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【推荐语】
著名的贝尔实验室和3M公司曾经过近10年的研究，得出了一条令人吃惊的结论：使一个人比其他人更优秀的重要因素， 不是智商高，也不是优秀的社交技巧，而是具备了良好的习惯。只要培养出良好的习惯并在实践中运用，发挥出自己巨大的潜能，你就有可能从平凡走向卓越。
可见，成功者之所以成功，不是因为他们有着多么高的天赋和超常的才能，而是因为他们有着良好的习惯，并善于用良好的习惯来提高自己的工作效率，进而提高自己的生活品质。他们发现，好习惯能改变命运，能使自己过上富足的生活；好习惯能使身心健康，邻里和睦，家庭幸福美满。这一切都来源于好习惯的力量。很多人并不从自身的惰性因素中寻找原因，总是终日喋喋不休于外事外物对自身的影响，其实这对改善自身的素质百分之百无济于事。请你加快行动的步伐吧，一切从自我做起，从点滴做起，从培养良好的习惯做起……
可见，成功者之所以成功，不是因为他们有着多么高的天赋和超常的才能，而是因为他们有着良好的习惯，并善于用良好的习惯来提高自己的工作效率，进而提高自己的生活品质。他们发现，好习惯能改变命运，能使自己过上富足的生活；好习惯能使身心健康，邻里和睦，家庭幸福美满。这一切都来源于好习惯的力量。很多人并不从自身的惰性因素中寻找原因，总是终日喋喋不休于外事外物对自身的影响，其实这对改善自身的素质百分之百无济于事。请你加快行动的步伐吧，一切从自我做起，从点滴做起，从培养良好的习惯做起……
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【内容】
习惯是由一个人行为的累积而形成的某些固定行为，是人们生活中习以为常的行为举止。习惯在我们不知不觉的反复重复的过程中，会逐渐变成我们本能的一部分。因此，习惯具有一种能左右人命运、决定人生成败的巨大力量。
习惯是一个人思想与行为的真正领导者,_ _好习惯让我们减少思考的时间、简化行动的步骤，让我们更有效率；坏习惯让我们故步自封、自以为是、墨守成规。在我们的身上，好习惯与坏习惯并存，获得成功与否就取决于好习惯的多少，所以说，人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战， _把良好的习惯坚持下来就意味着踏上了成功的列车。
习惯是一个人思想与行为的真正领导者,_ _好习惯让我们减少思考的时间、简化行动的步骤，让我们更有效率；坏习惯让我们故步自封、自以为是、墨守成规。在我们的身上，好习惯与坏习惯并存，获得成功与否就取决于好习惯的多少，所以说，人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战， _把良好的习惯坚持下来就意味着踏上了成功的列车。
【目录】
第一章?成功习惯：每个人生赢家都把自律当成信条
只能修正自己，不能修正别人?
永不抱怨?
将嫉妒转化为动力?
和他人双赢?
不做无谓的争论?
换个角度看问题?
凡事留有余地?
用坚忍来对待逆境?
正确对待压力?
第二章?思考习惯：拆掉大脑里的墙，看到不一样的风景
问题在发展，方法要更新?
只为成功找方法，不为问题找借口?
冷静才会想出好办法?
换一种思维，换一片天地?
不能改变环境，就学着适应它?
挑战权威的话语权?
创新帮你解决棘手难题?
抓住问题的关键点?
化问题的压力为前进的动力?
第三章?工作习惯：态度决定高度，习惯胜于能力
在行动前设定目标?
培养重点思维?
要事第一?
合理利用零碎时间?
向竞争对手学习?
责任重于一切?
只做适合自己的事?
注重准备工作?
善于授权?
第四章?社交习惯：所谓的八面玲珑，其实都是习惯使然
及时化解人际关系矛盾?
注重完善自己的人际关系网?
拒绝领导不要让他难堪?
懂得自我调侃走出尴尬?
第一次交谈就给对方留下好印象?
办事礼貌为先?
办事过程中保持微笑?
做一个让大家信赖的人?
用亲和力打造关系?
寻找共同点拉近彼此的距离?
第五章?说话习惯：当会说话成为习惯，不觉间便能广结人缘
用恰当的方式说恰当的话?
开玩笑不能越过底线?
不要总是责备他人?
