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【作者】
央金拉姆 禅修大师，心灵音乐家。2011年，她演唱的专辑《上山之旅》获得第53届格莱美NEW AGE音乐奖。
央金拉姆出生于甘肃天祝藏族自治县，在阿妈古老传承的心法中长大，自幼表现出很高天赋。新世纪以来，央金拉姆潜心修行，得遇上师指引，并多次闭关实修，获得很大成就。
她自己创造了“央金玛歌舞觉醒法”，把音乐、舞蹈和修行融为一体，通过古老的“ ”，创造不一样的体验，使观者快速进入觉知的境界。她如此的教授方法，深得弟子们和观众欢迎。
【内容】
《大地母亲时代的来临》即女性能量觉醒时代的来临。女性的能量，是一种安静、感性、温暖、互助、给予、慈悲的阴性力量。好女人带来好世界。央金行者说：觉醒的女性，将重塑一个 美好的世界。
快乐女人觉醒六法： 在洗碗、拖地、淋浴中觉知观照，找回内心的力量。
快乐女人觉醒六法是央金根据大师们的教导和亲身修行的经验，总结出来的六个方法，分别是“发现自性”“提升自心”“认清自心”“回归自性”“实现愿心”“任运自心”。这六个方法能帮助现代人，特别是现代女性，在日常生活中觉醒。
央金玛歌舞觉醒法： 女性觉醒的特殊途径，通过聆听、唱诵、自性舞蹈达到觉醒。
央金玛歌舞觉醒法是央金的特有修行法门，方法很简单，只是在自己的家中唱歌、跳舞，在静心的音乐中回归，在自性的舞蹈里觉醒。这是来自观音耳根圆通法门的“歌中禅，觉之舞”，带领大家在真实生活中，获得平静而喜悦的觉醒。
快乐女人觉醒六法： 在洗碗、拖地、淋浴中觉知观照，找回内心的力量。
快乐女人觉醒六法是央金根据大师们的教导和亲身修行的经验，总结出来的六个方法，分别是“发现自性”“提升自心”“认清自心”“回归自性”“实现愿心”“任运自心”。这六个方法能帮助现代人，特别是现代女性，在日常生活中觉醒。
央金玛歌舞觉醒法： 女性觉醒的特殊途径，通过聆听、唱诵、自性舞蹈达到觉醒。
央金玛歌舞觉醒法是央金的特有修行法门，方法很简单，只是在自己的家中唱歌、跳舞，在静心的音乐中回归，在自性的舞蹈里觉醒。这是来自观音耳根圆通法门的“歌中禅，觉之舞”，带领大家在真实生活中，获得平静而喜悦的觉醒。
【目录】
推荐序 认清自心和生命的真相 陈履安
序 老公的用处 陈宇廷
序 拥抱美丽，找回女性的力量 赛娜·善宾
序 从内心的觉醒来影响外在世界 彼得·巴菲特
序 重新恢复女性能量 佩姬·洛克菲勒
序 女性觉醒自助手册 汉娜·斯特朗
前言 找到女性觉醒的钥匙
章 大地母亲时代的来临
来自大地母亲的讯息
人类觉醒是女性伟大的使命
央金玛觉醒六法
第二章 央金玛觉醒六法之一—— 发现自性：与内在的觉醒大师相遇
发现自性：体验到头脑背后的观察者
第三章 央金玛觉醒六法之二—— 提升自心：居家四课练觉性
家，就是一个女人的道场
居家 课：创造环境
居家第二课：禅修
居家第三课：清理
居家第四课：随处练心
第四章 央金玛觉醒六法之三—— 认清自心：运用烦恼修行
认清自心：运用情绪和烦恼修行
不生气就是女人保持年轻的秘法
从愤怒中发现不动的自己
另一个大觉醒：愤怒和觉醒的能量本质相同
突破 大的烦恼：体验死别，了解生命无死
第五章 央金玛觉醒六法之四—— 回归自性：与自心相应
回归自性：就是与自心相应
体会到本性明光的自性
第六章 央金玛觉醒六法之五—— 实现愿心：自觉觉他菩萨行
实现愿心：活出自己的剧本
心灵音乐探索之路
跟随内心直觉开放自己，奇迹一路发生
终于实现愿心，心灵音乐连接东西方
第七章 央金玛觉醒六法之六—— 任运自心：让一如状态变成生活行为
任运自心：让一如的状态变成生活行为
音乐让我和一如连接
第八章 央金玛歌舞觉醒法
觉醒之音、觉醒之诵、觉醒之舞
央金玛歌舞法与觉醒六法的关系
附录 我的修行生活
后记 少走弯路
序 老公的用处 陈宇廷
序 拥抱美丽，找回女性的力量 赛娜·善宾
序 从内心的觉醒来影响外在世界 彼得·巴菲特
序 重新恢复女性能量 佩姬·洛克菲勒
序 女性觉醒自助手册 汉娜·斯特朗
前言 找到女性觉醒的钥匙
章 大地母亲时代的来临
来自大地母亲的讯息
人类觉醒是女性伟大的使命
央金玛觉醒六法
第二章 央金玛觉醒六法之一—— 发现自性：与内在的觉醒大师相遇
发现自性：体验到头脑背后的观察者
第三章 央金玛觉醒六法之二—— 提升自心：居家四课练觉性
家，就是一个女人的道场
居家 课：创造环境
居家第二课：禅修
居家第三课：清理
居家第四课：随处练心
第四章 央金玛觉醒六法之三—— 认清自心：运用烦恼修行
认清自心：运用情绪和烦恼修行
不生气就是女人保持年轻的秘法
从愤怒中发现不动的自己
另一个大觉醒：愤怒和觉醒的能量本质相同
突破 大的烦恼：体验死别，了解生命无死
第五章 央金玛觉醒六法之四—— 回归自性：与自心相应
回归自性：就是与自心相应
体会到本性明光的自性
第六章 央金玛觉醒六法之五—— 实现愿心：自觉觉他菩萨行
实现愿心：活出自己的剧本
心灵音乐探索之路
跟随内心直觉开放自己，奇迹一路发生
终于实现愿心，心灵音乐连接东西方
第七章 央金玛觉醒六法之六—— 任运自心：让一如状态变成生活行为
任运自心：让一如的状态变成生活行为
音乐让我和一如连接
第八章 央金玛歌舞觉醒法
觉醒之音、觉醒之诵、觉醒之舞
央金玛歌舞法与觉醒六法的关系
附录 我的修行生活
后记 少走弯路
