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【作者】
石井亚由美：调色师、色彩治疗师、旅行顾问。日本国立大学法人、日本和歌山大学客座讲师。日本个性色调协会会员、英国Aura-Soma公司认定色彩治疗师、日本香氛环境协会认定芳香疗法顾问、日本 观光学会会员。
以“借助色彩力量，赋予人类及社会健康活力”为主题，在日本各企业、学校及行政机关等场合开展巡讲活动，并以讲师的身份参与各种研讨会。同时在东京也开办了旨在提升个人形象、缓解心理压力的色彩沙龙和 “心之色彩”学校。
著作有《调节身心的色彩疗法》、《幸福的治疗之旅》、《能够带给你幸福的色彩疗法心理测试》。主页：http://heartfulcolor.lovepop.jp
【内容】
本书以期待掌握色彩心理的人群为目标，将 基本的入门技巧介绍给大家。 部分《实践篇》是对颜色使用过程中需要把握的3要素，即“喜欢的颜色”、“适合的颜色”以及“应搭配在身上的颜色”分别做以说明，并按照商务和私人两种不同的场合进行颜色搭配的介绍。通过这个部分的学习，将会使你成为各种聚会场合中的焦点，同时也会让你的工作和生活变得 加愉快和美好。第二部分《知识篇》则是以“颜色是一种怎样的物质”这一基本问题为开端，向大家介绍了有关颜色的基本常识，以及颜色所具有的心理效果，以此解开你对颜色的所有迷思。
颜色具有某种潜在的能量，希望你能在工作和生活中发现并掌握这种神奇的力量，活学活用，精彩每 。
相信，只要你找到本书，色彩的世界就不再陌生！
颜色具有某种潜在的能量，希望你能在工作和生活中发现并掌握这种神奇的力量，活学活用，精彩每 。
相信，只要你找到本书，色彩的世界就不再陌生！
【目录】
Prologue 序言
你感受到身边的“色彩魔力”了吗？
开篇
实践篇 一 了解自己喜欢的颜色
喜欢或关注的颜色能够反映出性格及心理状态？
色彩印象
红色 色彩印象① 外向型精力充沛感情丰富
蓝色 色彩印象② 内向型逻辑性慎重
绿色 色彩印象③ 中立性安宁希望
黄色 色彩印象④ 光明发展活力
橙色 色彩印象⑤ 开朗活跃自由奔放
黑色 色彩印象⑥ 严肃敏感酷感
白色 色彩印象⑦ 纯粹纯真天真无邪
茶色 色彩印象⑧ 安定不屈可靠
灰色 色彩印象⑨ 迷茫 望失意
桃色 色彩印象10 清纯感情丰富浪漫
紫色 色彩印象11 高贵神秘不安
淡蓝色 色彩印象12 冷静细致疲劳
实践篇 二 了解自己适合的颜色
你了解哪一种颜色 适合自己吗？
不同类型的个人色彩范例（适合色调、不适合色调）
了解自身个人色彩的检测方法
类型
春（Spring）
夏（Summer）
秋（Autumn）
冬（Winter）
Column 1 日本明星们的个人色彩
实践篇 三 商务场合中的色彩运用
商务场合中值得期待的效果色
Situation
1 新天地中的自我演绎①
2 新天地中的自我演绎②
3 新天地中的自我演绎③
4 取得男性的信赖
5 展示自我个性
6 演绎自信态度
7 说服意见不同的对象
8 善于赞赏别人
9 表述不同意见
10 为自己的错误道歉
11 为他人的错误道歉
12 开发新客户
13 冷静应对客户
14 面对熟悉客户
15 关注重要合同的签订
16 使商谈 有利于自己
17 友好地拒 提案
18 接待客户
19 受人款待
20 有效地教导下属
21 赢得上司的好感①
22 赢得上司的好感②
23 赢得上司的好感③
24 申请带薪休假
25 顺利早退
26 集中注意力
27 充分发挥想象力
28 肩负责任感
29 改善眼部疲劳及头痛症状
30 提高工作效率
31 使会议圆满成功
Column 2 厌恶色调的背后所隐藏的深层心理
实践篇 四 私人场合中的色彩运用
私人场合中值得期待的效果色
Situation
1 受异性欢迎①
2 受异性欢迎②
3 聚会场所的选择
4 约会中的等待
5 关系修复
6 请求帮助
7 传达感谢的心情
8 增强忍耐力
9 跨越失恋痛苦
10 舒适放松
11 消除堆积的疲劳
12 有计划地储蓄
13 避免 浪费
14 有效减肥
15 获得良好睡眠
Column 3 让自己回复年轻的“粉色呼吸法”
实践篇之色彩资料室
1 了解自己喜欢的颜色 资料
2 了解自己适合的颜色 资料
3 色彩的运用 资料
知识篇 一 应该了解的色彩基础常识
人类能够“看见”颜色的原因是什么？ 首先解决一些基础性的问题
秀的信息收集器官 肉眼识别颜色的机能
颜色的性质可分为两大类 颜色的个性要通过3 大要素来区分
各种颜色是如何表现出来的？ 利用光和原料混合出不同的颜色
色彩表现 的“配色”基准及其效果
