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【作者】
快乐牛妈，原名王秀琴 ，又名牛妈、妙慧针人
妙手莲华品牌创始人
北京市西城区妙合广成职业技能培训学校校长
北京市延庆区妙手职业技能培训学校校长
莲籽计划公益品牌发起人
中医古法育儿公益巡讲首席讲师
董针第三代真传传人
以“让千万妈妈手护孩子健康”为愿景，倡导古法育儿，致力于让“中医生活化，生活中医化”的理念传递到千家万户
【内容】
本书从中医入手，梳理了备孕、孕期、分娩、产后调理、母乳喂养、辅食添加、日常起居等育儿各个环节中可能会出现的问题，总结出一套让孩子少生病、不生病的育儿之道。
本书不仅分享养育孩子、应对疾病的方法，更多的是帮助我们建立系统的古法育儿的思维方式，并落实在饮食起居调护、家庭关系改善、自我身心成长等日常生活中，真正把中医生活化、生活中医化。希望本书能成为你育儿路上的一盏明灯，开启智慧，照亮前方。
本书不仅分享养育孩子、应对疾病的方法，更多的是帮助我们建立系统的古法育儿的思维方式，并落实在饮食起居调护、家庭关系改善、自我身心成长等日常生活中，真正把中医生活化、生活中医化。希望本书能成为你育儿路上的一盏明灯，开启智慧，照亮前方。
【目录】
第一章？父母思想的一个改变，可以影响孩子的一生001
从“病”到“生”003
学习古法育儿，永远绕不开的一个字005
养育的根本，就是养“正气”009
防病要从内在着手010
“戒”胜于“为”012
与“时”俱进016
借天地之气，养孩子生机018
第二章？让孩子少生病，不得不知的养脾之法023
动不动就感冒咳喘，要考虑脾的问题025
过敏，别光从外界找原因027
厌食和能吃，都可能是脾虚028
孩子脾气大，不光是性格的问题031
长期便秘治不好，从脾入手疗效高033
从气、气化和气机看脾于养育的意义035
脾胃功能自查037
《内经》中的养脾智慧042
简易健脾法044
第三章？提升孩子的体质，要从备孕开始053
阴阳交感，是万物化生的基础055
亲近自然，调畅气机056
不孕，也是人体的自我保护058
择时，阴阳和谐是根本061
选地，优孕的关键065
同房的很好打开方式066
第四章？养胎之道——常得清纯平和之气069
宁静即是养胎071
身心所触，皆需谨慎075
身体正，方有心气之正077
饮食过冷过热，胎儿皆有感应080
气清食物，塑造清秀的容貌083
保胎以绝欲为第一义087
第五章？分娩——妈妈和宝宝共同面对的生命挑战091
临产，最重要的是神安093
胎位不正的艾灸调整094
养神以睡为第一妙法096
临产再痛也不能曲身弯腰097
临产七候，顺势发力100
断脐有法，时间长度方式不当都会伤到孩子102
背离天然的事物，终有代价107
第六章？月子到底怎么坐109
月子不是坐不坐，而是怎么坐111
产后再累，也不能倒头就睡112
闭目静养，切勿伸足夹腿113
谨防风寒，不可当风坐卧114
产后动气，易停血成块119
百二十日内不可过劳122
第七章？新生宝宝就像刚萌芽的小草125
新生儿护脐有三法127
如何祛胎毒130
沐浴五枝汤134
未剃胎头不与帽136
满月前不见生人138
襁褓得法避惊吓141
第八章？神奇的母乳，造化的恩赐145
母乳提供营养，促进发育147
宝宝的头一口奶149
婴儿之病，伤于饱150
哺乳时间和姿势153
乳后不食，食后不乳154
应时断夜奶的必要性及方法156
第九章？选择食物161
抉择饮食的核心要领163
营养的关键看气化167
宝宝的第一口辅食170
如何熬制赛参汤的米油172
饮食有节，食不兼味175
微量元素补不补177
第十章？呵护孩子的勃勃生机181
宝宝穿衣，旧絮胜新棉183
