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【内容】
本书以《职业学校体育课教学指导纲要》为理论依据,根据学生的实际情况编写教学内容,将教书育人融入体育教学过程中，培养健康快乐、终身体育的理念。具有实效性和可行性，以期达到使读者终身受益的目的。本书共分为4篇：理论知识篇、运动技能篇、营养健康篇、休闲娱乐篇、理论知识篇包括体育基本知识、体育教育、自觉参加和科学锻炼3章，运动技能篇包括田径、足球、篮球、排球、小球、武术6章，营养健康篇包括营养与健康、运动损伤与保健、身心健康与自我评价3章，休闲娱乐篇包括冰水项目、体操、休闲体育、民间传统游戏4章。本书可作为职业院校的体育教学用书，也可作为体育爱好者了解体育的参考读物。
【目录】
理论知识篇
第一章体育基本知识
第一节历史的回声
第二节综合赛会简介
第二章体育教育
第一节体育教育的目的和任务
第二节国家对中职学校学生体质健康标准的要求
第三节学校体育比赛基本知识
第三章自觉参加和科学锻炼
第一节自觉参加体育锻炼
第二节全面发展体能与科学锻炼
运动技能篇
第四章田径
第一节田径运动场地与规则
第二节短跑
第三节接力跑
第四节中长跑
第五节跳跃
第六节投掷
第五章足球
第一节足球运动的历史回顾及比赛的主要规则
第二节足球的基本技术
第三节足球的基本战术
第六章篮球
第一节篮球运动的历史回顾及比赛的主要规则
第二节篮球的基本技术
第三节篮球的基本战术
第七章排球
第一节排球运动的历史回顾及比赛的主要规则
第二节排球的基本技术
第三节排球的基本战术
第八章小球
第一节乒乓球
第二节羽毛球
第三节网球
第九章武术
第一节武术运动的历史回顾
第二节武术的基本功和基本动作
第三节二十四式简化太极拳
营养健康篇
第十章营养与健康
第一节蛋白质
第二节脂肪与运动
第三节糖与健康
第四节维生素与健康
第五节无机盐
第六节水
第十一章运动损伤与保健
第一节运动损伤的预防
第二节运动损伤的处理
第三节常见的运动损伤
第四节运动性疾病
第五节常见损伤与疾病的体育医疗
第十二章身心健康与自我评价
第一节健康及健康的评价标准
第二节身心健康
第三节影响健康的相关因素
第四节体育锻炼的自我评价与监督
休闲娱乐篇
第十三章冰水项目
第一节游泳
第二节滑冰
第三节滑雪
第一章体育基本知识
第一节历史的回声
第二节综合赛会简介
第二章体育教育
第一节体育教育的目的和任务
第二节国家对中职学校学生体质健康标准的要求
第三节学校体育比赛基本知识
第三章自觉参加和科学锻炼
第一节自觉参加体育锻炼
第二节全面发展体能与科学锻炼
运动技能篇
第四章田径
第一节田径运动场地与规则
第二节短跑
第三节接力跑
第四节中长跑
第五节跳跃
第六节投掷
第五章足球
第一节足球运动的历史回顾及比赛的主要规则
第二节足球的基本技术
第三节足球的基本战术
第六章篮球
第一节篮球运动的历史回顾及比赛的主要规则
第二节篮球的基本技术
第三节篮球的基本战术
第七章排球
第一节排球运动的历史回顾及比赛的主要规则
第二节排球的基本技术
第三节排球的基本战术
第八章小球
第一节乒乓球
第二节羽毛球
第三节网球
第九章武术
第一节武术运动的历史回顾
第二节武术的基本功和基本动作
第三节二十四式简化太极拳
营养健康篇
第十章营养与健康
第一节蛋白质
第二节脂肪与运动
第三节糖与健康
第四节维生素与健康
第五节无机盐
第六节水
第十一章运动损伤与保健
第一节运动损伤的预防
第二节运动损伤的处理
第三节常见的运动损伤
第四节运动性疾病
第五节常见损伤与疾病的体育医疗
第十二章身心健康与自我评价
第一节健康及健康的评价标准
第二节身心健康
第三节影响健康的相关因素
第四节体育锻炼的自我评价与监督
休闲娱乐篇
第十三章冰水项目
第一节游泳
第二节滑冰
第三节滑雪
