【内容】
基本信息
商品名称： 好的爱 有边界
出版社： 中信出版社
出版时间：2024-04-01
作者：吉祥
译者：
开本： 32开
定价： 59.00
页数：0
印次： 1
ISBN号：9787521761658
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
如果我们有边界感，会
设立界限，清楚哪些是自己
应该负责的，哪些是他人应
该负责的，不去越界打扰别
人，也守住自己的边界，那
我们就可以轻松掌控我们的
生活，人际关系也会越来越
好。
本书集合了吉祥老师的
专业心理学知识及多年对“
中G家庭”的咨询经验，为
所有在原生家庭、亲密关系
的困境中挣扎的读者提供出
路，也为想要建立更健康的
亲密关系的读者指明方向。
精彩书摘
“你想清楚了，有她没我
，有我没她！”
砰的一声，晓兰（化名
）摔上门，头也不回地走了
。
“她是我妈！你神经病吧
！”王健拉开门，朝着远去
的妻子大吼。
他不明白，晓兰的性格
一向温润柔和，很好沟通，
今天为什么如此反常。听说
王健要接自己的母亲来家里
住，晓兰竟然原地爆炸，坚
决反对这件事。
然而，无论如何，王健
心意已决，他一定要把妈妈
接到家里来。
小时候，王健的爸爸常
年在外工作。在他12岁那一
年，爸爸去世了。他妈妈咬
紧牙关，受尽了委屈，万分
艰难地把他们兄妹三人抚养
大。好在兄妹三人都争气，
考上了好大学，毕业后也都
找到了好工作，各自建立了
自己的家庭。
王健现在是一家大企业
的总工程师，每年年薪加分
红有近百万元，是Z让妈妈
骄傲的孩子。她经常对王健
说：“妈妈这辈子什么都没
有，只有你们，我一辈子都
奉献给你们了。还好你们三
个都争气，特别是你，让妈
妈老有所依，面上有光。我
前半辈子辛苦，现在总算要
跟着儿子享福了。”
王健对此深以为然。作
为大哥，他懂事Z早，心里
Z清楚妈妈一路抚养他们经
历过多少艰难。他早就暗暗
发誓：将来我出人头地了，
一定要好好补偿妈妈！所以
，三年前他和晓兰在市区买
了一套大平层，第一时间就
把妈妈请过来住了。
那个时候，妻子晓兰是
欢迎婆婆来住的。她听王健
说过，婆婆当年如何含辛茹
苦把他们兄妹拉扯大，她也
很心疼婆婆的不容易。婆婆
住进来的第一天，晓兰就暗
暗决定，要把婆婆当成自己
的母亲一样照顾和孝敬。
王健的妈妈住进小两口
的家里，也不想当个闲人。
她心疼儿子和儿媳妇每天早
出晚归，于是自告奋勇，主
动帮忙打理家务。每天她都
把家里打扫得干干净净，做
出热腾腾的饭菜，把小两口
的衣服洗干净，还叠得整整
齐齐。王健怕她太累，还特
意找了个保姆，但是当天就
被她辞退了。她说自己苦了
一辈子，做这点事有什么辛
苦的，何B浪费钱请保姆。
一开始，一切都很和谐
。王健很享受妈妈的照顾，
妈妈也有事可做，觉得自己
没吃闲饭，是个有用的人。
但是，渐渐地，矛盾开始出
现。
Z开始是晓兰发现，婆
婆总是趁他们上班时进他们
的卧室，把她和王健的衣服
，包括内衣、内裤都拿去洗
。她跟婆婆说过好几次，不
要到他们卧室拿衣服，要洗
的衣服她会放到洗衣机旁的
篮子里，但是婆婆每次都是
口头上答应得好好的，实际
上依然我行我素。在晓兰的
心中，卧室是非常私密的地
方，她不希望别人随便进入
。何况，婆婆好几次擅自整
理他们的衣橱。那衣橱里有
好几套她买的有一点点小情
趣的内衣，被婆婆摆到了另
外的地方。这让她感觉自己
的隐私被侵犯了。
其次出现的问题是，晓
兰的生活方式跟婆婆有很大
差异。晓兰希望王健能时不
时地陪她出去吃个饭，可是
自从婆婆住进来以后，他们
每顿饭都得在家里吃。对晓
兰而言，婆婆做的饭太淡，
又总是那几个菜，偶尔她想
出去吃换个口味，婆婆就会
不高兴，一是心疼钱，二是
觉得外面的饭菜不卫生也没
营养。这样一来，晓兰就觉
得压力很大，每天吃着不对
胃口的饭菜，却不能花自己
的钱出去打打牙祭，心里总
觉得有点憋屈。
P1-3
商品名称： 好的爱 有边界
出版社： 中信出版社
出版时间：2024-04-01
作者：吉祥
译者：
