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【推荐语】
1、本书是美国心理学会打造的中小学生心理自助读物，帮助孩子学会拒绝友好他人，放下心理负担。
2、作者既是童书作家，又是学校心理学家，故事中的情节来自于作者真实的临床工作经验。
3、将解决问题的方法融入故事情节中，孩子在故事中体验问题，学会找到解决问题的答案。
2、作者既是童书作家，又是学校心理学家，故事中的情节来自于作者真实的临床工作经验。
3、将解决问题的方法融入故事情节中，孩子在故事中体验问题，学会找到解决问题的答案。
【作者】
[美] 埃伦·弗拉纳根·彭斯(Ellen Flanagan Burns）童书作家，学校心理学家。她致力于帮助孩子克服焦虑为很多焦虑的孩子做过心理咨询。在她看来，童书可以成为帮助孩子克服焦虑的有力工具。她还著有《我敢举手回答问题了》《wanmei的莎莉》。
[美]特雷西·西村·毕肖普 (Tracy Nishimura Bishop) 儿童图书插画家，曾为20多本图画书绘制了插图。她自由喜爱绘画，喜欢用插图来讲故事。她毕业于圣何塞州立大学平面设计专业，研究方向为插画和动画。
【内容】
本书是美国心理学会为小学生低年级孩子打造的心理自助读物，旨在帮助 孩子学会拒绝他人，放下心理负担。故事讲述了发生在孩子之间的故事。主人公艾莉是一位不敢说不的小学生，尤其是面对别人的请求，她害怕表达自己的真实想法，往往会顺从别人的意见和安排，小到校车上的座位，大到计划安排，她害怕得罪别人。顺从别人也让艾莉很焦虑，说不又让她有内疚感。在大人的帮助下，艾莉区分了正确的事情和讨好别人的事情，学会了表达自己的想法，做真实、快乐的自己。
【目录】
第一章 陷入困境 1
第二章 心情沉重 9
第三章 夹克的故事 21
第四章 空杯子 29
第五章 不需要为别人挑选冰激凌 37
第六章 接近可以说“不” 43
第七章 不必内疚 53
第八章 做正确的事，而不是讨好别人的事 59
第九章 一生的朋友 65
第二章 心情沉重 9
第三章 夹克的故事 21
第四章 空杯子 29
第五章 不需要为别人挑选冰激凌 37
第六章 接近可以说“不” 43
第七章 不必内疚 53
第八章 做正确的事，而不是讨好别人的事 59
第九章 一生的朋友 65
