你知道孩子身高可以管理吗？
孩子的身高从手骨片上就可以看出来？
孩子手骨片到底该看什么地方？
监测身高生长的方法怎样才对呢？
吃得好，就长得好吗？
用什么标准评价孩子的身高？
吃豆制品会让孩子长高个？
新生宝宝怎样长身高的？
孩子胖了到底会不会影响身高？
……
本书将儿童健康管理故事化，轻松易懂；将健康管理趋向个性化，为读者带来一种贴近感。
书中线描图和真实手骨片的运用，让身高管理概念和策略读图化展示。
1个故事，1个案例，操作性强，为实现期望身高，作者提供了科学可行的方案指导。
看别人家孩子与身高的故事，为自己的孩子定制一份健康管理计划。开始实施吧！
当觉得自己的孩子身高不够高，家长开始想办法“拔苗助长”的时候，往往为时已晚。相信大多数家长会觉得身高这件事情多半是和遗传有关系的，后天除了给孩子供足奶和肉，也没别的努力可做了。其实不然，蒋竞雄老师从事身高促进几十年，在身高促进领域有着独特的见解。
在本书中，作者借助数个亲身及经历的案例将身高这件事娓娓道来，一方面，期望让更多的家长了解身高那些事儿，帮助更多的孩子减少身高上不可逆的遗憾；另一方面，期望让更多的儿童保健人员参考学习身高促进的相关知识，以服务更多有需要的家庭。
此外，本书中，作者还提出身高管理的理念，经过综合的、个性化的评价，家长们对于自己孩子的期望身高能否实现，实现的可能性，以及实现的方案都做了详细的介绍，让身高管理不再是梦，尽大努力帮助孩子们实现期望身高。
士、研究员、中国优生科学协会小儿营养专业委员会常务副主任委员。
从事儿科临床、儿童保健工作30余年，主攻儿童营养和生长发育，在儿童身高保健和身高促进、营养评价、儿童肥胖干预、婴幼儿喂养、婴幼儿过敏预防、儿童保健服务市场开发等方面有独到的见解和丰富的实践经验。
在儿童保健领域多次承担卫生部及世界卫生组织、联合国儿童基金会、世界银行、澳大利亚国际开发署等国际组织的合作项目和课题，作为主要负责人参与国家有关儿童保健工作规范和技术规范的制定，参与国务院《儿童发展纲要（2011—2020）》的制定，作为主要撰稿人负责国家基本公共卫生服务规范中《儿童肥胖干预技术规范》的制定和国家卫生计生委妇幼司《0~6岁儿童肥胖筛查和预防技术规范》的制定。
章 永远错失的身高 001
我以为他还能长呢 003
我女儿怎么可能这么矮 006
你怎么知道我孩子不长了呢 010
只在心里和嘴上希望孩子长高等于零 016
被想当然耽误的身高 019
你对孩子长高没有尽力 022
第二章 身高有多重要 025
身高可以作假吗 027
婚姻对身高的现实要求 029
身高给孩子留下的痛 030
留学欧美对身高的担心 032
身高和学业，你选哪个 035
第三章 被误区影响的身高 039
你关注了新生儿的身长吗 041
长身高，别输在起跑线上 043
被消夜吞掉的身高 045
在盲目期待中丢失的身高 047
在不愿面对中白白耽误了的身高 050
想当然的晚长中流失的身高 052
稀里糊涂损失的身高 055
第四章 身高的精准评价 061
怎样准确测量身高和体重 063
脊柱侧弯应该及时排查 068
用什么标准评价孩子的身高 072
你孩子的身高得多少分 078
理想和现实的差距 083
孩子身高的潜能得到充分发挥了吗 086
生长速度是硬道理 096
匀称度不可小觑 102
第五章 骨龄的奥秘 109
身高的早长和晚长 111
成长板是长高的老板 115