开本： 32开
定价： 59.00
页数：0
印次： 1
ISBN号：9787521761658
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
如果我们有边界感，会
设立界限，清楚哪些是自己
应该负责的，哪些是他人应
该负责的，不去越界打扰别
人，也守住自己的边界，那
我们就可以轻松掌控我们的
生活，人际关系也会越来越
好。
本书集合了吉祥老师的
专业心理学知识及多年对“
中G家庭”的咨询经验，为
所有在原生家庭、亲密关系
的困境中挣扎的读者提供出
路，也为想要建立更健康的
亲密关系的读者指明方向。
精彩书摘
“你想清楚了，有她没我
，有我没她！”
砰的一声，晓兰（化名
）摔上门，头也不回地走了
。
“她是我妈！你神经病吧
！”王健拉开门，朝着远去
的妻子大吼。
他不明白，晓兰的性格
一向温润柔和，很好沟通，
今天为什么如此反常。听说
王健要接自己的母亲来家里
住，晓兰竟然原地爆炸，坚
决反对这件事。
然而，无论如何，王健
心意已决，他一定要把妈妈
接到家里来。
小时候，王健的爸爸常
年在外工作。在他12岁那一
年，爸爸去世了。他妈妈咬
紧牙关，受尽了委屈，万分
艰难地把他们兄妹三人抚养
大。好在兄妹三人都争气，
考上了好大学，毕业后也都
找到了好工作，各自建立了
自己的家庭。
王健现在是一家大企业
的总工程师，每年年薪加分
红有近百万元，是Z让妈妈
骄傲的孩子。她经常对王健
说：“妈妈这辈子什么都没
有，只有你们，我一辈子都
奉献给你们了。还好你们三
个都争气，特别是你，让妈
妈老有所依，面上有光。我
前半辈子辛苦，现在总算要
跟着儿子享福了。”
王健对此深以为然。作
为大哥，他懂事Z早，心里
Z清楚妈妈一路抚养他们经
历过多少艰难。他早就暗暗
发誓：将来我出人头地了，
一定要好好补偿妈妈！所以
，三年前他和晓兰在市区买
了一套大平层，第一时间就
把妈妈请过来住了。
那个时候，妻子晓兰是
欢迎婆婆来住的。她听王健
说过，婆婆当年如何含辛茹
苦把他们兄妹拉扯大，她也
很心疼婆婆的不容易。婆婆
住进来的第一天，晓兰就暗
暗决定，要把婆婆当成自己
的母亲一样照顾和孝敬。
王健的妈妈住进小两口
的家里，也不想当个闲人。
她心疼儿子和儿媳妇每天早
出晚归，于是自告奋勇，主
动帮忙打理家务。每天她都
把家里打扫得干干净净，做
出热腾腾的饭菜，把小两口
的衣服洗干净，还叠得整整
齐齐。王健怕她太累，还特
意找了个保姆，但是当天就
被她辞退了。她说自己苦了
一辈子，做这点事有什么辛
苦的，何B浪费钱请保姆。
一开始，一切都很和谐
。王健很享受妈妈的照顾，
妈妈也有事可做，觉得自己
没吃闲饭，是个有用的人。
但是，渐渐地，矛盾开始出
现。
Z开始是晓兰发现，婆
婆总是趁他们上班时进他们
的卧室，把她和王健的衣服
，包括内衣、内裤都拿去洗
。她跟婆婆说过好几次，不
要到他们卧室拿衣服，要洗
的衣服她会放到洗衣机旁的
篮子里，但是婆婆每次都是
口头上答应得好好的，实际
上依然我行我素。在晓兰的
心中，卧室是非常私密的地
方，她不希望别人随便进入
。何况，婆婆好几次擅自整
理他们的衣橱。那衣橱里有
好几套她买的有一点点小情
趣的内衣，被婆婆摆到了另
外的地方。这让她感觉自己
的隐私被侵犯了。
其次出现的问题是，晓
兰的生活方式跟婆婆有很大
差异。晓兰希望王健能时不
时地陪她出去吃个饭，可是
自从婆婆住进来以后，他们
每顿饭都得在家里吃。对晓
兰而言，婆婆做的饭太淡，
又总是那几个菜，偶尔她想
出去吃换个口味，婆婆就会
不高兴，一是心疼钱，二是
觉得外面的饭菜不卫生也没
营养。这样一来，晓兰就觉
得压力很大，每天吃着不对
胃口的饭菜，却不能花自己
的钱出去打打牙祭，心里总
觉得有点憋屈。
P1-3
【目录】
目录
推荐序一
推荐序二 越有爱的人，越需要边界
前言
第一章 大多痛苦的关系，都于没有边界感
“狗血”的关系，怎么就发生在我身上了
过度依赖，习惯被他人掌控
过度讨好，咬着牙满足别人
过度分享隐私，让他没有几个“真朋友”
