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【内容】
本书以体育与健康教育为主线，旨在增强学生健康意识、发展锻炼能力、培养终身体育理念、养成良好运动习惯，内容上详细介绍了大学生应了解和掌握的体育与健康、运动与营养的基本知识，还对一些流行的休闲娱乐运动项目也作了详细介绍，内容丰富，通俗易懂。
【目录】
第一篇 基础理论
第一章 体育与健康概述..........003
第二章 科学体育锻炼..........012
第二篇 俱乐部技能训练
第三章 众志成城的大球俱乐部..........031
第四章 巧妙多变的小球类俱乐部..........071
第五章 民族传统体育俱乐部..........096
第六章 操舞俱乐部..........137
第七章 休闲健身俱乐部..........152
第八章 团结协作的素质拓展活动.........168
第三篇 职业体能训练
第九章 职业体适能..........177
第十章 站立型岗位职业特点及锻炼方法..........188
第十一章 伏案型岗位特点及锻炼方法..........196
第十二章 综合型岗位特点及锻炼方法.........203
参考文献.........209
第一章 体育与健康概述..........003
第二章 科学体育锻炼..........012
第二篇 俱乐部技能训练
第三章 众志成城的大球俱乐部..........031
第四章 巧妙多变的小球类俱乐部..........071
第五章 民族传统体育俱乐部..........096
第六章 操舞俱乐部..........137
第七章 休闲健身俱乐部..........152
第八章 团结协作的素质拓展活动.........168
第三篇 职业体能训练
第九章 职业体适能..........177
第十章 站立型岗位职业特点及锻炼方法..........188
第十一章 伏案型岗位特点及锻炼方法..........196
第十二章 综合型岗位特点及锻炼方法.........203
参考文献.........209
