【推荐语】
《一起来粉碎朋友圈养生谣言》粉碎了关于健康养生的一切谣言陷阱！
百万读者鼎力的幽默科普作者，好奇博士原创知识头一次集结出版。
用跑断腿的精神辟谣，不放过任何一个养生谣言！
用父母愿意学，能传播的方法，学养生知识，辟谣不伤感情！
一部极富趣味又有用的漫画养生指南，帮你决绝生活小小的健康疑难。
饮食谣言，生活恶体秘密，加上常见误区，再加上日常的所有谣言，分门别类，一一解决。
五百万粉丝认可，人民日报、丁香医生等专业媒体转载，原创搞笑类专业养生漫画。
翻开本书，教你那些你无法和亲人沟通的养生知识！
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【目录】
饮食谣言
谣言一：隔夜水和千滚水致癌 / 003
谣言二：吃什么补什么 / 013
谣言三：空腹不能吃柿子！ / 0
谣言四：少吃辣，当心长痘 / 028
谣言五：汉堡是垃圾食品 / 035
谣言六：多吃香蕉能通便 / 043
谣言七：饭后躺是长胖的元凶 / 049
谣言八：注意！不吃早饭会得胆结石 / 056
谣言九：果汁营养丰富，比喝水健康 / 063
谣言十：只吃素不吃肉能减肥 / 069
谣言十一：危险！一口西蓝花等于十条虫 / 076
谣言十二：糖吃多了容易得糖尿病 / 084
健康谣言
谣言十三：新冠会和流感一样存在 / 095
谣言十四：5G手机的辐射会致癌 / 108
谣言十五：活炭可以除甲醛 / 115
谣言十六：用热水烫菜板可以消毒 / 124
谣言十七：梦中抽搐是在 / 134
谣言十八：当心！眼睛里有“小虫子”会变瞎 / 14trong>
误区
误区一：在外面抽烟不会影响家人健康 / 15trong>
误区二：午睡一小时，胜过熟睡一整晚 / 158
误区三：失眠？喝杯牛奶完事儿了 / 166
误区四：熬夜了，天多睡会儿补回来 / 178
误区五：每天烫个脚，活到九十九 / 185
误区六：食物嚼碎了喂孩子助消化 / 192
误区七：早晚刷牙不会长蛀牙 / 199
误区八：男人抗冻，一条秋裤能过冬 / 8
年度谣言
谣言一：隔夜水和千滚水致癌 / 003
谣言二：吃什么补什么 / 013
谣言三：空腹不能吃柿子！ / 0
谣言四：少吃辣，当心长痘 / 028
谣言五：汉堡是垃圾食品 / 035
谣言六：多吃香蕉能通便 / 043
谣言七：饭后躺是长胖的元凶 / 049
谣言八：注意！不吃早饭会得胆结石 / 056
谣言九：果汁营养丰富，比喝水健康 / 063
谣言十：只吃素不吃肉能减肥 / 069
谣言十一：危险！一口西蓝花等于十条虫 / 076
谣言十二：糖吃多了容易得糖尿病 / 084
健康谣言
谣言十三：新冠会和流感一样存在 / 095
谣言十四：5G手机的辐射会致癌 / 108
谣言十五：活炭可以除甲醛 / 115
谣言十六：用热水烫菜板可以消毒 / 124
谣言十七：梦中抽搐是在 / 134
谣言十八：当心！眼睛里有“小虫子”会变瞎 / 14trong>
误区
误区一：在外面抽烟不会影响家人健康 / 15trong>
误区二：午睡一小时，胜过熟睡一整晚 / 158
误区三：失眠？喝杯牛奶完事儿了 / 166
误区四：熬夜了，天多睡会儿补回来 / 178
误区五：每天烫个脚，活到九十九 / 185
误区六：食物嚼碎了喂孩子助消化 / 192
误区七：早晚刷牙不会长蛀牙 / 199
误区八：男人抗冻，一条秋裤能过冬 / 8
年度谣言
