基本信息 格式: 彩色分区: 所有地区碟数: 1出版社: 九洲音像出版公司发行公司: 广东鸿达文化传播有限公司,广州鸿翔音像有限公司投放市场的日期: 2013年8月20日ISBN: 9787798503593条形码: 9787798503593
商品描述
《跟郑多燕学瘦身操》是目前全球火爆的有氧运动。通过集中的舞蹈运动、腹部核心训练、肌肉训练等快速达到瘦腹、瘦身、塑形、减肥的功效。本操适合各类人士早晚训练。运动时一定要坚持完后十分钟，训练后待心平气和后再喝水洗澡，以免前功尽弃。
01 表演一
02 热身
03 教学一
04 表演二
05 教学三
06 表演二
01 表演一
02 热身
03 教学一
04 表演二
05 教学三
06 表演二
