察：整形室笔记 SECTION III 来家坐坐 168 Zoe&老韩：弓与剑，动静之间的纯粹生活 热爱都市轻运动者的家 174 Summer&PPY：容放幻想的摇滚之家 音乐人的家 知味人间 182 香煎蜜汁三文鱼配藜麦沙拉 184 黄油肉桂烤苹果 一起漫步 188 丽水遂昌：与自然的好方式 191 广州：点亮“五感”的身心漫游 SECTION IV 196 精神食粮 198 编辑二三事 0 编辑手选 4 主编的话
