本书由北京协和医院内分泌QUAN威专家向红丁根据他shou创的“三五防糖法”理论，结合在糖尿病防治领域多年的临床实践经验撰写而成。通过饮食调养、运动调养、病情监测、并发症防治、日常宜忌等多方面内容，对糖尿病的防治进行系统、通俗地讲解，并提出安全有效、操作简单的实用方法。让没糖尿病前期患者远离糖尿病，让糖尿病患者战胜糖尿病。
上篇
谈糖说病——向红丁为你解读糖尿病
一章 什么是糖尿病/002
糖尿病是怎么得的/004
糖尿病的类型/007
“三多一少”等于糖尿病吗/010
糖尿病对身体有哪些危害 /013
糖尿病有哪些并发症/016
二章 向红丁“三五防糖法”，糖尿病的狙击手/021
预防糖尿病的五个要点/023
要点一：多懂一点儿/025
要点二：少吃一点儿/027
要点三：勤动一点儿/030
要点四：放松一点儿/032
要点五：药服一点儿/034
疗糖尿病的五驾马车/037
监测糖尿病的五项达标/048
下篇
向红丁细说糖尿病患者的日常饮食、运动及用药
三章 糖尿病患者该怎么吃/062
糖尿病患者日常饮食宜忌/064
常见中药*降糖/117
糖尿病患者该怎样吃盐/24
糖尿病患者为什么不能吃糖/125
怎样满足糖尿病患者吃甜味食品的需求/126
四章 糖尿病患者怎么运动/128
糖尿病患者体育锻炼的*佳时间/130
糖尿病患者具体怎样运动比较适宜/132
什么情况下糖尿病患者不宜进行体育锻炼/134
糖尿病患者运动疗法的注意事项/136
家务劳动能代替体育锻炼吗/138
糖尿病儿童应该怎样参加体育锻炼/139
老年糖尿病患者参加体育锻炼时的注意事项/140
五章 糖尿病病人怎么用药/142
口服降糖药的6大品类/142
加倍吃药不如联合用药/146
选择*适合自己的降糖药/149
血糖控制良好了能不能停用口服降糖药/151
胰岛素是降服“糖魔”的*佳武器/154
关于胰岛素的认识误区/156
怎样调整胰岛素的剂量、品种/159
简单四步打胰岛素/162
如何应对胰岛素的不良反应/164
糖尿病的新型zhi疗方案——无针注射/167
六章 糖尿病急性与慢性并发症的防与治/174
急性并发症 /174
高血糖高渗综合征/177
糖尿病低血糖症/180
糖尿病脑血管病变/183
糖尿病心血管病变/185
糖尿病神经病变/191
糖尿病消化系统病变 /194
糖尿病与骨及关节病变/196
糖尿病与皮肤病变/198
糖尿病口腔病变/200
糖尿病并发脂肪肝/202
七章 改变习惯，与糖尿病和平相处/204
糖尿病认识误区/204
糖尿病患者出差或旅游六大注意/208
肥大计——给糖尿病患者jian肥支招/211
糖尿病患者能否参加正常的工作/214
天气变化了，糖尿病也会有变化/216
糖尿病患者手术和外伤时应该注意的问题/219
对不能抽烟，抽烟就是找死/222
糖尿病患者能否享有与非糖尿病者同等的寿命/224
规律生活，让你得享天年/225
向红丁
北京协和医院糖尿病中心主任
中华糖尿病协会会长
zhong央文明办及卫生部shou席健康教育专家
中国老年bao健协会抗shuai老协会主任委员
糖尿病防控专项基金专家委员会主任委员
北京健康教育协会副会长
zhu名内分泌专家，健康教育科普专家。早年毕业于中国协和医科大学，曾任北京协和医院糖尿病中心主任，现任卫计委老年医学ling导小组专家委员会委员兼秘书、卫计委糖尿病防治专家咨询委员会秘书、中华医学会糖尿病学分会糖尿病专业委员会主任委员、北京糖尿病防治协会理事长、《中国糖尿病杂志》副总编辑。在糖尿病方面具有坚实的理论基础和丰富的临床经验，近年来发表论文60余篇。
