讲师简介:
贺娟,北京中医药大学教授、医学博士、硕士生导师。现任北京中医药大学基础医学院副院长,中华中医药学会内经学分会秘书长。贺娟教授师从著名医学专家王洪图教授,从事《黄帝内经》教学、科研、临床研究20年,主编、副主编相关著作10部,发表相关学术论文近30篇,著有《黄帝内经养生堂》,对《黄帝内经》养生思想有深入研究。
多年来,贺娟教授利用传统中医理论对中医养生进行了大量深入的研究,颇有心得,此次受《师说》栏目邀请,继《饮食与养生》系列节目热播之后,为全国观众再次奉上又一力作《体质养生》系列节目,为您带来更为实用的养生知识。
内容简介
龙生九子各有不同。
为什么有的人永远怕冷,一年四季手脚冰凉,而有的人总是喊热;为什么有的人体形肥胖,喝凉水都长肉,而有的人则“海吃不肥”;为什么有的人动则感冒,有的人容易过敏,有的人易出汗、易疲劳?为什么我和别人一样同样吃饭,同样锻炼,而总是比别人易得病?
这些巨大的差异都是因为我们的体质不同。
北京中医药大学教授、中医养生专家贺娟,继其主讲《饮食与养生》后,热诚奉献又一经典力作《体质养生》,为您详细讲解八种体质的成因、现象、易得疾病、日常饮食及锻炼注意事项,使您获得适合自己的养生方法,敬请关注!
内容目录:
集“阳虚体质”的养生(上) 第二集“阳虚体质”的养生(下) 第三集“阴虚体质”的养生 第四集“痰湿体质”的养生 第五集“气郁体质”的养生(上) |
第六集“气郁体质”的养生(下) 1、气郁体质的形成原因 2、饮食调理的方法 3、调整情绪的方法 第七集“湿热体质”的养生 第八集“瘀血体质”的养生 第九集“气虚体质”的养生 第十集“过敏体质”的养生 |