多在背后说他好?
用替代法委婉说“不”?
婉言曲说成幽默?
沉默有时是最好的说服方式?
掌握技巧，化解纠纷?
紧张时刻用玩笑化解?
话不投机，及时转弯?
第六章?办事习惯：习惯关系成败，大行也须顾细谨
以外表打动别人?
举止娴雅容易获取好感?
一诺千金赢得办事信誉?
求人办事要抓住时机?
先为自己留好退路?
分清事情的轻重再办事?
委婉地向对方求助?
控制住你的情绪?
放低自己的姿态?
对待冷遇不灰心?
第七章?礼仪习惯：你若待人彬彬有礼，成功就不会遥不可及
拨打电话选择对方方便的时间?
目光要亲善?
向人致谢要及时?
接到请柬后要及时回复?
不要冷落了任何一位客人?
公务礼品公开送，私人礼品私下送?
将长辈和重要客人送到门外?
参加会议时要关掉手机?
递名片时要把正面朝向对方?
陪同客人乘电梯要先进后出?
第八章?生活习惯：细节养成习惯，习惯决定健康
小动作中的大健康?
长期熬夜害处多?
常饮水有益健康?
睡眠不足危害多?
每天多做几次深呼吸?
运动中要科学补水?
跷二郎腿有害健康?
办公室内多伸懒腰?
上班路上不宜补觉?
膳食搭配要均衡?
只能修正自己，不能修正别人?
永不抱怨?
将嫉妒转化为动力?
和他人双赢?
不做无谓的争论?
换个角度看问题?
凡事留有余地?
用坚忍来对待逆境?
正确对待压力?
第二章?思考习惯：拆掉大脑里的墙，看到不一样的风景
问题在发展，方法要更新?
只为成功找方法，不为问题找借口?
冷静才会想出好办法?
换一种思维，换一片天地?
不能改变环境，就学着适应它?
挑战权威的话语权?
创新帮你解决棘手难题?
抓住问题的关键点?
化问题的压力为前进的动力?
第三章?工作习惯：态度决定高度，习惯胜于能力
在行动前设定目标?
培养重点思维?
要事第一?
合理利用零碎时间?
向竞争对手学习?
责任重于一切?
只做适合自己的事?
注重准备工作?
善于授权?
第四章?社交习惯：所谓的八面玲珑，其实都是习惯使然
及时化解人际关系矛盾?
注重完善自己的人际关系网?
拒绝领导不要让他难堪?
懂得自我调侃走出尴尬?
第一次交谈就给对方留下好印象?
办事礼貌为先?
办事过程中保持微笑?
做一个让大家信赖的人?
用亲和力打造关系?
寻找共同点拉近彼此的距离?
第五章?说话习惯：当会说话成为习惯，不觉间便能广结人缘
用恰当的方式说恰当的话?
开玩笑不能越过底线?
不要总是责备他人?
多在背后说他好?
用替代法委婉说“不”?
婉言曲说成幽默?
沉默有时是最好的说服方式?
掌握技巧，化解纠纷?
紧张时刻用玩笑化解?
话不投机，及时转弯?
第六章?办事习惯：习惯关系成败，大行也须顾细谨
以外表打动别人?
举止娴雅容易获取好感?
一诺千金赢得办事信誉?
求人办事要抓住时机?
先为自己留好退路?
分清事情的轻重再办事?
委婉地向对方求助?
控制住你的情绪?
放低自己的姿态?
对待冷遇不灰心?
第七章?礼仪习惯：你若待人彬彬有礼，成功就不会遥不可及
拨打电话选择对方方便的时间?
目光要亲善?
向人致谢要及时?
接到请柬后要及时回复?
不要冷落了任何一位客人?
公务礼品公开送，私人礼品私下送?
将长辈和重要客人送到门外?
参加会议时要关掉手机?
递名片时要把正面朝向对方?
陪同客人乘电梯要先进后出?
第八章?生活习惯：细节养成习惯，习惯决定健康
小动作中的大健康?
长期熬夜害处多?
常饮水有益健康?
睡眠不足危害多?
每天多做几次深呼吸?
运动中要科学补水?
跷二郎腿有害健康?
办公室内多伸懒腰?
上班路上不宜补觉?
膳食搭配要均衡?
【书摘插画】
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