整体三分寒，冷暖则有别185
重点保暖的三个部位187
勿过暖的三个部位190
养阳排毒，夏季最关键191
冬不藏精，春必病瘟193
第十一章？日常观察197
日常观察，即是优选的体检方式199
观察舌象，孩子健康的晴雨表200
口气酸臭，需要注意孩子的饮食204
身体怎么样？便便会“说话”205
藏在宝宝指甲里的惊人小秘密210
我们最需要感受的是孩子的神定与不定212
第十二章？对孩子的心灵引导217
情绪是系统综合的呈现219
妈妈是孩子的大宇宙221
生而弗有224
养育要应春生之气226
不逾矩，即是阴中求阳228
心灵引导也是补药231
参考书目235
后记239
从“病”到“生”003
学习古法育儿，永远绕不开的一个字005
养育的根本，就是养“正气”009
防病要从内在着手010
“戒”胜于“为”012
与“时”俱进016
借天地之气，养孩子生机018
第二章？让孩子少生病，不得不知的养脾之法023
动不动就感冒咳喘，要考虑脾的问题025
过敏，别光从外界找原因027
厌食和能吃，都可能是脾虚028
孩子脾气大，不光是性格的问题031
长期便秘治不好，从脾入手疗效高033
从气、气化和气机看脾于养育的意义035
脾胃功能自查037
《内经》中的养脾智慧042
简易健脾法044
第三章？提升孩子的体质，要从备孕开始053
阴阳交感，是万物化生的基础055
亲近自然，调畅气机056
不孕，也是人体的自我保护058
择时，阴阳和谐是根本061
选地，优孕的关键065
同房的很好打开方式066
第四章？养胎之道——常得清纯平和之气069
宁静即是养胎071
身心所触，皆需谨慎075
身体正，方有心气之正077
饮食过冷过热，胎儿皆有感应080
气清食物，塑造清秀的容貌083
保胎以绝欲为第一义087
第五章？分娩——妈妈和宝宝共同面对的生命挑战091
临产，最重要的是神安093
胎位不正的艾灸调整094
养神以睡为第一妙法096
临产再痛也不能曲身弯腰097
临产七候，顺势发力100
断脐有法，时间长度方式不当都会伤到孩子102
背离天然的事物，终有代价107
第六章？月子到底怎么坐109
月子不是坐不坐，而是怎么坐111
产后再累，也不能倒头就睡112
闭目静养，切勿伸足夹腿113
谨防风寒，不可当风坐卧114
产后动气，易停血成块119
百二十日内不可过劳122
第七章？新生宝宝就像刚萌芽的小草125
新生儿护脐有三法127
如何祛胎毒130
沐浴五枝汤134
未剃胎头不与帽136
满月前不见生人138
襁褓得法避惊吓141
第八章？神奇的母乳，造化的恩赐145
母乳提供营养，促进发育147
宝宝的头一口奶149
婴儿之病，伤于饱150
哺乳时间和姿势153
乳后不食，食后不乳154
应时断夜奶的必要性及方法156
第九章？选择食物161
抉择饮食的核心要领163
营养的关键看气化167
宝宝的第一口辅食170
如何熬制赛参汤的米油172
饮食有节，食不兼味175
微量元素补不补177
第十章？呵护孩子的勃勃生机181
宝宝穿衣，旧絮胜新棉183
整体三分寒，冷暖则有别185
重点保暖的三个部位187
勿过暖的三个部位190
养阳排毒，夏季最关键191
冬不藏精，春必病瘟193
第十一章？日常观察197
日常观察，即是优选的体检方式199
观察舌象，孩子健康的晴雨表200
口气酸臭，需要注意孩子的饮食204
身体怎么样？便便会“说话”205
藏在宝宝指甲里的惊人小秘密210
我们最需要感受的是孩子的神定与不定212
第十二章？对孩子的心灵引导217
情绪是系统综合的呈现219
妈妈是孩子的大宇宙221
生而弗有224
养育要应春生之气226
不逾矩，即是阴中求阳228
心灵引导也是补药231
参考书目235
后记239
