艾扬格调息之光
图书定价：69.80元
作者：【印度】艾扬格
出版社: 海南出版社
装帧：平装
页数: 360页
语种： 简体中文
开本: 16
ISBN：9787544360920
编辑推荐
¤继B.K.S艾扬格畅销书《瑜伽之光》之后又一部重量级瑜伽经典，被誉为“瑜伽呼吸习练*经”。
艾扬格是现代瑜伽创始人，世界上*伟大的瑜伽导师之一，2004年被美国《时代周刊》评为“世界具影响力100人”之一。瑜伽调息法是瑜伽习练中的呼吸艺术，赋予习练者调控情绪的能力，带给他们内心的稳定、专注和泰然自若的状态。瑜伽调息法犹如一座桥梁，将瑜伽习练者从单纯身体层面的锻炼跨越到内心的拓展，进入自我实现之旅。
¤190多张艾扬格亲自示范的体式照片，20多个调息法重要阶段练习表，200周循序渐进的学习课程设置，详尽讲解14种瑜伽调息法
本书从现代解剖学、古典瑜伽文献的角度讨论了瑜伽调息法的理论、艺术、功效，详细讲解了14种瑜伽调息的练习方法，同时给出了全面的瑜伽哲学背景知识，还讨论了经脉、收束法、脉轮和种子曼陀罗等。本书为习练者提供了200周循序渐进的学习课程，还特别指出了习练过程中可能遇到的困难及应规避的风险。
¤适合所有瑜伽练习者和其他人练习的瑜伽呼吸之道
本书翔实而透彻，对所有瑜伽习练者，都是实用的、全面的、精准的操作指南。
作者简介
艾扬格
1918年12月14日出生于印度卡纳塔克邦，艾扬格瑜伽创始人，其著作《瑜伽之光》被誉为“瑜伽体式习练*经”。他的一生为现代瑜伽的推广做出了巨大贡献，被称为现代瑜伽创始人。2004年艾扬格被《时代》周刊评为“世界*影响力100人”。2014年8月20日辞世,享年96岁。
