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【作者】
徐民桢，美国麻省大学医学院免疫学和病毒学博士，曾任上海交通大学医学院讲师(免疫学、医学遗传学)，麻省大学医学院药理教研组、博土后/讲师(免疫学)，以及美国抗原快捷公司科研部主任、公司科研副总裁，从事传染病(非典、艾滋病、禽流感、流感)疫苗研发和癌症免疫冶疗研发。现任美国盖亚生物公司 副总裁、公司首席科研官(CSO)， 某保健品厂特聘 专家，主要从事抗衰老保健品研发。在 科学杂志发表科研文献36篇，为课题基金首席科学家和课题设计者。兼任世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委确会常务理书。
【目录】
养生正道是沧桑
人类的理论寿命
衰老的催化剂
遗传与环境——内因与外因
抗氧化、抗炎症的养生原则
中西结合，养生
中西医学的结合
汇通中西，养生
氧化应激、慢性炎症与癌症生成
癌细胞是否等于癌症
慢性炎症是癌症的培育箱
氧化应激是癌症生成的元凶
癌症发生的重要转变
癌细胞与免疫系统
癌症发生的遗传因素与环境因素
植物性食品是防癌抗癌的高手
氧化应激、慢性炎症与动脉粥样硬化
血管保健与动脉粥样硬化
氧化应激——动脉粥样硬化的主因
慢性炎症——动脉粥样硬化的必然过程
动脉粥样硬化斑块能化解吗
高血压对动脉粥样硬化的影响
防治动脉粥样硬化的饮食保健
氧化应激、慢性炎症与老年代谢病
老年代谢病
肥胖症
2型糖尿病
睡眠呼吸暂停综合征
控制代谢病的养生保健
氧化应激、慢性炎症与衰老
氧化应激与慢性炎症——衰老的催化剂
胰岛素敏感——长寿的保证
代谢率与寿命
干细胞与寿命
端粒体与寿命
p53抗衰老的研究
植物性食品的养生保健概述
植物性食品所含化学物质的分类
抗氧化功能的植物性食品
抗炎症功能的植物性食品
防癌抗癌功能的植物性食品
抗心血管疾病的植物油和深海鱼油
附录：专业名词解释
人类的理论寿命
衰老的催化剂
遗传与环境——内因与外因
抗氧化、抗炎症的养生原则
中西结合，养生
中西医学的结合
汇通中西，养生
氧化应激、慢性炎症与癌症生成
癌细胞是否等于癌症
慢性炎症是癌症的培育箱
氧化应激是癌症生成的元凶
癌症发生的重要转变
癌细胞与免疫系统
癌症发生的遗传因素与环境因素
植物性食品是防癌抗癌的高手
氧化应激、慢性炎症与动脉粥样硬化
血管保健与动脉粥样硬化
氧化应激——动脉粥样硬化的主因
慢性炎症——动脉粥样硬化的必然过程
动脉粥样硬化斑块能化解吗
高血压对动脉粥样硬化的影响
防治动脉粥样硬化的饮食保健
氧化应激、慢性炎症与老年代谢病
老年代谢病
肥胖症
2型糖尿病
睡眠呼吸暂停综合征
控制代谢病的养生保健
氧化应激、慢性炎症与衰老
氧化应激与慢性炎症——衰老的催化剂
胰岛素敏感——长寿的保证
代谢率与寿命
干细胞与寿命
端粒体与寿命
p53抗衰老的研究
植物性食品的养生保健概述
植物性食品所含化学物质的分类
抗氧化功能的植物性食品
抗炎症功能的植物性食品
防癌抗癌功能的植物性食品
抗心血管疾病的植物油和深海鱼油
附录：专业名词解释
