基本信息：
书名：全球马拉松—七大洲54场经典马拉松完全指南
作者： （英）休奇·琼斯（Hugh Jones)，（英）亚历山大·詹姆斯(Alexander James)
译者： 由儒全；许晶；北京铁三运动协会
ISBN： 9787518423217
定价： 88元
出版社：中国轻工业出版社
出版时间： 2019-04
页码：184
开本： 16开
装帧： 软精装
编辑推荐：
这是一本世界54个*马拉松赛事参赛的终极指南。
无论是一个正在寻求突破的长跑好手，还是一个刚刚开始准备的新手，这本书会帮助你去选择适合自己的赛事。
每一次参加马拉松，都是一次试听盛宴，这里介绍的马拉松赛事跨越七大洲，还有很多你从未听闻过的，比如在南极冰原上的马拉松、在俄罗斯白夜里举行的马拉松……不仅有快速平坦的城市赛事，湿热气候下的耐力赛，还有穿越历史遗迹以及极地地区的非凡体验。
内容简介：
本书介绍全世界54场非常有影响力的马拉松赛事，总结了其赛事特点、注意事项、报名方式等信息，在介绍马拉松赛事的同时，又介绍了当地的文化风俗、旅游指南。无论是马拉松爱好者，还是旅游爱好者，都能从中找到自己需要的信息。
目录：
1 新西兰：奥克兰马拉松
2 澳大利亚：悉尼马拉松
3 澳大利亚：澳大利亚内陆马拉松
4 日本：东京马拉松
5 中国：北京马拉松
6 中国：长城马拉松
7 印控克什米尔：拉达克马拉松
8 俄罗斯：西伯利亚国际马拉松
9 印度：孟买马拉松
10 坦桑尼亚：乞力马扎罗马拉松
11 肯尼亚：萨法瑞卡姆马拉松
12 埃及：埃及马拉松
13 俄罗斯：“白夜”马拉松
14 土耳其：伊斯坦布尔马拉松
15 爱沙尼亚：塔林马拉松
16 希腊：雅典马拉松
17 挪威：午夜太阳马拉松
18 匈牙利：布达佩斯马拉松
19 南非：开普敦、两大洋马拉松
20 瑞典：斯德哥尔摩马拉松
21 奥地利：维也纳城马拉松
22 捷克：布拉格马拉松
23 德国：柏林马拉松
24 丹麦：哥本哈根马拉松
25 意大利：威尼斯马拉松
26 意大利：罗马马拉松
27 德国：汉堡马拉松
28 德国：法拉克福马拉松
29 瑞士：少女峰马拉松
30 荷兰：阿姆斯特丹马拉松
31 西班牙：摇滚马德里马拉松
32 法国：巴黎马拉松
33 西班牙：巴塞罗那马拉松
34 英国：伦敦马拉松
35 苏格兰：尼斯湖马拉松
36 阿尔及利亚：撒哈拉马拉松
37 爱尔兰：康尼马拉国际马拉松
38 冰岛：雷克雅维克马拉松
39 巴西：里约热内卢?拉松
40 福克兰群岛：渣打银行马拉松
41 巴巴多斯：巴巴多斯马拉松
42 智利：火山马拉松
43 美国：波士顿马拉松
44 美国：纽约马拉松
45 美国：海军陆战队马拉松
46 牙买加：雷鬼马拉松
47 加拿大：多伦多瀑布马拉松
48 美国&加拿大：尼亚加拉大瀑布国际马拉松
49 古巴：瓦哈那马拉松
50 美国：芝加哥马拉松
51 墨西哥：马萨特兰马拉松
52 美国：大苏尔国际马拉松
53 南极洲：南极冰川马拉松
54 北极地区：北极圈马拉松
后记
作者简介：
休奇·琼斯
获得过伦敦、奥斯陆、斯德哥尔摩（2次）、雷克雅未克共5 次马拉松冠军的英国传奇人物，他一共完成了80 次国际马拉松赛事。现在作为一个体育记者，他是《长跑》杂志的主编、AIMS 的秘书、国际马拉松与长跑比赛协会的会员，也是世界田径管理机构和国际田径联合会仅有的4 位国际赛道测量管理员之一。他经常参与伦敦、柏林、奥运会以及世界其他地区的马拉松赛事线路的勘测工作。著有《马拉松专业训练指南》《如何跑步：从初级跑步到全马》等图书。
亚历山大·詹姆斯
英国*前卫生活方式的新闻记者，曾经为英国《泰晤士报》《卫报》《频道4》《男性健康》《麦德龙》《时尚》《时尚先生》,Marie Claire,BA High Life等媒体撰写过旅游、健康、营养方面的文章，还荣登BBC广播 。他参加过“大北跑”、英国马拉松、温哥华马拉松以及加拿大马拉松，但是他主要的精力是寻找地球上美好的风景和有生命气息的地方，以此来激励人们去旅行。
前言：
本书中搜集到的这些各地马拉松赛事的信息，并不是一件容易的事情。现在，在全世界范围内，从北极到南极洲，从撒哈拉沙漠到许多岛屿，很多地方都举办过42.195千米的全程马拉松赛，各种各样的创意真是让人赞叹不已。
很难想象全世界第一次马拉松比赛早在一个世纪以前就开始举办了，而演变成我们今天这种习以为常的大众跑步盛会，则是从20世纪70年代末才开始的。关于马拉松的传说始于一个希腊的送信者——斐迪辟，他冒着生命危险，只身穿越波斯军的围堵，将胜利的消息从马拉松传送到雅典。到达雅典的时候，他已经筋疲力尽，据说他跑过的总里程远远超过现代马拉松赛的距离。这个故事深深地激励着著名文学家米歇尔·布雷尔，他联合自己的朋友、现代奥林匹克运动的创始人——皮埃尔·德·顾拜旦，将这个从马拉松到雅典的长跑项目纳入到1896年举办的第一届希腊夏季奥林匹克运动会中。
基本信息
ISBN:9787530490068
定价:69
书名:极限长跑——超级马拉松训练指南
作者:【美】杰森·库普 著 席蕊 译
出版日期:2018.1
开本:16
字数:320千
页数:334
内容简介
作者长期从事超级马拉松教练工作，他以一个宏观的视角综合各类选手的实际情况和数据资料，客观地给出了备赛超级马拉松的训练建议。这些建议很关键，远比那些没有人情味的训练计划更有效。诠释了八个方面的备赛建议：心肺功能的适应、爬坡速度和乳酸门槛的提升、负荷强度、肠胃训练、最后的特殊训练、确立比赛目标、规律的休息和正确处理比赛压力。
目录
第1章 超长距离跑革命
第2章 高效的超长距离跑者
第3章 构建更好供能系统的生理学
第4章 抛出问题与解决问题
第5章 超长距离跑的4种运动模式
第6章 超长距离跑的技术问题
第7章 如何更聪明地训练
第8章 规划你的训练：长期计划
第9章 激活你的训练：短期计划
第10章 超长距离跑的营养与水合策略
第11章 制定个人跑步策略
第12章 明智地选择比赛
第13章 教练有话说：如何跑北美超级马拉松
作者简介
杰普·库普，主教练，经营运动员教练，全能超级马拉松运动员。他擅长乳酸门槛训练、*摄氧量训练、训练营养血、比赛日跑步策略。其中耐力训练是杰森的训练核心。作为教练的他，曾两次带领运动员跑进莱德维尔100超级马拉松比赛的前十名。并出色地帮助多人完成“恶水135”“萨瓦奇100”和“硬石100”。