失去尊重，甚至成为受害者
思虑过重，容易焦虑、恐惧
过度付出，感动的其实是自己
一次次隐忍，换来的是不断背叛
第二章 有边界的爱，才有安全感
关系中没有界限，就像房子没有大门
界限在哪里，安全感就在哪里
健康的界限是怎样的
健康的界限，让我们更安全
第三章 这样立界限，关系不受伤
想要快速理清界限，先问自己两个问题
确立关系中的边界，离不开这些原则
三个步骤，学会建立健康的界限
克服三大障碍，让界限建立更顺利
第四章 想明这几点，提升你的边界感
怎么区分“缺乏界限”和“越界”
彼此相爱的人，需要界限吗
如何破除“立界限”的五个迷思
如果对方不配合怎么办
如何克服记忆模式带来的恐惧
万一不被别人喜欢怎么办
第五章 关系再好，也要承担后果
后果不是被动承受的，而是主动选择的
把惩罚当成后果，关系很难长久
只设界限不给后果，毫无意义
你以为给的是“后果”，其实是“奖励”
如何设立有效的后果
第六章 失败的婚姻，很多源于“界限不明”
婚姻有界限，关系更稳定
婚姻中缺乏界限的几种情况
如何为婚姻立界限
第七章 和父母“划清界限”能真正成人
原生家庭的三种类型
为什么跟父母立界限那么难
如何与父母立界限
第八章 培养独立自信的孩子，离研开界限
有边界感的孩子，更自信更有力量
为什么跟孩子立界限那么难
为孩子立界限时，要注意两点
如何为0～4岁的孩子立界限
如何为5～8岁的孩子立界限
如何为9～13岁的孩子立界限
如何为14～18岁的孩子立界限
如何应对孩子的挑战
第九章 守好自己的边界
人生才会开挂
为自己立界限，要遵循这些原则
手把手教你为自己立界限
第十章 活出有边界感的人生有多精彩
小岩：把孩子的选择权交还给他
Jade：我其实并不知道我没有界限
莲：我爱别人到什么程度，应该由我来决定
Grace：人际关系更有“分寸”带来的好处
米粒饭团：生活竟然可以如此自由
后记
致谢
推荐序一
推荐序二 越有爱的人，越需要边界
前言
第一章 大多痛苦的关系，都于没有边界感
“狗血”的关系，怎么就发生在我身上了
过度依赖，习惯被他人掌控
过度讨好，咬着牙满足别人
过度分享隐私，让他没有几个“真朋友”
失去尊重，甚至成为受害者
思虑过重，容易焦虑、恐惧
过度付出，感动的其实是自己
一次次隐忍，换来的是不断背叛
第二章 有边界的爱，才有安全感
关系中没有界限，就像房子没有大门
界限在哪里，安全感就在哪里
健康的界限是怎样的
健康的界限，让我们更安全
第三章 这样立界限，关系不受伤
想要快速理清界限，先问自己两个问题
确立关系中的边界，离不开这些原则
三个步骤，学会建立健康的界限
克服三大障碍，让界限建立更顺利
第四章 想明这几点，提升你的边界感
怎么区分“缺乏界限”和“越界”
彼此相爱的人，需要界限吗
如何破除“立界限”的五个迷思
如果对方不配合怎么办
如何克服记忆模式带来的恐惧
万一不被别人喜欢怎么办
第五章 关系再好，也要承担后果
后果不是被动承受的，而是主动选择的
把惩罚当成后果，关系很难长久
只设界限不给后果，毫无意义
你以为给的是“后果”，其实是“奖励”
如何设立有效的后果
第六章 失败的婚姻，很多源于“界限不明”
婚姻有界限，关系更稳定
婚姻中缺乏界限的几种情况
如何为婚姻立界限
第七章 和父母“划清界限”能真正成人
原生家庭的三种类型
为什么跟父母立界限那么难
如何与父母立界限
第八章 培养独立自信的孩子，离研开界限
有边界感的孩子，更自信更有力量
为什么跟孩子立界限那么难
为孩子立界限时，要注意两点
如何为0～4岁的孩子立界限
如何为5～8岁的孩子立界限
如何为9～13岁的孩子立界限
如何为14～18岁的孩子立界限
如何应对孩子的挑战
第九章 守好自己的边界
人生才会开挂
为自己立界限，要遵循这些原则
手把手教你为自己立界限
第十章 活出有边界感的人生有多精彩
小岩：把孩子的选择权交还给他
Jade：我其实并不知道我没有界限
莲：我爱别人到什么程度，应该由我来决定
Grace：人际关系更有“分寸”带来的好处
米粒饭团：生活竟然可以如此自由
后记
致谢