色相、明度、彩度3 种不同要素的基本配色模式
能够即刻应用的配色技巧 帮助你一跃成为配色达人
可操纵观赏者冷暖感受的暖色系与冷色系
在不清楚是进是退之前 利用前进色和后退色唤起注意
肉眼错觉可改变物体大小 膨胀色与收缩色的力量
可实现轻重感转换的色调 令情绪兴奋或镇静的颜色
Column 4 红色内裤能够促进健康？
知识篇 二 色彩所具有的其他心理效果
出生地不同形成差异 喜欢的颜色及颜色的使用
在日本 喜好的颜色也具有地域差别
手术服为青绿色 世界通用颜色的理由
有利于饮食常识的普及 通过食材颜色区分营养价值
是否被颜色欺骗了？ 关于颜色的着色
同样具有区域性 食物的颜色与食欲之间的关系
日本的饮食传统十分合理 提升食欲的黑色食器
为提升料理美味 的灯光照明
红灯笼的效果超好？ 饮食店喜好红色的理由
Column 5 色彩调和的盛放技巧
结束语
参考文献
你感受到身边的“色彩魔力”了吗？
开篇
实践篇 一 了解自己喜欢的颜色
喜欢或关注的颜色能够反映出性格及心理状态？
色彩印象
红色 色彩印象① 外向型精力充沛感情丰富
蓝色 色彩印象② 内向型逻辑性慎重
绿色 色彩印象③ 中立性安宁希望
黄色 色彩印象④ 光明发展活力
橙色 色彩印象⑤ 开朗活跃自由奔放
黑色 色彩印象⑥ 严肃敏感酷感
白色 色彩印象⑦ 纯粹纯真天真无邪
茶色 色彩印象⑧ 安定不屈可靠
灰色 色彩印象⑨ 迷茫 望失意
桃色 色彩印象10 清纯感情丰富浪漫
紫色 色彩印象11 高贵神秘不安
淡蓝色 色彩印象12 冷静细致疲劳
实践篇 二 了解自己适合的颜色
你了解哪一种颜色 适合自己吗？
不同类型的个人色彩范例（适合色调、不适合色调）
了解自身个人色彩的检测方法
类型
春（Spring）
夏（Summer）
秋（Autumn）
冬（Winter）
Column 1 日本明星们的个人色彩
实践篇 三 商务场合中的色彩运用
商务场合中值得期待的效果色
Situation
1 新天地中的自我演绎①
2 新天地中的自我演绎②
3 新天地中的自我演绎③
4 取得男性的信赖
5 展示自我个性
6 演绎自信态度
7 说服意见不同的对象
8 善于赞赏别人
9 表述不同意见
10 为自己的错误道歉
11 为他人的错误道歉
12 开发新客户
13 冷静应对客户
14 面对熟悉客户
15 关注重要合同的签订
16 使商谈 有利于自己
17 友好地拒 提案
18 接待客户
19 受人款待
20 有效地教导下属
21 赢得上司的好感①
22 赢得上司的好感②
23 赢得上司的好感③
24 申请带薪休假
25 顺利早退
26 集中注意力
27 充分发挥想象力
28 肩负责任感
29 改善眼部疲劳及头痛症状
30 提高工作效率
31 使会议圆满成功
Column 2 厌恶色调的背后所隐藏的深层心理
实践篇 四 私人场合中的色彩运用
私人场合中值得期待的效果色
Situation
1 受异性欢迎①
2 受异性欢迎②
3 聚会场所的选择
4 约会中的等待
5 关系修复
6 请求帮助
7 传达感谢的心情
8 增强忍耐力
9 跨越失恋痛苦
10 舒适放松
11 消除堆积的疲劳
12 有计划地储蓄
13 避免 浪费
14 有效减肥
15 获得良好睡眠
Column 3 让自己回复年轻的“粉色呼吸法”
实践篇之色彩资料室
1 了解自己喜欢的颜色 资料
2 了解自己适合的颜色 资料
3 色彩的运用 资料
知识篇 一 应该了解的色彩基础常识
人类能够“看见”颜色的原因是什么？ 首先解决一些基础性的问题
秀的信息收集器官 肉眼识别颜色的机能
颜色的性质可分为两大类 颜色的个性要通过3 大要素来区分
各种颜色是如何表现出来的？ 利用光和原料混合出不同的颜色
色彩表现 的“配色”基准及其效果
色相、明度、彩度3 种不同要素的基本配色模式
能够即刻应用的配色技巧 帮助你一跃成为配色达人
可操纵观赏者冷暖感受的暖色系与冷色系
在不清楚是进是退之前 利用前进色和后退色唤起注意
肉眼错觉可改变物体大小 膨胀色与收缩色的力量
可实现轻重感转换的色调 令情绪兴奋或镇静的颜色
Column 4 红色内裤能够促进健康？
知识篇 二 色彩所具有的其他心理效果
出生地不同形成差异 喜欢的颜色及颜色的使用
在日本 喜好的颜色也具有地域差别
手术服为青绿色 世界通用颜色的理由
有利于饮食常识的普及 通过食材颜色区分营养价值
是否被颜色欺骗了？ 关于颜色的着色
同样具有区域性 食物的颜色与食欲之间的关系
日本的饮食传统十分合理 提升食欲的黑色食器
为提升料理美味 的灯光照明
红灯笼的效果超好？ 饮食店喜好红色的理由
Column 5 色彩调和的盛放技巧
结束语
参考文献