从手骨片上读出的信息 124
骨龄需要每年监测吗 132
第六章 身高促进方法何其多 139
总有一款方案适合你 141
期望身高是指挥棒 144
多吃就能长高吗 151
提倡饮食个性化 154
身高是睡出来的 166
巧妙运动促进身高 170
情绪是身高的催化剂 179
第七章 促进身高的专项营养素 183
蛋白质的强大作用 185
帮助钙吸收的维生素D 186
骨骼生长的装修师——维生素A 191
钙，骨骼的基本成分 195
我的孩子需要补钙吗 204
生命之花——锌 209
第八章 控制骨龄是妙招 213
都是体重惹的祸 215
我可以吃豆制品吗 220
小女生的情结 222
中医、中药是个宝 224
第九章 身高的干预 227
疾病导致的矮小必须治疗 229
生长激素不是洪水猛兽 232
性抑制剂该用还得用 237
手术zeng高不可取 238
第十章 身高促进的朵朵浪花 241
新生的宝宝怎样长高 243
孩子越小，干预的效果越好 248
幼儿园孩子的身高促进 259
小学生要长高 273
抓住青春期长高的尾巴 289
后记 295
附录 299
精彩书摘
长身高，别输在起跑线上
我同学小玉的女儿芳芳去年怀孕了，全家无限欢喜。芳芳早期妊娠反应较重，经常吐得昏天黑地，怀孕的前两个月体重不仅没长，还降了几斤，把全家人都急坏啦。３个月后，芳芳总算度过了孕吐这段昏暗的日子，全家也迎来了“解放区明朗的天”，每天家庭生活的主要议题就是如何让芳芳吃得开心。
小玉是个称职的“饲养员”，把女儿芳芳喂得膀大腰圆。怀孕20周时，常规孕期保健做排除胎儿畸形的B超，芳芳被B超医生告知，胎儿有点儿小，建议加强营养。这下全家再次总动员，把芳芳的胃当成大家献爱心的场所，各种营养物资轮番登场，把如花似玉的芳芳养成“巨型哺乳动物”。分娩之前，由于孩子太大，头盆不称，医生只好给芳芳行剖宫产，后，芳芳产下了个8斤7两、51厘米长的女孩。这个重量和长度比我国儿童的出生体重的平均水平重2斤7两、比身高平均水平高2厘米，看上去比一般的新生儿胖一圈。芳芳看到孩子，顿时感到怀孕那段既伤身体又毁容的过程值了。
由于芳芳两口子都是过敏性鼻炎患者，孩子又是剖宫产出生，生后第二天就添加了普通的奶粉，过敏高风险因素基本上占全了。宝宝月子里就开始满脸长湿疹，经常吐奶、拉肚子，每天夜里哭闹，弄得全家不得安宁。小玉甚至想，是不是应该像坊间传说的，写个“天皇皇，地皇皇，我家有个夜哭郎。行人吟上一百遍，一夜睡到大天亮”的字条，贴到小区各个角落。芳芳两口子为了谁夜里侍弄宝宝的事情也闹得不可开交，甚至扬言要离婚。
芳芳认为，整个白天都是她自己和母亲带养宝宝，已经筋疲力尽了，所以希望晚上丈夫能承担带孩子的任务。可是芳芳的丈夫有自己的想法，白天上班也挺辛苦的，晚上还要带孩子，到晚不能睡觉，简直不能活啦。
由于过敏，夜里皮肤瘙痒哭闹影响宝宝睡眠，宝宝又经常呕吐、腹泻，到6个月时，宝宝身长比我国参照标准的平均水平低3厘米。芳芳辛辛苦苦奋不顾身为孩子在出生时赢得的一点点身高完全打了水漂，未来还不知道会是怎样的情况。
我近也常常给一些产科医生建议，在孕中期给孕妇做常规B超的时候，测量一下胎儿的股骨长度，看看不同孕周胎儿的股骨长度和出生身长是怎样的关系。如果通过评估股骨长度，推测孩子出生时身长可以达到平均水平，孕妇就不必担心胎儿较小而过度增加饮食，继而有可能导致胎儿过大、增加剖宫产及后续发生过敏的风险。
