【作者】
沈之菲，**青少年心理研究者，学校**心理咨询师，12355上海青春在线青少年公共暇务中心专家督导。现任』二海市教育科学研究院上海学校心理健康教育发展中心副主任、普通教育研究所心理研究室主任。为青少年撰写过《创造未来》、《了解你自己》、 《解压助考金钥匙》、《金色的年华——青春期的心理健康》等读本。
【内容】
每一个年龄阶段的人都会面临心理的困惑，青少年学生尤其如此，他们需要成长为一个独立的个体，要脱离父母，找寻自己在这个世界上的位置。这个过程漫长而艰难，有的青少年可能走得顺畅一点，但很多青少年是跌跌撞撞走过去的，也有的青少年会走得异常艰难而惨烈。希望《成长悟语(中学生心灵解码)》成为青少年走过这段旅程的一个陪伴，一本床头书，一个遇到什么困扰就可以去翻翻找找的册子。
《成长悟语(中学生心灵解码)》所有的问题都来自于真实的青少年。他们来自不同的省份，都处在中学生年龄阶段。共同的困惑和成长需求，让他们勇敢地给作者沈之菲来信询问。这些来信的问题不同，但是困惑背后的内在动力却是相同的：我要改变，我要成长。正是这个内在动力，让一个心理工作者和青少年之间有了彼此的信任和感动，有了对话与联接。
如果你是青少年学生，请你看看同龄人的困扰和苦闷你是不是也有；如果你是想了解孩子内心的父母，本书为你打开一扇了解他们的窗口；如果你是青少年工作者，请看看一个青少年心理工作者的解答能否给你一点参考。
《成长悟语(中学生心灵解码)》所有的问题都来自于真实的青少年。他们来自不同的省份，都处在中学生年龄阶段。共同的困惑和成长需求，让他们勇敢地给作者沈之菲来信询问。这些来信的问题不同，但是困惑背后的内在动力却是相同的：我要改变，我要成长。正是这个内在动力，让一个心理工作者和青少年之间有了彼此的信任和感动，有了对话与联接。
如果你是青少年学生，请你看看同龄人的困扰和苦闷你是不是也有；如果你是想了解孩子内心的父母，本书为你打开一扇了解他们的窗口；如果你是青少年工作者，请看看一个青少年心理工作者的解答能否给你一点参考。
【目录】
一 自我
“我是谁？”
聚光灯效应
想成为何种人
内向与外向
不同的叙述
快乐的独处者
把盐放进大海里
没有感到事情很严重
硬币的另外一面
义无反顾地去做
坚持多方向尝试
尝试你自己的愿望
成为你自己
一时的快乐
得到的欣喜不同
成长中的困惑
选择性注意
思考的命题
能把握的幸福
答案在风中飘荡
二 学习
马拉松的乐趣
把你的时间填满
每临大事要有静气
你必须快跑
为自己而学习
*好的方法
心烦不安
“射雕英雄传”
门可能在北墙
这不是因果关系
先放好大石头
*聪明的方法
并没有道理
“看因”和“看果”
边学习边补上
你的突破点
并不过分的放松
改进学习方法
和粗心做斗争
关心学习本身
把你该做的事做好
三 人际
10分朋友
苹果皮式的和谐
内心的光
对关系的期待不同
改变的着力点
表面的变化
深度分析一下
配上了一副显微镜
一切是当然的
注意力放在哪里
改变的契机
父母的关系与你无关
幸好没有*坏
寻找事实的真相
四 两性
睡美人
“尴尬”
不了解
内心的炙热
在对的范围里
都会害羞的
恋爱的准备
淡淡的朋友
格式化没有用
在行走中哭泣
就认了吧。
这是对成绩的*大影响
五 生活
学生的常态
回忆的情感
不要让成绩变成了你的“盔甲”
提升你的
*重要的事
出过水痘了
点点滴滴的快乐
“生命在你手中”
抛掉幻想
高中生涯的回忆
处理自己的问题
艰难的旅程
一个伪命题
生活的逻辑
心如钟摆
不快乐的真正源头
每天的生活里
迈开**步
拿出半条命来
六 生涯
往哪儿敲这一锤子
先后的顺序
理科还是文科
成为什么样的人
承担选择的后果
自我实现的寓言
匹配的工作
水温够，茶自香
缺失的一角
重要而不紧迫的事
都曾经是哈姆雷特
放不下，就把它挑起来
担心之余
“守株待兔”
后记
“我是谁？”
聚光灯效应
想成为何种人
内向与外向
不同的叙述
快乐的独处者
把盐放进大海里
没有感到事情很严重
硬币的另外一面
义无反顾地去做
坚持多方向尝试
尝试你自己的愿望
成为你自己
一时的快乐
得到的欣喜不同
成长中的困惑
选择性注意
思考的命题
能把握的幸福
答案在风中飘荡
二 学习
马拉松的乐趣
把你的时间填满
每临大事要有静气
你必须快跑
为自己而学习
*好的方法
心烦不安
“射雕英雄传”
门可能在北墙
这不是因果关系
先放好大石头
*聪明的方法
并没有道理
“看因”和“看果”
边学习边补上
你的突破点
并不过分的放松
改进学习方法
和粗心做斗争
关心学习本身
把你该做的事做好
三 人际
10分朋友
苹果皮式的和谐
内心的光
对关系的期待不同
改变的着力点
表面的变化
深度分析一下
配上了一副显微镜
一切是当然的
注意力放在哪里
改变的契机
父母的关系与你无关
幸好没有*坏
寻找事实的真相
四 两性
睡美人
“尴尬”
不了解
内心的炙热
在对的范围里
都会害羞的
恋爱的准备
淡淡的朋友
格式化没有用
在行走中哭泣
就认了吧。
这是对成绩的*大影响
五 生活
学生的常态
回忆的情感
不要让成绩变成了你的“盔甲”
提升你的
*重要的事
出过水痘了
点点滴滴的快乐
“生命在你手中”
抛掉幻想
高中生涯的回忆
处理自己的问题
艰难的旅程
一个伪命题
生活的逻辑
心如钟摆
不快乐的真正源头
每天的生活里
迈开**步
拿出半条命来
六 生涯
往哪儿敲这一锤子
先后的顺序
理科还是文科
成为什么样的人
承担选择的后果
自我实现的寓言
匹配的工作
水温够，茶自香
缺失的一角
重要而不紧迫的事
都曾经是哈姆雷特
放不下，就把它挑起来
担心之余
“守株待兔”
后记
